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2024年2月13日 · 廚餘回收可減少浪費，全港至今有70個公共屋邨設有智能廚餘回收桶，但回收廚餘有何注意？是否所有廚餘都可回收？政府「添馬台Tamar Talk」facebook發布廚餘回收小貼士，教大家先將廚餘分類、將可回收的廚餘去除食物包裝、瀝乾水分暫儲存等。
2023年2月21日 · 西梅通便去水腫 營養師提醒：或致輕瀉每日限4至5粒 小朋友、易胃氣脹留意分量. 圖2之1 - （明報製圖）. 西梅有助紓緩便秘？. 食西梅有沒有建議上限？. 香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆接受明報電子平台組訪問，指出西梅屬較高纖水果，含山梨糖醇有 ...
2023年9月19日 · 桃膠具滋陰功效，秋冬不少人會用桃膠入饌。香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆和註冊中醫胡玘君分別接受明報電子平台組訪問，講解桃膠好處及食用注意。桃膠素有「平民燕窩」之稱，李杏榆稱，桃膠低卡，有豐富水溶性纖維，令腸道蠕動較好，幫助排便排毒；鉀質亦有助去水腫。
2023年3月25日 · 天氣潮濕，人體容易聚濕氣，不妨適量進食赤小豆、生薏米及白扁豆，三種食材可謂「食物抽濕機」，有助人體祛濕。註冊中醫胡玘君講解赤小豆、生薏米及白扁豆功效，並提供相關湯水食譜。胡玘君教路，若發現自己舌苔厚膩，不論是舌苔呈白色或黃色，均代表人體濕重。
2023年7月2日 · 水腫 實用資訊： 西梅通便去水腫 營養師提醒：或致輕瀉每日限4至5粒 小朋友、易胃氣脹留意分量 夏日補水 實用資訊： 營養師提醒勿等口乾才飲水 宜每小時飲一兩杯水 補水唔一定飲水？營養師自製羅漢果水、薏米水 提醒孕婦或高血糖慎飲薏米 ...
2023年4月13日 · 咳嗽紓緩方法︰. 紓緩乾咳、痰咳、喉嚨痛︰梨乾無花果蜜糖水、南北杏陳皮燉粥、甘草羅漢果水. 分清止咳藥 免愈食愈咳. 痰咳乾咳配方大不同 「咳素」祛痰非止咳. 熱門HOTPICK：bit.ly/3FoHZom. 相關字詞﹕ 感冒 中醫教路 茶飲 咳嗽 按穴 熱門HOTPICK 編輯推介.
2023年8月28日 · 潤喉生津湯水茶飲8食譜. 立秋後天氣開始乾燥，咽喉容易感到不適，引起喉乾、咳嗽等徵狀。. 本文整理8款茶飲或湯水食譜，潤喉生津又滋潤，有助紓緩喉嚨不適。. 功效：梨乾潤燥；麥冬降胃火，提升津液；南杏潤肺化痰；蜜糖潤燥、潤膚、利咽、殺菌；檸檬 ...
