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  1. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk健康辦公室從新出發 - HSBC

    適時補水. 在辦公室工作，不口渴就不用喝水？. 我們的口渴感覺只在身體出現脫水後才出現，所以不能單靠口渴的感覺去判斷身體的水分是否充足。. 一般來說，每公斤體重需要約30毫升的水分，以50公斤體重人士為例，每天就要攝取約1,500毫升的水份，即最少6杯 ...

  2. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk新一年繼續健康，分享生活滋味！ - HSBC

    迎接新春，祝願人人身壯力健！居家抗疫的日子，可以為家人炮製「有營」美味佳餚；而大餐過後，也別忘了保持適量運動！ 新年新計劃，居家抗疫有法 過時過節，祝願人人健康。而面對流行病患，聽從呼籲留家之餘，亦可發掘更多有益身心的居家活動，令生活健康充實，一同歡度佳節！

  3. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk滙豐保險 | 健康辦公室從新出發 | 香港滙豐

    2021年5月. 近日，大部分上班族已回復正常的辦公模式，在家工作已久的您，別忘記辦公室暗藏健康陷阱，以下貼士讓您工作更醒神，提升身體健康。 晨早空肚宜吃早餐. 每天開會、見客、寫報告，體力與腦力缺一不可。 營養豐富的早餐為我們的身體及腦部提供重要的能量，一份健康早餐應包含不同營養的食物，例如全穀物、蛋白質及蔬果。 我們往往因早上匆匆離家而吃快餐店早餐，甚至沒吃任何東西，建議每天臨睡前準備翌日的早餐，例如乳酪、水果、穀類麥片、烚蛋等。 適時補水. 在辦公室工作，不口渴就不用喝水？ 我們的口渴感覺只在身體出現脫水後才出現，所以不能單靠口渴的感覺去判斷身體的水分是否充足。

  4. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-cn健康办公室从新出发 - HSBC簡

    适时补水 在办公室工作，不口渴就不用喝水？我们的口渴感觉只在身体出现脱水后才出现，所以不能单靠口渴的感觉去判断身体的水分是否充足。一般来说，每公斤体重需要约30毫升的水分，以50公斤体重人士为例，每天就要摄取约1,500毫升的水份，即最少6杯水，才能补充身体基本所需 1。

  5. retailbank.hsbc.com.hk › cancer-insights › zh-hk癌症資訊 | 給患者的建議 | 香港滙豐

    跟醫生坦誠合作： 坦白告訴醫生您的疑慮及個人需要，醫生才能向您清楚地解釋病情進展，提出相關的治療及建議。. 別忘記您有權利去尋求另一位醫生的專業意見。. 接受改變： 癌症為患者的生活帶來重大改變，例如需要戒煙。. 為自己訂立一套健康生活標準 ...

  6. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk聽在壓力蔓延時 - HSBC

    每天抽20分鐘去 享受聽音樂就剛剛好，不用聽足一整天。 在不同時段您可能需要不同的播放清單，例如起床後、工作時和臨睡前適合的音樂也各異。 良好的音質有助健康及享受，所以優質的聽音樂裝備十分重要，包括音樂質素，耳機，喇叭等 ...

  7. retailbank.hsbc.com.hk › international › zh-hk緊貼老家，同時展開下一個旅程 | HSBC

    緊貼老家，同時展開下一個旅程. 不管您來自何方、下一站要到哪裡去，香港都是聯繫各地的最佳位置。. 無論您想與老家的親友保持聯絡，還是準備在其他地方開展新旅程，處身香港讓事情變得簡單方便。. 雖然香港很好，但偶然思鄉的話，應怎麼辦？. 我準備 ...

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