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2020年8月25日 · 在去水腫方面,Kaufhold就在餐單中加入了各種含去水腫營養的食物,分別是含鉀(Potassium)、鎂(Magnesium)、咖啡因(Caffeine),甚至是中醫健脾益腎之食物。 Cosmopolitan.com.hk. 鉀是用來平衡身體所吸收的鈉質,Kaufhold指都市人經常進食高味精和加工食物,導致身體攝取過多鈉。...
2023年4月1日 · 去水腫營養知多啲!黃榮俊營養師指出,在營養角度來說,雖然沒有袪「濕」的概念,但有利尿去水腫的食物,應該有助身體袪「濕」。鉀質就是去水腫的「王牌」,可以幫助平衡人體水份與體液滲透性,而且能促進鈉質隨尿液排出體外。
2019年5月20日 · 試用了這個必瘦的減肥餐單。這個減肥餐單可以正常地吃一日三餐。成功減掉肥肪又保住肌肉線條的孫怡認為,捱餓反而會意志力薄弱。因而誘發亂吃東西,減肥不成反而增肥。最重要是既能成功減肥又可以去水腫。
2020年6月3日 · 今次為大家介紹的「我最喜愛去水腫食物」各有特色,大家不妨多把這些食物加入日常餐單內,幫助身體去水腫。 但各位也要留意,所有高鉀的食物均不適合腎病患者食用,若大家有任何疑問,應先徵詢醫生意見。
2020年1月9日 · 對於減肥有無限慾望,想要瘦腿減肚腩又想去水腫,其實也有減肥餐單可以讓你在2020新年願望成真。 由營養師認證高效瘦身法,不流汗也能在一星期減5kg! 想瘦想減肥又不愛運動的不妨依着這個高效減肥餐單試試! 只要吃對東西,減肥瘦身效果快又準! ELLE.com.hk. 吃對食物瘦身減肥餐單-南瓜有助瘦腿....
2022年2月18日 · Kristie Chu. 2022年2月18日 · 2 分鐘文章. 不知大家有否察覺,每次經期來臨前,整個人都會顯得浮腫,輪廓線條變得模糊? 這是因為雌激素及黃體素的影響,讓多餘水分存留體內,並形成水腫問題。 要解決浮腫帶來的不適感,以下的 6 個經期飲食法,大家不妨也試試。 去水腫方法一:多喝紅茶 若然醒來時感到水腫的話,可以喝茶排走體內多餘水分。...
2020年4月4日 · 所謂的「去水腫去濕排毒術」,就是排毒瘦身的一種,其實就是避開一些令水腫問題更嚴重的飲食習慣,攝取健康又有營養的食物,令身體能排毒之餘更能輕鬆去水腫。 ELLE.com.hk. 避免高鈉的食物. 當鈉含量過多,會令水分暫時滯留在體內,以稀釋體內鈉的濃度,當體內儲留大量水分,做會引致使水腫。 因此有些人會在大吃大喝後發現體重立即上升,原因是吃得太鹹造成水分堆積而引致水腫。...