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2024年5月10日 · 不少網友也相當推薦以運動方式來消除水腫「運動才是最好的消水腫方式，對身體健康也很好」、「最推薦做有氧，心肺功能也會跟著變好，身心 ...
2022年12月2日 · 根據導致水腫的原因，可能無法阻止水腫的發生。 如果由健康問題引起的，例如充血性心臟衰竭、肝病或腎病，無法預防，只能進行疾病管理及治療；水腫若是因吃太多鹽引起，可以透過飲食中少攝取鹽來預防。
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2021年4月24日 · 壞習慣1、吃得太鹹或太甜. 飲食是造成水腫的主要原因之一，油膩、重口味，都會讓體內的鹽分滯留。. 腎臟科醫師楊尚峯指出，會水腫主要是因為鹽分攝取量超過腎臟負擔，因此，平日飲食應該要適當限鹽才行。. 很多人喜歡追求重口味，例如愛吃麻辣鍋、鹹酥 ...
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2024年4月16日 · 春天最後一個節氣「穀雨」將在4月19日降臨，東霖院、東港院馬光中醫診所蘇英碩醫師建議，此時水氣漸增，可用5種穴道按摩與2種湯品消除體內水腫。
2022年4月14日 · 水腫的原因通常與生活型態有關，如上班族久站 久坐 、前一晚攝取太重口味的食物，導致皮下主織與血管外中間組織液堆積，造成身體腫脹。 大多人的水腫症狀是屬於體質性的，腫脹程度也較輕微，但若為長期腫脹，建議去找醫生，以免是腎功能異常、甲狀腺太低、過分亢進等問題。 Candice教大家一個最簡單測試水腫的方式，用手指按壓皮膚，看回彈速度，回彈速度越慢，水腫就越嚴重。...
2024年2月26日 · 三個動作快速消水腫，輕鬆擺脫浮腫困擾！. 2024-02-26 13:43 女子漾／編輯譚麗敏. 長時間久坐、久站工作往往導致腿部水腫的問題好困擾，今天就要和大家分享3招，幫助你快速消除水腫，讓雙腿重獲輕盈的腳步和舒適的感覺。. 圖片來源/canva. 編輯推薦. 30年青龍 ...
2021年6月12日 · 水腫時，泡澡是相當方便的去水腫方式，舒服的水溫可以帶動身體的循環，進而促進代謝，排除多餘的水分跟廢物，重點是能消除疲勞、放鬆身體，早起泡澡有助於提神。 儂編推薦泡澡時，可以加入浴鹽、入浴劑、精油…等，並針對水腫的部位搭配輕壓按摩，這樣就能像曾之喬一樣用有Q彈的肌膚喔！ 2.刮痧、按摩加速代謝. 圖／儂儂提供...
