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2018年4月3日 · 以湯水養生 祛濕 ，是最方便的辦法，但切記，春季 祛濕 湯不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，咁就事半功倍！ 閱讀全文. 原文：Sunday Kiss│撰文：Angela│相片：新傳媒圖片. 濕熱又水腫？ 中醫推介3款袪濕湯水. 症狀多為疲倦及水腫. 春天的最後一個節氣「穀雨」快要來到，「穀雨」前後天氣潮濕多雨，對植物當然最好，因為在雨水滋潤下，各種農作物順利生長，但對於我們，濕氣過多，就不是太好了。 濕可以分外濕和內濕，外濕是外界的水氣，春天雨水多，濕氣自然重，但這是我們不能控制，反而內濕，是因為內部運化水濕的功能失常，津液輸送產生障礙，產生濕邪。 據註冊中醫彭明慧指，肥胖人士、脾胃虛弱人及大病或手術後人士，特別容易濕氣重。
2018年10月24日 · 入秋啱飲！6種簡易養生茶 有助祛濕、去水腫、改善便秘！（內附食譜） 1. 黑豆茶 黑豆茶功效：黑豆有利去水腫之效，降低腹部脂肪，也能降低膽固醇。
2018年3月23日 · 很多人水腫屬體質性，毋須醫療醫治，只要改善飲食及生活習慣，水腫慢慢減退；不過嚴重水腫，就可是身體某機能出現問題的徵兆，如風濕病、高血壓、心臟病、急性或慢性腎小球腎炎、肝硬化、營養不良或內分泌失調等， 需及早看醫生對症下藥。
2017年5月29日 · 1. 土茯苓彭魚腮解毒湯. 說到袪濕、排毒，當然要數土茯苓彭魚腮湯。 土茯苓具有利濕解毒、健脾胃、護肝臟的功效，能有效袪脾胃之濕；而彭魚腮同樣有效解毒功效，兩者配合能清熱解毒、去濕健脾。
2018年3月22日 · 要想消水腫熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。 4. 鯉魚. 如果是在孕期出現浮腫現像的話，不妨以鯉魚作食補材料，多吃鯉魚除了能消浮腫之外同時還能達到催乳的作用。 同時還對咳嗽、肝髒病、皮膚病、胃潰瘍、風濕和痔瘡等疾病有效。 要去除鯉魚肉中的泥腥味，可將鯉魚先放入干淨的水中養1~2天，然後再行宰殺。 清蒸以及紅燒鯉魚都是不錯的選擇，但不管你選擇哪種烹制方法，時間一定要常，直到骨頭燉軟為止。 延伸閱讀： 健康減肥法｜自製生薑蜂蜜水 2個月輕鬆瘦10磅！ 去除頑固黑頭 只需1瓶凡士林+1枝棉花棒. 出遊住酒店、民宿要小心！ 11招教你防偷拍. 關鍵詞. 水腫. 讀者留言.
2018年10月22日 · 入秋啱飲！6種簡易養生茶 有助祛濕、去水腫、改善便秘！（內附食譜） 1. 黑豆茶 黑豆茶功效：黑豆有利去水腫之效，降低腹部脂肪，也能降低膽固醇。
2018年5月23日 · 做法：先用熱水沖過一次，洗去塵，再放入保溫瓶內，等待至少10分鐘左右味道已出，就可以喝了。 也可以直接利用茉莉花的乾花來沖泡。 材料：茉莉花（乾花）
