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2022年4月5日 · 不過，想減輕水腫，除了自己下廚外，還可以挑選一些鉀質較高的食材，有助平衡身體鈉質的水平。 相關文章: 【營人物語@iM網欄】維他命C過量損健康 吃新鮮生果比補充劑更理想. 我馬上傳送一個食譜給她：「知道你星期六、日會忙著做家務，我保證你會喜歡這個『懶人食譜』。 當中的南瓜含有豐富的鉀質，每100克有434毫克鉀質，比起香蕉還要高。 加上這個食譜超級簡單和方便，只要把材料洗乾淨、切粒然後醃大約10-15分鐘後，一次過放進電飯煲內，待煮熟後就可以吃了。 Candy 表示興奮地說：「最了解我的人不愧是你了！ 到時我為製成品拍張寫真照再傳給你吧！ 南瓜舞菇雞肉飯 （3人份） 材料： 雞髀肉 120克. 舞茹 1包. 南瓜 (切粒）1碗. 白米 1.5杯. 清水 320毫升. 鰹魚粉 2茶匙.
2018年3月28日 · 現時全球有100多名品水師，專門向人提供飲水建議，或為餐廳設計「水餐單」，推薦搭配餐點或入饌的礦泉水。 本地有「80後」銀行人事部高層遠赴德國考取認證，成為首位港產品水師。 品水工作不能馬虎，事前須戒酒、戒辣，準備合適紅酒杯，再以「看、聞、喝」三個步驟，分析水的礦物質、純淨度、碳酸含量等。 他相信，港人日益追求健康，相信繼有機食物、素食後，礦泉水料是下個養生熱潮。 現年35歲的李冠威（Ivan）擁有城大工商管理碩士學位，從事人力資源工作達12年，先後在匯豐銀行、摩根大通、中國建設銀行工作。 自言愛飲水的Ivan一次在內地用山泉水沖茶，有感喝起來尤其順滑，將水帶回港，發現沖咖啡同樣出色，於是開展其品水路。 李冠威（第一排左一）表示，品水師課程的同學來自世界各地，包括台灣、加拿大、美國等。
2020年5月2日 · 「在這個圈我唔係最叻嘅一個，但我好堅持同勤力。 」這份堅持和勤力，或源自他熱愛運動健身。 今年65歲的郭Sir多年來堅持節制地飲食，每天保持着龐大的運動量。 「食嘢我好檢點，唔食肥嘢，飯我有Quota（限額）一星期夾埋兩碗，每餐唔會食全飽，唔餓就算數！ 郭Sir早午晚餐單. 早餐：吃兩隻烚蛋. 午餐：一個蘋果或梨. 晚餐：可吃多一點，包括菜、雞胸肉、少量白飯和飲湯. 運動方面，郭Sir每日也健身合共2,000下，包括： 在斜板提腿，練下腹及人魚綫，每日做500下. 在斜板做Sit up，練上腹，每日做2,000下，分開數次做. 修兩邊腰每邊做500下. 拳上壓每日做500下. 引體上升每日做150至200下，每次做30下，做4組練背肌.
2021年2月5日 · 1. 祛濕重‧赤小豆芡實 紅薏米茶 (有助健美祛濕重，祛濕排毒、健脾、去水腫、補虛理氣、健肺補脾) 2. 解脂肪‧玫瑰 荷葉茶 (瘦身健美必備，有助分解脂肪，輕身排毒、促進腸道健康，改善便秘) 3. 清肝毒‧金銀花 貢菊茶 (主治清熱毒，可淨毒降火、平肝清毒，有助提升免疫力，最適合生活繁忙的都市人) 4. 止眼澀‧決明子枸杞 菊花茶 (有助清潤明目，散風熱、養肝血，適合經常看電子屏幕的都市人) 5. 降三高 ‧ 黑苦蕎絞股藍 玉米鬚茶 (有助降三高、安神、活氧血、清血化濁、健脾、清熱解毒及改善微循環) 6.
2022年3月24日 · 許多老友記因牙齒退化、疾病等令他們食慾下降，影響健康及生活質素。雅麗氏何妙齡那打素護養院有見及此，鼓勵老友記表達意見，一同設計國際美食活動及每月美食餐單，期望有他們的参與，使他們「食多啲、健康啲」。
2021年5月8日 · 商業. 發布時間： 2021/05/08 11:15. 分享： 新冠肺炎帶旺餐飲外賣商機之餘，亦有本地企業加強推動預製餐盒的業務，以特色營養餐單主攻香港想吃得健康，但卻未必有時間精力調整飲食的都市上班族。 健康食品公司YOUNI於2017年創立，創辦人甘穎此前曾在飲食業工作，想透過創業將其飲食理念在香港實踐，「在香港想持續地吃得健康並不容易」。 在澳洲長大，曾任職投資銀行業多年的他分享，因有感銀行業太忙碌，寧願選擇自己更有興趣的餐飲業工作，更辭職到法國學廚，至7年前回港後投身餐飲業，曾參與前台、廚房與管理等不同工作。 一次機會下與本地一個健身集團接觸，「對方想找人在健身中心內提供餐飲，其要求與我的理念亦配合。
2020年4月3日 · 分享：. 受疫情陰霾籠罩下，健康的植物性飲食成為全球焦點。. 為鼓勵大眾「擇善而食」，Green Monday於4月推出名為#PlantForward的活動，聯同最少50間餐廳及零售商，於4月推出豐富的綠色餐單及相應優惠。. Green Monday指，所有參與的餐廳會於4月推出的Go Green ...
