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2019年12月6日 · 就是薏米，味甘且清爽、微寒。大家都知道因水毒造成水腫時可吃薏米，但其實它也可以用來清熱瀉火。體內濕熱多時，皮膚會長出類似軟疣的東西，或是皮膚炎頻頻發作，吃薏米可以大幅改善症狀。薏米作用於脾胃和肺，能保護胃並消除皮膚上的紅疹。
2022年5月24日 · 因為唔鐘意做會爆汗嘅運動，就是每星期浸浴至少1次，用以排汗排毒去水腫。 她補充說，「浸浴時會加排毒浴鹽，爆汗後身體感覺輕飄飄，而且浸完都很好訓。
2020年6月19日 · 2020年06月19日. 一些女性在經前與經期會變「胖」，穿牛仔緊身褲感到緊繃，甚至臉部浮腫，這其實就是水腫了。 對於有這類困擾的女性，中醫師推薦4項運動及適合自己體質的茶飲，幫助排除體內滯留的水份。 身體發熱、水腫代表生理期快來了. 你是否有這樣的經驗？...
2020年9月14日 · 許多肥胖者都有水腫問題，愛吃重口味食物的人也容易出現水腫，而青瓜含鉀，有消水腫的作用。當體內的鈉比較多時，水份容易滯留體內導致水腫。而人體有留鉀排鈉的機制，充份攝取鉀能將多餘的鈉排出體外，鉀也有控制血壓和保護心血管的作用。
2020年8月5日 · 薑油菜飯補胃氣，適合脾胃虛弱、易水腫女性。也適宜月經期和懷孕期的女性去水腫。對於寒濕困脾胃或腹瀉食慾不開的人，也可幫助增加食慾。 本文摘編自《去濕養身食養薑料理》 -----📰支持大紀元，購買日報： https://www.epochtimeshk.org/stores
2023年6月25日 · 2023年06月25日. 夏季天氣悶熱、潮濕，就中醫來看，是身體最容易產生濕氣的季節。 濕氣過多會導致身體慢性發炎，出現頭重腳輕、倦怠乏力、水腫等狀況。 怎樣避免或解決這些問題呢？ 台灣宜陞中醫診所吳宏乾醫師跟大家分享造成身體濕氣重的原因，並提供祛濕、排水腫的好方法。 「濕氣重」的四大表現. 濕氣重可體現在四個方面，大家不妨自我判斷。 濕氣太重的四大警訊....
2017年7月21日 · 材料：冬瓜1斤（性涼，清熱利水，消暑解毒去水腫），鮮蓮葉1塊，生薏米1兩（健脾補肺，清熱去濕），赤小豆1兩（長形的）（利水除濕，消腫解毒），炒扁豆半兩（消暑化濕，健脾和中），西施骨半斤。 做法：薏米與炒扁豆洗淨，一同浸透約半小時。
