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2022年1月14日 · 註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook專頁表示，中醫理論認為水腫為臟腑功能失常，以致津液積聚體內。若晚睡晚起、常吃生冷或太鹹太辣的食物也會令水腫情況加劇。她分享多個去水腫貼士，並推介有助健脾去濕的食材和湯水。 最新
2020年12月1日 · 食療以健脾益腎為主 至於食療方面，以健脾益腎為主，平常可多用的藥材是芡實、淮山、茯苓、薏苡仁；或多飲生熟薏米、薏苡仁水，冬瓜赤小豆煲湯等，亦能幫助身體袪水腫。「其實多飲些紅茶類如普洱，都有去水作用。
2023年4月20日 · 以下介紹兩款去水腫食療： 1. 冬瓜肉碎釀豆腐卜. 豆腐益氣和中，生津潤燥，清熱解毒，含有的植物性微量元素極其豐富，有助排出多餘水份。 冬瓜利尿清熱，化痰生津。 材料：油豆腐5件、冬瓜150克、免治瘦肉200克、鯪魚肉150克、蛋白一個、生粉適量。 醃料：鹽半茶匙、糖半茶匙、生抽一湯匙。 調味料：蠔油一茶匙。 做法：先把油豆腐切開小口，冬瓜洗淨去皮切小粒。 再把冬瓜、免治瘦肉、鯪魚肉加醃料拌勻，加入生粉及蛋白攪拌均勻。 把冬瓜粒等材料釀入油豆腐中，以大火蒸十分鐘後取出，澆上蠔油即可。 2. 節瓜煮釀冬菇. 節瓜有清熱、利水、解毒、減肥的功效。 鯪魚益氣血，利小便。 冬菇保肝腎，益氣血美顏。 葱有利尿、健胃作用。 材料：節瓜一個、鯪魚肉150克、瘦肉150克、冬菇100克、葱粒適量。
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水腫吃什麼藥?
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脾胃不好會水腫嗎?
2022年4月14日 · 春天天氣時晴時雨，容易令人生病、疲累。註冊中醫師許懿清在其facebook專頁分享一款湯水，有助護膚抗濕，益氣增體力，並減少染病的機會。 淮山粟米瘦肉湯 功效： 健脾化濕、利尿清熱、去水腫。
2016年8月4日 · 為了改善脾虛濕阻 ，進食消暑養生食療是當務之急，推介以下消暑養生湯水食療。去片！
2022年1月20日 · 【去水腫】常吃生冷食物吃太辣易水腫 中醫推介6種食物快速瘦面【附湯水食譜】
2021年7月30日 · 不少港人會喝薏米水去濕、去水腫，但薏米分為生和熟兩種，性質和功效也有差別。 食用不適合自己體質的薏米，有機會愈吃愈虛，令水腫情況加劇。 今集《活得健康啲》請來註冊中醫師李亦寧、註冊中醫師兼百子櫃有限公司中藥師林振邦博士講解生熟薏米的特性、食用宜忌、揀靚薏米的貼士及正確保存方法。 製作方法及外形. 因為收割後處理方法不同，故出現了生薏米、熟薏米，性質及功效亦不同。 註冊中醫師李亦寧表示，生薏米、熟薏米均為草本植物薏苡的成熟種仁，即薏苡仁、薏米、薏珠子，兩者製作方法如下： 生薏米：果實曬乾後去除外殼，不經炮製直接入藥。 熟薏米：經過炮製，加工方法有兩種。 用文火加熱薏仁，炒至表面微黃的，稱為「炒薏仁」。 用麥麩混合薏仁炒製的，呈啡色，稱為「麩炒薏仁」。 點擊圖片看兩者的外形： 點擊圖片放大.
