搜尋結果
2021年6月4日 · Heho健康. 2021-06-04 20:01:30. 最近天氣常常是早上悶熱，到下午就開始下起傾盆大雨，如果又常待在冷氣房內，更會造成體內濕氣排不出去，Heho 營養師宜庭整理 4 道幫助去濕利水的料理及幫助排濕氣的穴道，一起由內而外趕走身體的濕氣！ 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2022年6月27日 · 一、酒精. 酒精會抑制體內抗利尿激素，使得我們增加跑廁所的頻率。 營養師提醒，「酒精利尿」主要是排除體內的水分，若是鈉離子滯留於體內，容易導致身體代償去保留水份，繼而造成水腫。 二、高鈉食物. 營養師叮嚀，別以為只有吃起來很重口味的拉麵，才算是高鈉食物。 殊不知平日常見的加工食品也含有大量鹽分，例如醃製醬瓜、臘肉、乳酪、泡麵等，雖然超好吃卻處處埋伏危機。...
2021年10月17日 · 營養師高敏敏說，吃太鹹會水腫的原因，可能是 重口味、重鹹、加工食品吃太多，使得鈉攝取過量、導致細胞的滲透壓平衡失常，進而使水分滯留體 ...
2020年7月24日 · 2020-07-24 10:00:00. 你知道水腫、肥胖和體虛等症狀可能是身體濕氣太重所導致的嗎？ Youtuber《77老大》分享四招有效幫助去除體內濕氣，跟肥胖、水腫說掰掰! 我是廣告 請繼續往下閱讀. 體內濕氣過多容易造成肥胖水腫等問題。 （圖／77老大） 第一招：避免暴露潮濕. 建議家裡濕度維持在40～60%，盡量避免穿著潮濕、沒有乾的衣服。...
2023年6月8日 · 中醫師提醒，這時候喝冰水、吃冰冷食物來調降溫度，反而會越喝越渴，造成水腫，適度曬太陽和運動才是提升陽氣、排除濕氣的好方法。
2018年9月19日 · 先撇除因疾病造成的水腫，如肝臟、腎臟，或心臟疾病、藥物性者，一般人的水腫狀態是「吃重鹹」、「久坐不動或長期站立」、「不易排汗」等 ...
2020年2月25日 · 熬夜消水腫妙招／營養師：正確喝黑咖啡才有效，不傷胃還幫助燃脂. 迪麗熱巴適度喝咖啡消水腫。. （圖／Dear-迪麗熱巴微博、pixabay）. 小. 中. 大 ...
