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  1. 2017年4月10日 · 2017/04/10 08:32:00. 生活中心綜合報導. 由於咖啡利尿被不少人拿來做為消水腫的妙方但有營養師指出因為咖啡及茶均含咖啡因會阻礙身體去除水腫反而是高鉀食物有助排走身體多餘鹽份及水份!...

  2. 2023年12月1日 · 許多人都知道睡前不要吃太鹹因為可能造成睡起來時會出現水腫情況營養師高敏敏分享想消除因吃太鹹造成的水腫應攝取10種消水腫食物和飲品。...

  3. 2019年7月23日 · 2招破解痰濕體質解除身體濕氣! 2019/07/23 09:38:00. 本文為「名家專欄」授權文章及圖片,以上言論及圖片不代表本台立場. 按此投稿. 文/葉韋廷/每日健康. 水腫是「痰濕」的一種表現. 詠生中醫診所 吳建東醫師 表示,有些人常常會出現水腫的情況,有時是站太久水腫、睡太久也水腫,這些都是「濕」的表現,表示那一區塊的血液循環不好,無法正常代謝。...

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  5. 2015年11月21日 · 在睡前躺在床上將腿垂直靠在牆上休息放鬆10分鐘促進血液回流都有助於女性減輕水腫改善痛經告別宮寒體質增加受孕機會。 資料來源: http://healthnews.com.tw/ 【三立新聞網免責聲明】 追思橋段出現李玟歌聲 PTT哭成一片淚海. # 中藥. # 中醫. # 紅豆水. # 水腫. # 經期. # 月經. # 懷孕. # 子宮. #...

  6. 2022年1月29日 · 楊雅斐指出簡單的水腫自我檢測方式為用手按壓小腿脛骨部位3秒後放開如果凹陷超過0.2公分超過10秒鐘以上沒有恢復就可能有水腫了建議儘快就醫讓醫師經由檢查抽血驗尿或超音波來查明原因。 楊雅斐表示,大多數的水腫通常會自然痊癒,若是身體器官出問題,像是腎臟病、心臟衰竭、肝硬化所造成的全身、對稱性水腫,則不可不慎。 器官出問題的水腫可能原因有:...

  7. 2021年5月20日 · 水腫和肥胖相似要自行初步評估是否有水腫可用食指按壓小腿脛骨兩側在按壓5~10秒後觀察恢復的情況若是有輕微凹陷約0.5公分但隨即恢復屬於輕微的水腫凹陷若約為1公分10秒內恢復則為中度凹陷約1.5公分通常則需要10~20秒內才有辦法恢復為重度水腫凹陷若為2公分往往則會超過20秒此為極重度水腫

  8. 2023年2月7日 · 平時容易水腫的人高敏敏建議可以多攝取鉀含量高的水果來消除水腫並以每100公克為基準列出20種高鉀水果排行榜供民眾參考。 高鉀水果含量排行榜 : 釋迦 :鉀含量390mg/熱量100kcal. 香蕉 :鉀含量368mg/熱量82kcal. 奇異果 :鉀含量291mg/熱量52kcal. 龍眼 :鉀含量282mg/熱量69kcal. 小番茄...

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