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2020年11月20日 · 川貝枇杷膏有咩用？ 詳解川貝功效、適合人士及正確食法（附食譜建議） 【金銀花】中醫教你正確食用方法＋注意事項. 2. 袪濕湯水：改善水腫疲倦. 生熟薏米茯苓白扁豆湯. 3. 健脾湯水：調理腸道消化吸收. 鮮淮山紅蘿蔔粟米排骨湯. 4. 上奶湯水：刺激乳汁分泌. 木瓜白鰂魚湯. 延伸閱讀. 【產後坐月】5大必讀禁忌 附餐單和湯水建議. 上奶困難，谷奶／催乳痛，中醫有咩方法可以改善？ 5. 保健湯水：促進術後傷口癒合. 沙參玉竹石崇魚. 6. 活血湯水：針對腰痠背痛. 桑寄生杜仲栗子豬骨湯. 7.
2023年2月27日 · 蓮子. 荸薺. 潤肺湯水食療分享. 以下會列出 5款湯水食療，並介紹其功效、材料、煮法、適合人士或情況、以及一些注意事項： 沙參玉竹麥冬湯. 川貝燉梨. 海底椰百合竹絲雞湯. 祛濕潤肺湯. 參蓮銀膠木瓜湯. 延伸閱讀.
2021年12月28日 · 秋冬飲湯水可以滋潤身體，增強抵抗力，中醫師蔡嘉麗為你推介 10 款適合秋天及冬天飲用的湯水食譜，並分享它們的功效。 作者 蔡嘉麗 中醫師. 日期 2021-12-28. 更新 2023-03-14. 目錄. 秋冬多飲湯水為何有益？ 10 款秋冬湯水食譜及功效（二人份） 秋冬多飲湯水為何有益？ 秋潤燥，冬溫陽，秋主燥，透過飲用潤燥養陰的湯水，可改善因爲乾燥天氣帶來的咽乾咳嗽及皮膚乾等不適症狀。 冬主寒，宜喝益氣溫陽的湯，使身體暖和，抵禦寒冷，增强抵抗力。 應四時之氣而調節飲食，可調暢人體氣機，達致養生的功效。 10 款秋冬湯水食譜及功效（二人份） 1. 沙參石斛煲老鴨湯. 材料：石斛 20 克、沙參 20 克、老鴨 500 克、生姜 3 片.
2021年7月5日 · 方法1：去濕湯水. 健脾祛濕湯水. 【材料】：黨參 20g、白朮 20g、茯苓 30g、大棗（黑棗/ 紅棗 ）5 粒、淮山/新鮮鐵棍淮山 40g、蓮子 20g、白扁豆 15g、薏苡仁 30g、赤小豆 20g、瘦肉/排骨 500g（三人分量）. 【方法】：以上材料洗淨，大棗去核，豬肉汆水待用，將上述 ...
2023年2月28日 · 2. 去水腫和預防高血壓及減低患中風的機會. 大部分人會在飲食中攝取過量鈉質，而芫茜含有豐富的鉀，有助幫助排走身體內多餘的鈉質，有去水腫的功效，更能有效地降低患 高血壓 的機會，從而減低 中風 風險。 3. 幫助血液凝固. 芫茜含有豐富維他命K，維他命K有凝血的功效，可防止體內和體外過度出血， 讓傷口快速結痂。 芫茜營養價值. 每100克的芫茜有： 延伸閱讀. 【維他命 C】每日最高攝取量是多少？ 食物 VS 沖劑利弊. 維他命 D 不足令骨折機會大增？ 即睇每日建議攝取量及食物建議！ 甚麼人適合進食芫茜？ 任何正常健康人士都適合進食芫茜，包括小朋友、孕婦及老年人。 甚麼情況／人士不適合進食芫茜？
2023年7月12日 · 中醫知識. 【無花果】中醫詳解功效、禁忌及正確食法！ （附湯水食譜） Bowtie邀請了中醫為你解構無花果的功效、副作用、適合人士、正確食用方法，並提供湯水食譜建議。 作者 蔡嘉麗 中醫師. 日期 2023-07-12. 更新 2023-11-24. 什麼是無花果？ 無花果的功效及好處 無花果的禁忌和副作用 無花果的正確食法 湯水食譜推介 無花果相關常見問題. 什麼是無花果？ 無花果是一種桑科榕屬植物，主要生長於熱帶地區，盛產於地中海沿岸。 無花果的功效及好處. 無花果性味甘平，歸肺、胃、大腸經，具有清熱生津、潤肺利咽喉、潤腸通便的功效。 詳細功效如下： 腸胃消化. 無花果含有可溶性和非溶性膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化，改善便秘。 心血管健康.
2023年7月7日 · Bowtie 邀請註冊中醫點評常見消暑方法，並推介湯水及食物讓你為身體降降溫。 2023-07-07. 2023-09-12. 中醫角度︰如何理解暑氣？ 暑氣是指盛夏時的熱氣。 中醫一般會分為以下兩類: 陽暑：即 中暑 ，長時間在太陽下，暑熱內侵而出現身體發熱多汗、頭暈頭痛、口渴、四肢倦怠乏力，甚則出現呼吸急促、意識不清等症狀。 陰暑 ：夏日長時間在冷氣環境，或吃太多生冷食品，造成皮膚表面毛孔微血管收縮，體溫調節功能失衡，感覺體內有熱氣，但無法流汗散熱。 常見夏日消暑方法的弊處. 涼冷氣. 夏日長時間吹冷氣，感覺體內有熱氣卻流不出汗，體溫調節失衡，而且室外溫度較高，一冷一熱容易感冒。 食雪糕/冰涼飲品.
