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2022年12月2日 · 根據導致水腫的原因，可能無法阻止水腫的發生。 如果由健康問題引起的，例如充血性心臟衰竭、肝病或腎病，無法預防，只能進行疾病管理及治療；水腫若是因吃太多鹽引起，可以透過飲食中少攝取鹽來預防。
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2023年2月14日 · 你有可能水腫了！ 為什麼吃太鹹會水腫呢？ 可能是重口味、重鹹、加工食品吃太多，使得鈉攝取過量、導致細胞的滲透壓平衡失常，進而使水分滯留體內形成水腫。 想消除因為吃太鹹造成的水腫該怎麼做？
2021年5月20日 · 按壓脛骨兩側檢查水腫，單、雙側原因各不相同！ 水腫和肥胖相似，要自行初步評估是否有水腫，可用食指按壓小腿脛骨兩側，在按壓5~10秒後觀察恢復的情況。 若是有輕微凹陷約0.5公分但隨即恢復，屬於輕微的水腫；凹陷若約為1公分，10秒內恢復則為中度；凹陷約1.5公分通常則需要10~20秒內才有辦法恢復，為重度水腫；凹陷若為2公分，往往則會超過20秒，此為極重度水腫。...
2016年6月29日 · 只有單腳水腫，或是水腫的一腳血管有突起膨脹，血管浮起的狀況，就很可能是下肢靜脈曲張。 另外，也會伴隨腳部沉重、倦怠、發癢、睡著時腳抽筋等症狀。 深部靜脈栓塞／肺塞栓症. 長時間雙腳不活動，腳部深處較粗的靜脈 (深部靜脈)會形成血塊 ( 血栓 )的疾病，當血栓形成，腳會腫大呈紫紅色，出現疼痛等症狀。...
2024年5月10日 · 雖然說導致水腫的原因很多元，但飲食是造成水腫最常見的原因之一，過於重口味的食物會造成身體鈉含量攝取過多而造成水腫，邱伯恩醫師就建議 ...
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2023年7月5日 · 水腫體質不可不知的4種去濕消腫食物. 圖片來源：pixabay＠zefe wu / 紅豆水是許多明星激推去水腫的好物。 1.紅豆. 紅豆有補血、除濕的好處，以中醫的角度來說，紅豆性平、有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效，因此紅豆水是許多明星激推去水腫的好物。 2.蛤蜊冬瓜薑湯. 冬瓜在中醫的角度，是性偏寒有利水的功效；而生薑則性偏溫，有去濕功效。...
2023年4月18日 · 說到減肥，我們可能都會先從吃雞胸肉開始，原本Ella也是以吃沙拉、雞胸肉等方式減肥，但卻發現造成手腳容易冰冷，水腫狀況嚴重。 看了中醫後才知道，因為身體太寒，造成體內濕氣重，反而代謝不好，因此中醫建議她吃白飯去濕氣。 而他也靠這套飲食法瘦下3公斤！ 吃法：早、午和晚餐都以白飯為主食+蔬菜和肉類，但晚餐飯量要減少、並在5點半前吃完。...
