去水腫湯水食療 相關
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1. 先將白鯽魚加上生薑煎至兩面金黃色,再將全部材料放入煲內,並加入2公升水。 2.用大火煲滾後,轉中慢火煲1小時,最後加鹽調味。 功效:健脾祛濕、利尿消腫. 注意:此湯適合脾胃虛弱的人士飲用。 冬瓜消暑湯. 清熱之選:冬瓜消暑湯. 材料(4至6人分量): 冬瓜2斤、茯神1両、燈心草5扎、荷葉小塊、蓮蓬1個、南豆1両、赤小豆1両、生薏仁1両、蜜棗4枚、西施骨1斤(可以不放) 煮法: 1.西施骨汆水,茯神、燈心草、荷葉、蓮蓬等材料先浸20分鐘。 2. 全部材料放入煲,加2公升水,先以大火煲滾,後轉中慢火煲1.5小時,最後加鹽調味。 功效:清心除煩、清熱解暑. 注意:此湯適合濕熱人士飲用,惟咳嗽者不宜。 撰文:黎雅麗. 攝影:盧展程.
2020年7月7日 · 香港夏天又濕又熱,不少人習慣飲杯凍飲消暑,基督教聯合那打素中醫專科中心註冊中醫師屈珮珠坦言,「生冷嘢」食得多傷脾胃,加上夏天濕邪當道,更容易出現水腫。屈認為治病求本,想改善水腫,必然要從飲食和生活習慣着手。
2014年2月24日 · 要解決聚濕問題,方法有很多,像推拿、針灸、曬太陽之類,目的是增加體內陽氣;若能配合湯水食療,自然能防範水腫浮現,令體態重拾輕盈。 水魚茯苓湯
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2019年8月13日 · 做法:1.洗淨馬齒莧,將之切段。 2.瘦肉切塊、洗淨,之後汆水。 3.把2,000毫升水注入鍋內,再放入材料煲兩小時,之後加鹽調味。 功效:馬齒莧能清熱、解毒、排毒、去水腫,當急性濕疹發作,皮膚出現水腫、感染或滲液,均適宜飲用,能發揮止痕作用。 注意:馬齒莧有抑制細菌的功效,只須把1斤馬齒莧加清水煲滾,即可外用,類似金銀花煲芫茜水,能達致清熱、止痕、排毒等作用。 可在醫師指導下使用。 土茯苓粉葛湯. 材料:土茯苓4両、粉葛1斤、扁豆2両、赤小豆2両、陳皮1塊、豬骨半斤. 做法:1.豬骨切件後,汆水備用。 2.鍋內加入2,000毫升水,再加入材料煲兩小時,最後下鹽調味。
2011年8月22日 · 以下的4款湯水食療,針對紓緩更年期綜合症,相信會是最佳的選擇。 撰文:梁穎恒. 攝影:陳富權 鳴謝:碧林堂中醫藥研究中心註冊中醫師黎碧玉. 湯水紓緩徵狀. 針對更年期婦女月經過多情況,黎醫師表示,常會使用古方「失笑散」,再加上血餘炭、茜草及益母草等配合服用,達到活血化瘀及調經止血的功效,但如果情況嚴重至出現崩漏,則要以失笑散配合丹參、赤芍、桃仁、三七粉、茜草等藥材再加上續斷、杜仲、阿膠共湊補腎活血調經之效,但服用前必先諮詢註冊中醫師的意見,切勿自行服用。 她亦補充,更年期婦女同時要注意身體保健,如需要可參照以下食療藥方,常煲服用,亦能紓緩更年期綜合症的徵狀,面對更年期亦能愉快過渡。 紅糖木耳湯. 材料:白背黑木耳20克、紅糖30克。
2017年3月16日 · 想趕走水腫腳,可根據不同體質對症下藥。何慧潔說,水腫與脾、肺、腎有關,容易疲倦及有便秘屬脾虛體質,可選黨參、白朮、淮山、茯苓及薏米等健脾去濕食材。肺虛的人易出汗、怕冷及易作感冒,北芪及茯苓可去濕及益肺氣。
2023年8月27日 · Hannah強調身體吸收足夠水分自然可以幫助去水腫,飲湯是其中一個方法,重點是不加鹽及盡量選擇新鮮的食材,湯料的配搭可千變萬化:「不下鹽可減少因吸收過多鹽分造成的水腫,多選擇新鮮的食材,例如天氣炎熱時可利用冬瓜來煲湯,清新又增加水分。