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2024年3月27日 · 以中醫藥治療尿道炎必須先經註冊中醫辨證論治，食療則介紹以下的「清心利尿金菊茶」： 材料：菊花 9克， 鮮粟米鬚 30克， 陳皮3克， 白茅根 15克， 烏梅 1粒， 水1.5公升。 做法：所有材料略浸洗，陳皮切成絲。 水沸後加入所有材料煲40分鐘即成。 代茶飲用，未飲完可貯於雪櫃，每次飲用時倒出加熱，一般可貯存一周。 夏天或濕暖季節可常飲用。 若有疑問請先諮詢註冊中醫師。 **以上內容僅供參考** 香港拾易坊： https://www.facebook.com/subyeefong. 李灼珊中醫師，中醫內科博士. 更多文章： 中醫心得 | 《中醫攻防》李灼珊中醫師. （文章內容純屬作家個人意見，並不代表本網頁立場） 贊助. 李灼珊中醫師 李灼珊中醫研究中心有限公司董事.
2024年2月15日 · 李灼珊註冊中醫師榮銜： 中醫學博士 湖南中醫藥大學內科博士 李灼珊中醫研究中心有限公司董事 《拾易坊》中藥洗髮露研製人 香港中醫學術促進會會長 國際中醫暨綜合自然療法學會會長 九龍婦女聯會名譽顧問 香港都市日報、資本一週中醫知識專欄作家 中醫 ...
2023年3月8日 · 方法是先用熱毛巾敷眼1至2分鐘，待皮膚仍溫熱時從晴明穴順時針方向按摩，至穴位處加強按壓，循環10次。 食療方面，可試試以下的日月魚鮮鮑魚湯。 日月魚又名「明目魚」，有養肝明目的功效；鮮鮑魚的殼為石決明，有清肝火明目的作用。 兩種食材鮮甜美味，適合一家大小護目之用。 日月魚鮮鮑魚湯. 材料：日月魚10個，鮮鮑魚3隻，瘦肉300克，薑2片，陳皮1角，杞子2湯匙。 做法：日月魚浸軟，鮮鮑魚去內臟留肉及殼備用，陳皮浸軟去瓤，瘦肉汆水。 水滾後下所有材料，大火煲30分鐘，中小火煲45分鐘加鹽調味即可。 若有疑問請先諮詢註冊中醫師。 **以上內容僅供參考** 香港拾易坊： https://www.facebook.com/subyeefong. 李灼珊中醫師，中醫內科博士.
2023年3月17日 · 《獨特食療 每月吃可防衰老》 《獨特食療 每月吃可防衰老》 健康與飲食 健康與心理 2023/03/17 李灼珊中醫師 女性無論天賦多麼好，到了45歲以後，都難免或內或外會有一些衰老的徵狀，但不少女性覺得這是自然現象，無法改變。其實，只要 ...
2023年12月15日 · 中醫的季節養生理論，天氣很冷或不太冷雖然有所分別，但滋補養生的大原則仍是不變的，變的只是用藥、分量、密度等等可能需要略作調整而已。. 冬天的天氣有什麼特性呢？. 就是容易耗傷人體的陽氣。. 所以，在冬天食療防病其實並不難，只要適當飲些薑茶 ...
2024年1月30日 · 在中醫來說，最常使用山楂作消滯食療。. 山楂是消積導滯的常用藥，專門消解肉食或肥膩食物，故當吃太多肉類或油膩食物時可喝山楂水消滯，做法是以生山楂、炒麥芽各十克，煲水飲用，可紓緩因進食過量以致食慾不振的情況。. 但如果不是吃肉太多而是吃了 ...
2023年2月21日 · 2023/02/21李灼珊中醫師. 「中央肥胖」是關心健康的都市人常掛在口邊的，卻未必知道和「命門欠火」息息相關。. 所謂命門之火，在中醫學裡是屬於陰分之火，下焦之火，也可更直接地描述它就是「生命之火」。. 我們每天不斷吃下食物，同時需要有「火」去燃燒 ...
