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  1. 2019年4月3日 · 清明時節雨紛紛身處溫暖潮濕的環境特別容易令身體積聚濕氣想趕走濕氣去水腫不如試試註冊中醫師所推介的養生湯水讓你健康又醒神! 祛濕期3類戒口食物 註冊中醫師嚴耀堅表示,祛濕一般以健脾為主,所以在

  2. 春天養生天氣潮濕食慾不振容易攰 3款祛濕湯水健脾去水腫內含食譜及製法】 健康

  3. 2022年3月23日 · 10大祛濕食材. +7. 想養成祛濕好習慣,她建議可以留意以下5大習慣: 1.飲米水. 以紅米、白米及生薏米煲成的米水,是中醫傳統養生智慧,紅米及白米屬性平和,加入少量生薏米取其健脾滲濕功效,適合男女老幼飲用,每日一杯就可養好脾胃,運化水濕,與痰濕割蓆。 2.做運動. 排汗有助袪身體多餘的濕氣,使體內氣血運行暢順。 3. 開動抽濕機. 保持環境乾爽,相對濕度控制於50-60%會讓人感到最舒適。 4.少飲食生冷.

  4. 2022年1月1日 · 冬瓜其中一個最廣為人知的好處是能清熱消暑但冬瓜亦被譽為減肥瓜」,有助減脂去水腫是不少女士的減肥好幫手。《晴報綜合多位中醫意見羅列出冬瓜的5大減肥及美顏好處有助痰濕較重的肥胖人士消脂去腫

  5. 2021年12月11日 · 不少女士都受水腫問題困擾要經常想辦法減走水腫所致的包包臉」,台灣女星陳妍希曾分享每晚飲一碗海帶湯做晚餐幫助去水腫減肥有註冊中醫師在網上發文表示海帶有清熱利水的作用飲用後有助消水腫

  6. 2021年12月17日 · 體型肥胖易水腫而且常感疲倦? 有可能是體內有太多濕氣,造成身型肥腫。 有註冊中醫師表示,上述症狀與「痰濕」體質相符,若想開始減肥大計,可從排走濕氣做起,除了要戒掉生冷飲食及多做運動,亦可多進食8種健脾祛

  7. 2022年2月21日 · 不少都市人都有水腫問題但有甚麼原因導致水腫你又知不知有營養師指水腫與不良飲食習慣有關例如進食過多高鹽的食物如香腸午餐肉及公仔麵等均會引致水腫建議市民多飲水和進食高鉀質的食物如牛油果

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