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2 天前 · May 17 2024. 春天湯水 養生、健脾、去濕,是春季潮濕天氣潮必飲湯水。 當人身體出現濕熱症狀,身體特別容易疲倦,同時亦容易水腫。 從中醫角度,當人體受到濕氣影響,造成脾胃失調,要是濕氣聚於關節位置,更有機會引發關節痠痛,情況可大可小。 飲湯水是最方便、最快的去濕辦法,但切記,春季湯水不宜太油膩、忌燥熱,應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物,再配一些健脾材料,就事半功倍。 30款春天湯水食譜合集. 春天湯水食譜1. 去濕開胃茶陳倩揚養生食療. 陳皮可化痰止咳以及健脾和胃,提神通氣,舒緩產後乳脹、排出體內毒素;白朮可健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎;黨參可補中益氣、生津、健脾益肺、調整胃腸運動功能;藿香可化濕、解暑、增強消化力。
3 天前 · 生仔猶如打仗,大戰過後,如何做好坐月至為重要,否則一系列後遺症慢慢出現,為大家介紹的15種坐月湯水食譜,有助餵母乳媽媽催乳、去水腫、促進身體修復,滋陰提氣,和改善脫髮問題。有需要的媽媽們要留意了。
3 天前 · May 19 2024. 坐月湯水食譜 是新手媽媽必須BOOKMARK的,因為如果生完小朋友不好好坐月,一系列後遺症可能會慢慢湧現,如偏頭痛、關節痛、肌肉酸痛、腰背疼痛等,令已經元氣大傷的媽媽更加苦不堪言。 以下7款坐月湯水食譜,有助促進身體修復、滋陰提氣、改善脫髮問題、幫助上奶。 育有一仔一女的鍾嘉欣於剛生完BB時,都會飲坐月湯水,如木瓜魚湯、杜仲豬骨湯、烏雞燉湯等,另外她亦曾經分享兩道簡單坐月家常菜,很適合生完小朋友的媽媽。 圖片及資料來源:成洛媽媽家常湯、祖祖媽、Killy Sung、鍾嘉欣facebook專頁、新傳媒資料庫|編輯:Clara. 7款坐月湯水食譜. 坐月湯水食譜1:木瓜茨實魚尾湯. 坐月湯水食譜2:三文魚頭蕃茄紅腰豆湯. 坐月湯水食譜3:淮山蓮子茨實玉竹頭石崇魚瘦肉湯.
4 天前 · 雪梨可以生津潤燥及清熱化痰等功效;蘆根清熱生津,除煩止嘔;薏米就有美白及清熱排毒嘅功效,而且對利水祛濕同埋去水腫都有非常好嘅作用;淡竹葉功效清心火,除煩熱,利小便。
2 天前 · 潤肺止咳湯水27.清熱生津 蘆根薏米淡竹葉雪梨水 雪梨可以生津潤燥及清熱化痰等功效;蘆根清熱生津,除煩止嘔;薏米就有美白及清熱排毒嘅功效,而且對利水祛濕同埋去水腫都有非常好嘅作用;淡竹葉功效清心火,除煩熱,利小便。(網上資料)
5 天前 · 紅菜頭又稱為甜菜根,被譽為「歐洲的靈芝」,屬甜菜植物的根部分,而葉的部分也可以作為蔬菜食用。紅菜頭味道清甜可口,又能抗氧、去水腫、降血壓,甚至提升運動表現。因此紅菜頭不但成為健康人士及瘦身界的愛寵,連運動員也對它愛不釋手。
2 天前 · 至於午晚餐仲有下午茶,大家可以參考以下集結左幾十款坐月可以食既菜式,每餐揀2-3款都有排你煮!再配合適合的湯水和代茶,就成為完美的坐月餐單。 (圖片來源:迪比媽媽)