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時令湯水清熱去水腫. 以食療湯水養生是中國人的傳統智慧，坊間有不少渠道可接觸相關食譜，像近期一個頗為吸睛的網上平台「當中藥哥遇上湯姐時」，便經常教大家煲靚湯，主理人中藥哥與湯姐是一對精於養生的夫婦，更著有《200道家常保健湯水》。. 步進 ...
2020年7月7日 · 不少食物均可改善水腫，例如五指毛桃、淮山、桑寄生、綠豆、玉米鬚等。 屈亦建議了兩道食療，適合大家在夏天健脾養心、去水腫；惟有慢性疾病和身體有特殊情況（如孕婦）未必適合服用，屈提議若有疑慮，宜先向醫師問意見。
2014年2月24日 · 防水腫消「濕」的秘笈. 氣候潮濕雨水多，讓港人的體質多屬「濕底」，踏入春天，濕氣更盛！. 根據中醫角度，濕屬陰性，若平日少運動，身體便很易聚濕，此外，港人常吃生冷食物，不利脾臟健康，而脾臟的作用是運化身體水液，當運化失衡，水液的 ...
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2019年8月13日 · 勤抹汗做足防曬. 天熱汗多，皮膚易受刺激，有機會令濕疹發作，所以要勤抹汗。. 出戶外時，必須做好防曬，切勿暴曬；在室內時，可考慮開冷氣，令室溫不會時冷時熱，濕疹情況會較穩定，唯一要注意的是，長時間歎冷氣有可能令皮膚變得乾燥，有 ...
2023年8月27日 · 營養師Hannah指出水腫成因眾多，例如久站或久坐、超重或吃過鹹高鈉食物等。想了解自己是水腫還是肥胖，可作簡單測試，在皮膚按壓後下陷，要花一點時間才回彈，就代表有水腫。要留意去水腫不等於減肥，其中一個方法就是限制吸收鹽的分量，以及 ...
2011年8月22日 · 以下的4款湯水食療，針對紓緩更年期綜合症，相信會是最佳的選擇。 撰文：梁穎恒. 攝影：陳富權 鳴謝：碧林堂中醫藥研究中心註冊中醫師黎碧玉. 湯水紓緩徵狀. 針對更年期婦女月經過多情況，黎醫師表示，常會使用古方「失笑散」，再加上血餘炭、茜草及益母草等配合服用，達到活血化瘀及調經止血的功效，但如果情況嚴重至出現崩漏，則要以失笑散配合丹參、赤芍、桃仁、三七粉、茜草等藥材再加上續斷、杜仲、阿膠共湊補腎活血調經之效，但服用前必先諮詢註冊中醫師的意見，切勿自行服用。 她亦補充，更年期婦女同時要注意身體保健，如需要可參照以下食療藥方，常煲服用，亦能紓緩更年期綜合症的徵狀，面對更年期亦能愉快過渡。 紅糖木耳湯. 材料：白背黑木耳20克、紅糖30克。
2017年3月16日 · 何慧潔認為要對抗腳水腫，可從健脾去濕食材着手。. （高嘉業攝）. 除了受天氣影響，腳水腫亦與血液循環不良有關。. 註冊中醫師何慧潔表示，經常站立、久坐及穿高跟鞋都令下肢血運不佳，例如辦公室白領、教師及售貨員都是高危一族。. 此外，常喝 ...
