去水腫湯水食療 相關
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2020年7月7日 · 2020年07月07日 07:00. Tweet. 中醫師屈珮珠認為想改善水腫，必然要從飲食和生活習慣著手。 (江麗盈攝) 香港夏天又濕又熱，不少人習慣飲杯凍飲消暑，基督教聯合那打素中醫專科中心註冊中醫師屈珮珠坦言，「生冷嘢」食得多傷脾胃，加上夏天濕邪當道，更容易出現水腫。 屈認為治病求本，想改善水腫，必然要從飲食和生活習慣著手。 在中醫角度，五臟（肺、脾、腎、肝、心）但凡其一受損，均會影響身體運輸及轉化水液的功能，令水液溢於肌膚，出現水腫症狀。 中醫古籍亦有記載：「諸濕腫滿，皆屬於脾。 」在屈的臨床經驗上，肝鬱脾虛和脾腎陽虛體質的人較易有水腫。
2018年4月24日 · 近年更有一網上平台「當中藥哥遇上湯姐時」，一對擅長用中藥湯水養生的夫婦，分享湯水養生心得。又熱又濕的夏天快將來臨，他們建議以下3款時令湯水，方便各位煮食新手。 【去水腫之選：健脾祛濕湯】 材料（4至6人分量）：
2022年9月13日 · 治療方面，中醫會處方中藥及針灸退水腫，市民也可飲用「五指毛桃粟米鬚湯」及「紅豆薏米水」等有消水腫效用的湯水。上述湯水一星期可飲用兩至三次，每次約一至兩碗，惟不適合孕婦及來經中的女士飲用。
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2020年2月17日 · 【蓮藕木耳老鴨湯】 功效：排惡露、去水腫、補虛清熱 對生長期、妊娠期及哺乳期的人士有益，並可抗多種炎症及抗衰老等。 產後第4周或需要時，便可考慮飲用蓮藕木耳老鴨湯。
2019年3月27日 · 香港時間. 2019年03月27日 (三) 15:00. Tweet. 沙葛紅豆豬腱湯具有去水腫及排濕氣的功效，加上味道清甜，是老少咸宜的春日湯水。 (盧展程攝) 1/7. 春天受外濕內濕影響，人特別容易感到疲倦乏力，提不起勁。 湯水食譜作家兼海味店負責人黃祺（祺祺），就會教大家利用沙葛和紅豆等煲成湯水，既可保健養生，亦可去水腫及排走濕氣，幫助身體適應氣候變化。 祺祺指，性平溫和的紅豆配以爽甜多水的沙葛，是個老少咸宜的合時湯水，食材簡單，大家還可以加多塊豬腱令湯水更為鮮甜。 煲紅豆想煲至起沙，秘訣在於將紅豆洗淨後用清水浸過面，放入冰格雪約6小時，紅豆吸收足夠水分，便可在短時間煲至起沙。 材料： 沙葛 1斤. 紅豆 6両. 豬腱 5両. 薑 2塊. 做法： 1. 沙葛洗淨後去皮切塊。 2.
2020年1月4日 · 1/2. 以中醫觀點來看，容易肥胖的體質大多跟「痰濕」有關。 所謂「肥人多痰，瘦人多火」，意思是容易發胖的人多見脾虛有濕。 在五臟六腑中，脾主理運化水濕，亦即是主管體內水液的代謝。 若見脾虛，身體的水液代謝和機能就會減慢，故容易「聚濕生痰」，痰濕泛溢肌膚或停滯體內，就會積聚脂肪，形成肥胖。 而痰濕內阻經絡，也可引起各種疾病，例如中風、糖尿病、風濕等。 【痰濕體質 快速自我檢測】 以下為「痰濕體質」的主要特徵，各位讀者可依自己的身體狀況，快速分辨自己是否屬於「痰濕體質」。 ‧形體較肥胖. ‧身體各部位容易浮腫（尤其腹部鬆軟） ‧經常感到肢體沉重、易睏倦. ‧容易出汗且多黏膩. ‧平時喜歡吃甜食及油膩的食物. ‧舌體胖大，舌苔較多且白厚膩. 【祛痰濕、祛水腫的日常小錦囊】
2023年8月26日 · Hannah強調身體吸收足夠水分自然可以幫助去水腫，飲湯是其中一個方法，重點是不加鹽及盡量選擇新鮮的食材，湯料的配搭可千變萬化：「不下鹽可減少因吸收過多鹽分造成的水腫，多選擇新鮮的食材，例如天氣炎熱時可利用冬瓜來煲湯，清新又增加水分。 」她補充魚露其實是高鈉的調味料，若調味時不留意分量，容易在不知不覺間吸收過量的鈉，對去水腫無大幫助。 踢走水腫的Puff，臉蛋及身材均十分搶眼。 （互聯網） 用力按壓皮膚，如要一段時間才回彈，代表有水腫情況。 （資料圖片） Puff的無鹽湯以雞腿肉作為主材料，再加蘋果和薑片煲煮。 （資料圖片） 任何湯水不加鹽，可減少身體吸收鹽分，避免出現水腫。 （資料圖片） 魚露含有高量的鈉質，過量容易造成水腫。 （資料圖片） ----------------------
