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21 小時前 · 去水腫湯水清熱袪濕 適合一家大細 佛手瓜（合掌瓜）煲湯清甜，入喉舒暢。 配去濕能力強，並有「豆中之王」美稱的花豆，煮成佛手瓜蘋果花豆湯，功效消暑去濕，去水消腫，養血安神，適合一家大細飲用，每周飲宜2湯碗（2次）。
- 春天湯水食譜｜淮山薏米豬𦟌湯健脾去濕抗疲勞 淮山白雪雪唔好？ - 香港01
今次特地請教中醫師煲一個適合春天飲用的湯水 ...
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湯水. Karen KW. May 17 2024. 春天湯水 養生、健脾、去濕，是春季潮濕天氣潮必飲湯水。 當人身體出現濕熱症狀，身體特別容易疲倦，同時亦容易水腫。 從中醫角度，當人體受到濕氣影響，造成脾胃失調，要是濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛，情況可大可小。 飲湯水是最方便、最快的去濕辦法，但切記，春季湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍。 30款春天湯水食譜合集. 春天湯水食譜1. 去濕開胃茶陳倩揚養生食療. 陳皮可化痰止咳以及健脾和胃，提神通氣，舒緩產後乳脹、排出體內毒素；白朮可健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎；黨參可補中益氣、生津、健脾益肺、調整胃腸運動功能；藿香可化濕、解暑、增強消化力。
4 天前 · 祛濕湯水6大推薦. 1. 芡實栗子雞腳湯. 2. 老黃瓜扁豆赤豆豬展湯. 3. 粉葛土茯苓赤小豆湯. 4. 黨參粉葛雞腳湯. 5. 綠豆薏米豬骨湯. 6. 合掌瓜薏米湯. 去濕湯水食譜│1. 芡實栗子雞腳湯. 芡實、眉豆及栗子等有排毒、袪濕及強腎功效，在濕氣重的春夏天多煲這個足料湯水，有助清除腸胃中的廢物，去濕兼且還可以補腎，令大家充滿精力不易攰！ ＊注意芡實會令大便固實及收奶，便秘者及剛產的媽媽們不宜多食； ＊豆類及芡實等軟難消化，胃部不適的人亦不宜多吃。 ↓點擊圖片放大↓. +7. 足料袪濕補腎湯 芡實眉豆栗子煲雞腳. 芡實栗子雞腳湯做法. 3-4人份量食材： 芡實20克、眉豆20克、花生20克、蓮藕半條、粟米半條、蜜棗2粒、陳皮1塊、冬菇5粒、栗子5粒、雞腳5隻、水3.5公升. 步驟.
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21 小時前 · Cosmo編輯邀請到「家營營養中心」營養師陳筠霖（Krista）為大家設計的7款「清熱解毒」滋潤湯水食譜，實行一星期7 ... 南瓜洋蔥煲豬展功效：去水腫 因為南瓜、粟米都有豐富維他命B雜和鉀質， 有時夜瞓或因為壓力而睡得不好，會令我們容易水腫。
5 天前 · 16/05/2024. 【潮濕／祛濕／袪水腫／濕氣／風濕／春困／濕疹／中醫／湯水食譜】春季潮濕多雨，身體濕氣重，內外夾擊下容易誘發不同的毛病。 註冊中醫師麥俊堅提醒大家，注意身體出現濕重的症狀後，及早應對，推薦2款祛濕茶湯有助解決問題。 麥醫師指出，身體出現濕重的症狀包括：精神疲倦、身體沉重、胃口欠佳、大便軟爛、顏面和四肢水腫、女性分泌物增多等。 而濕重問題有分以下4種： （一）關節痛. 老人家常說「風濕」，泛指天氣潮濕時，平時沒有疼痛的關節突然隱隱作痛，尤其是曾經受傷或經常勞動的關節。 疼痛程度通常不大，但持續全天「撩住痛」，導致心情低落煩躁、無精打采。 （二）犯睏、胃口差. 身體沉重慵懶，集中力下降，工作效率降低，經常想小睡片刻充電。
3 天前 · 小滿節氣養生推介2款湯水 補氣健脾胃/去 水消腫 林宗冠醫師教煲2款湯水，適合在小滿時節飲用，有助養好脾胃、清熱袪濕、益氣生津，紓緩腸胃、皮膚等不適症狀。小滿節氣宜喝甚麼湯水養生？ ...
