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2020年8月25日 · 在去水腫方面，Kaufhold就在餐單中加入了各種含去水腫營養的食物，分別是含鉀（Potassium）、鎂（Magnesium）、咖啡因（Caffeine），甚至是中醫健脾益腎之食物。 Cosmopolitan.com.hk. 鉀是用來平衡身體所吸收的鈉質，Kaufhold指都市人經常進食高味精和加工食物，導致身體攝取過多鈉。...
2019年5月20日 · 試用了這個必瘦的減肥餐單。這個減肥餐單可以正常地吃一日三餐。成功減掉肥肪又保住肌肉線條的孫怡認為，捱餓反而會意志力薄弱。因而誘發亂吃東西，減肥不成反而增肥。最重要是既能成功減肥又可以去水腫。
2023年4月1日 · 去水腫營養知多啲！黃榮俊營養師指出，在營養角度來說，雖然沒有袪「濕」的概念，但有利尿去水腫的食物，應該有助身體袪「濕」。鉀質就是去水腫的「王牌」，可以幫助平衡人體水份與體液滲透性，而且能促進鈉質隨尿液排出體外。
2020年6月3日 · 今次為大家介紹的「我最喜愛去水腫食物」各有特色，大家不妨多把這些食物加入日常餐單內，幫助身體去水腫。 但各位也要留意，所有高鉀的食物均不適合腎病患者食用，若大家有任何疑問，應先徵詢醫生意見。
2020年1月9日 · 對於減肥有無限慾望，想要瘦腿減肚腩又想去水腫，其實也有減肥餐單可以讓你在2020新年願望成真。 由營養師認證高效瘦身法，不流汗也能在一星期減5kg！ 想瘦想減肥又不愛運動的不妨依着這個高效減肥餐單試試！ 只要吃對東西，減肥瘦身效果快又準！ ELLE.com.hk. 吃對食物瘦身減肥餐單-南瓜有助瘦腿....
2022年2月18日 · Kristie Chu. 2022年2月18日 · 2 分鐘文章. 不知大家有否察覺，每次經期來臨前，整個人都會顯得浮腫，輪廓線條變得模糊？ 這是因為雌激素及黃體素的影響，讓多餘水分存留體內，並形成水腫問題。 要解決浮腫帶來的不適感，以下的 6 個經期飲食法，大家不妨也試試。 去水腫方法一：多喝紅茶 若然醒來時感到水腫的話，可以喝茶排走體內多餘水分。...
2019年7月28日 · 陳意涵向來都愛吃愛運動，即使是在懷孕期間還是剛剛生完，小腹仍舊是平平的。陳意涵不只變瘦，也是完全去水腫。快來看看她的去水腫減肥餐單。 陳意涵熱衷的減肥法，以下3個是她的生活小習慣。1.用薑紅茶、鮮果汁代替早餐，提高身體代謝率。空腹喝一杯薑紅茶或是胡蘿蔔蘋果汁。薑紅茶 ...
