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2019年7月1日 · 有「生命之果」之稱的無花果能有效幫助消化、去水腫、抗發炎、潤腸通便等，由於無花果正值當造季節，彭羚表示每餐也會加入無花果食用。 （彭羚IG圖片）
2020年1月24日 · 塑身餐單 為讓身體有充足的時間去消化，Skye下午只會吃至7成飽，而晚餐則只會吃5、6成飽，可讓肚子變得很瘦。她又會多吃蔬菜等含豐富纖維的食物，「翌日起床後可以去廁所好好排毒，那麼當天穿著泳衣便很『掂』了！
2021年3月6日 · 大時大節或大吃大喝後，若吸收過多鈉質，很容易水腫。. Nutri Life營養顧問中心在其 instagram 發文指出，不少人在新年期間，吃了盆菜、髮菜蠔豉、炆鮑魚炆冬菇等食物，或攝取不少鹽分，若要為身體去水腫，可多吃4種含豐富鉀質的食物，有助平衡及排走身體 ...
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大時大吃大喝後水腫怎麼辦?
晚睡會水腫嗎?
脾胃不好會水腫嗎?
2022年1月14日 · 紓緩方法. 【偶發性水腫】 生活壓力大、晚睡晚起、常吃生冷、太鹹或太辣的食物所致. 點擊圖片放大. +2. 【經常性水腫】 中醫理論認為，脾胃功能失調，身體水分無法好好運行，積存體內就會導致水腫。 此情況常見於痰濕體質人士身上，想去水腫就先要養好脾胃。 點擊圖片放大. +2. 去水腫食材. 梁醫師介紹以下6種去水腫食材，性質及功效如下： 點擊圖片放大. +5. 湯水推介.
2024年4月11日 · 營養師親試！婚前最後2天Keep Fit餐單 Gloria又詳細分享了自己在婚禮前最後2天的「減重去水腫」餐單，為婚前keep fit作最後衝刺。菜色豐富有營養，絕不存在要節食餓肚子的情況！大家可根據自身情況參考引用：
2022年3月31日 · 註冊營養師Jim Lau在 Facebook專頁 發文分享8種食物及生活貼士，幫助了解去水腫方法。 最新影片： 湊得輕鬆啲. 【湊得輕鬆啲】疫下親子困獸鬥易致衝突焦慮 心理學家6招緩解：忌否定孩子情緒. 點擊圖片放大. 8種去水腫食物. 1. 香蕉. 份量：1條. 鉀含量：420mg. 熱量：112kcal. 糖份：14g. 2. 蜜瓜. 份量：1碗，切粒. 鉀含量：400mg. 熱量：64kcal. 糖份：14.4g. 3. 奇異果. 份量：2個. 鉀含量：430mg. 熱量：90kcal. 糖份：9g. 4. 士多啤梨. 份量：1碗. 鉀含量：306mg. 熱量：50kcal. 糖份：4.9g. 5. 椰子水.
2019年10月17日 · 不少減肥人士都有水腫的問題，特別是喜吃冷食、凍飲，又不喜歡運動的減肥人士，就會導致血液循環變差，進而形成水腫。減肥人士要解決水腫問題，不難，首先當然是少吃冷食、凍飲，再加以適量運動，此外，在家試試煮羅宋湯，其實也有助減肥人士去水腫。
