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  1. paper.wenweipo.com › 2013/03/03 › OT1303030003水腫知多少 - 香港文匯報

    2013年3月3日 · Q1 水腫是怎樣形成？ 因為體內水分不會自己推走，需要有賴「氣」來推動，故此當肺、脾、腎功能失調時，水腫問題就較易出現。另外，本身有腎病 ...

  2. paper.wenweipo.com › 2013/03/03 › OT1303030002年節吃出水腫 多喝蛤仔冬瓜湯 - 香港文匯報

    2013年3月3日 · 中醫師廖千慧提醒，容易水腫的人，可多吃冬瓜、小黃瓜、苦瓜、黑豆、薏仁、紅豆、蛤仔、蜆、鯉魚、鯽魚等消水腫的食物；做菜時避免加入 ...

  3. paper.wenweipo.com › 2017/08/27 › OT1708270014養生攻略：祛濕良方「四神湯」 - 香港文匯報

    2017年8月27日 · 四神湯裡不但有茯苓化濕，還有薏苡仁來清熱，薏仁還能把濕氣轉化成津液，又有山藥蓮子補虛，能鎮水祛濕，而且有安神之功。. 四神湯（茯苓 ...

  4. paper.wenweipo.com › 2017/08/20 › OT1708200013養生攻略：長夏健脾 - 香港文匯報

    2017年8月20日 · 會表現為消化吸收功能低下，脘腹脹滿、食慾不振、口淡無味、胸悶想吐、大便稀溏甚至水腫。 長夏的養生重點應該是健脾祛濕。

  5. paper.wenweipo.com › 2016/06/12 › OT1606120001夏季養生 飲食袪濕 - 香港文匯報

    2016年6月12日 · 夏季南方溫度明顯升高，雨量和下雨的日數明顯增多，人們的腸胃功能易受濕熱影響而減弱，不妨煮赤小豆苡仁粥，做法是把少量赤小豆加少量苡仁，與少許粳米一起煮成粥便可，具清熱袪濕的功效，適合容易疲倦、水腫肥胖人士。 另外，可用粉葛、老桑枝和薏米煲湯袪煩熱、除骨火、祛濕氣。 適合潮濕時節，關節容易酸痛人士。 中醫有云：「千寒易除，一濕難去」、「濕性重濁，纏綿難癒」，說明濕邪致病的纏綿性，但只要我們注重養生細節，持之以恒，再配合合適食療，濕氣便能遠離我們，達至身體健康，精力旺盛，無濕一身輕。 健脾祛濕提升免疫力，改善身體機能狀態。

  6. paper.wenweipo.com › 2017/08/06 › OT1708060012星之保養：謝凱榮離不開運動 愛蒸腳蒸身去水腫 - 香港文匯報

    2017年8月6日 · 星之保養：謝凱榮離不開運動 愛蒸腳蒸身去水腫. 文︰雨文 協力︰Benny Wong. HN Dance House舞蹈學校校長謝凱榮（Eric），前EO2成員，現時全職教授舞蹈及 ...

  7. paper.wenweipo.com › 2007/04/27 › OT0704270037內外兼美：粗鹽浸浴 有助去水腫 - 香港文匯報

    2007年4月27日 · 最常出現水腫的位置包括雙手、雙腳和眼等。 引致水腫的原因很多，如生活繁忙，喝水不足，令腎功能不太理想；又或身體缺乏蛋白質、維他命B1或 ...

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