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2015年5月17日 · 【推薦】 【關閉】 湯水食療. http://paper.wenweipo.com [2015-05-17] 放大圖片. 人參杞葉脊骨湯. 原料：豬脊骨300克，人參10克，枸杞葉300克，料酒10克，胡椒粉3克，薑10克，葱10克，鹽5克。 製法：脊骨成塊、人參成片和枸杞葉加料酒、薑放入砂鍋，武火燒沸後，改文火、打去浮沫。 再燉一個鐘，加入胡椒粉、葱段及鹽。 用法：每周2至3次。 功效：補腎氣，強筋骨，祛風濕。 適宜：陰雨天腰痛，風寒濕痺者。 鹿角膠粥. 原料：鹿角膠20克，梗米100克，生薑10克。 製法：先用水煮粳米，沸後放入鹿角膠、生薑熬成稀粥。 用法：每日服1至2次，用5至7天。 功效：補腎壯陽，溫通和血。 適宜：手足不暖，腎陽虧損者。 腎虛腰痛湯.
2017年11月5日 · 了解肩周炎病理 適當運動配湯水助康復 具體運動 湯水食療 星之保養：瑪姬早餐只吃水果 焗岩盤浴如做運動 養生攻略：水煮煎蛋餅 「蕪菁」從頭吃 ...
2017年11月5日 · 話說風水：玄關的意義 了解肩周炎病理 適當運動配湯水助康復 具體運動 湯水食療 星之保養：瑪姬早餐只吃水果 焗岩盤浴如做運動 養生攻略：水煮 ...
2020年7月26日 · 濕氣在深層，就不是單純的出汗可以解決，或需要醫師診治及借助中藥食療了，當中有兩味藥各位可以嘗試運用：一為茯苓，它是菌科植物，顏色白 ...
2018年3月18日 · 春季養生湯水食療舉例. 在飲食上，宜選性溫味辛少酸的食材，如韭菜、洋葱、生薑、豆豉等，建議選食新鮮蔬菜，如菠菜、豆芽等。 春季煲湯以清淡味鮮為主要考慮，常選紅蘿蔔、白蘿蔔、海帶、番茄為主要材料，配以雞肝、豬肝、瘦肉等，並以胡荽、生薑絲為調味。 此外，春季陽氣初生，不宜過度進補，滋膩礙胃的補品要少食；宜少食生冷、寒涼、醃製、濃味、煎炸、辛辣、刺激性的食品，以防脾胃受損；甜品、糕點等滋膩食品對濕重的人尤其不利健康，也宜少食。 同時，大家可謹記以下春季養生的湯水食療，適用於未病先防及促進康復的階段，務要在醫師的建議下辨證配伍運用。 若已得病，須盡快求診，並遵從醫師的建議進行針刺、艾灸、拔罐及內服中藥等治療方案，不可延誤病情。 湯水一︰薏米山藥湯.
2019年7月7日 · 這裡給大家介紹兩款： 一、傳統清補涼. 材料：沙參20克，玉竹20克，懷山藥15克，蓮子15克，芡實15克，百合15克，蜜棗2顆，瘦肉200克。 這是一道比較經典的清補涼，對心、肺、脾、胃、腎有滋養作用，家常食用，老少咸宜。 二、清補涼瘦肉湯. 材料：瘦肉250克，生熟薏米10克，蓮子5克，百合5克，懷山藥10克，玉竹5克，芡實5克。 此湯清甜滋補，有袪濕開胃，除痰健肺等溫和清涼功效，特別適宜身體瘦弱、虛不受補者飲用。 讀文匯報PDF版面. 養生攻略：消暑抗熱「清補涼」
2020年9月6日 · 2020-09-06. 最近疫情嚴重，有些朋友經常到戶外去曬太陽，曬了幾天後，皮膚出現紅疹，來求診時，我告訴他是血熱所致。 血熱，是指熱入血中，血行加速而異常的病理狀態。 血熱多由邪熱入血所致，也可由於情志鬱結，五志過極化火而導致血熱，亦稱血分熱，即血分有熱。 血熱風燥型、血熱風盛證，是由於機體蘊熱偏盛，或因性情急躁，心緒煩擾（精神因素），心火內生；或因嗜食高蛋白海鮮、辛辣之品，傷及脾胃，郁而化熱；或復感風熱邪氣，均可致使血熱內盛，熱盛生風化燥，外發肌膚，出現紅斑，丘疹為主症的證候。 在正常情況下，血液行於脈中。
