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2023年10月25日 · 和田保健貼內含竹酢、唐辛子、魚腥草及枇杷葉成份，翁醫師指出，竹酢有清熱豁痰，定驚利竅，除了可袪濕幫你去水腫，亦可令用家放鬆情緒，保持肝臟正常運作，有利疏通氣血。「魚腥草同樣有清熱解痛，利尿通淋的袪水作用，配合枇杷葉功效更佳。
- A.Ki
- U Magazine
- 蟲草花杞子清雞湯。蟲草花 30克。杞子 10克。圓肉 15克。雞脾 1隻。調味料：鹽 適量。做法：1.將蟲草花分別用清水浸泡 15 分鐘。2.雞脾去皮去骨，汆水備用。
- 枸杞豬膶菠菜湯。豬膶 80 克。枸杞 1 湯匙。菠菜 200 克。清水 3 碗。豬膶醃料：薑絲 2 湯匙。紹興酒 1 湯匙。胡椒粉 1 茶匙。生粉 1 茶匙。
- 勝瓜冬瓜薏米湯。冬瓜 1 碗。勝瓜 1 碗。薏米 2 湯匙。扁豆 2 湯匙。調味料：薑片 3 片。鹽 半茶匙。做法：1.冬瓜和勝瓜去皮切粒。2.清水煮沸，加入薑片、薏米、扁豆，用中火煮 10 分鐘。
2022年5月11日 · ×. 變種病毒沒完沒了！ 6款保健湯水食譜 助抗疫及調理身體. 本地熱話. 家居. 文: U Magazine. 2022.05.11. 第 5 波疲情稍有緩和，但 Omicron 變種病毒沒完沒了，閒時多飲保健湯水實屬必要。 早前港大中醫藥學院設計一系列藥膳湯包，有助預防感染新冠肺炎、在染疫後調理身體，或在病癒後促進康復，男女老幼都適合服用，bookmark 定冇壞！ （一）未病預防. 潤肺湯. 材料：百合 20 克、麥冬 15 克、北沙參 15 克、防風 10克、玉竹 10克、北耆 10 克、桔梗 10 克、蘆根 20克、牛蒡 15克、海底椰 10 克、生薑 3片、陳皮 1塊.
- U Magazine
2021年3月1日 · 文: Jasmine Wong. 2021.03.01. 相信不少人都有早上一起床就面部水腫的煩惱，要不停喝水或者等幾個鐘慢慢消腫，好多時候要被逼「面腫腫」地出門。. 日本節目《ZIP!》就請來一位美容專家，教大家2個動作按摩面部去水腫以及去黑眼圈，只需要30秒就可以極速 ...
- Jasmine Wong
2020年10月6日 · 健康. 文: Canice. 2020.10.06. 疫情之下少外出少活動，朝早起身面腫腫、夜晚又覺腳腫腫，以為少活動所以變肥？ 其實可能你有水腫！ 試試按壓一下皮膚，如果過一段時間才回彈過來，都屬於水腫症狀。 為何會有水腫呢？ 又有什麼解決方法？ 水腫原因多不勝數. 水腫原因有好多種，除了疾病引發的水腫，不良生活及飲食習慣都是大家所忽略的。 攝取鹽分過多如即食麵、薯片等零食，食太多都會造成水腫。 長時間維持同樣姿勢、無論坐或企都會令水分累積，形成水腫。 平日少運動，加上新陳代謝低下，以致自液循環不良，都會引致水腫。 另外，荷爾蒙變化亦是水腫元凶之一！ 通常月經來臨前，黃體素分泌增加，體內廢物及水分變多，也會造成水腫。 消減水腫有妙法. 認清自己的水腫不是由疾病所引致的話，該如何消除水腫呢？
2020年2月16日 · 除了煲劇之外，在家中做運動亦是一個不錯的消遣活動。 日本節目《教えてもらう前と後》曾邀請專家分享有關水腫的知識，教大家測試自己是否易浮腫體質，又比較了坊間流行的5個去腫方法。 節目邀請醫生向觀眾解釋腳部容易浮腫的原因，原來當小腿的足踝、比目魚肌、腓腸肌變得僵硬時，身體難以將足部靜脈的血液反地心吸力泵向心臟，導致血液滯留在小腿，形成水腫。 要檢驗自己是否容易浮腫的體質，大家可以按圖示進行測試。 點擊圖片放大. 此外，節目又比較了 5 個在坊間頗流行的去水腫方法，例如滾輪按摩及抖腳等等，並根據每個方法的成效列出排行榜，其中一個更可在 10 分鐘內能令小腿粗度即減 0.9cm 。 第五至第一名： +2. 點擊圖片放大. 來源：《教えてもらう前と後》 即睇更多健康資訊 . 有料爆? 歡迎報料！
2022年9月28日 · 偏偏秋天天氣乾燥，火鍋亦容易使人燥熱上火，吃後喉嚨痛頻頻出現，中醫推介兩款滋陰潤燥湯水，能紓緩上火情況，同時分享秋天必吃食物清單，減少秋燥對身體帶來的影響。 中醫角度，坐在火爐旁邊屬於「火邪」，加上屬性偏溫的食材甚至藥膳湯底，結果是「熱上加熱」，容易出現口乾舌燥、咽喉腫痛、出口瘡、暗瘡、便秘等症狀。 註冊中醫師梁尹倩（Cinci）提醒大家，在秋冬日子打邊爐次數必須有節制，而且平日應少吃煎炸油膩食物。 打邊爐時可以準備清熱潤燥的飲品，例如竹蔗茅根水、花旗參茶等，緩減一下打邊爐的熱氣。 如有上火情況，宜適量飲用滋陰潤燥的湯水紓緩症狀。 兩款滋陰清熱湯水推介. 1.紅蘿蔔雪梨沙參玉竹湯. 功效：滋陰潤燥，紓緩嘴唇乾、皮膚乾燥及便秘等症狀。
