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2021年5月30日 · 2021年5月30日. Getty Images. 拒絶誘惑，拉開早晚餐之間距離有利健康和減肥。 無論你是想延長兩頓飯之間的時間差，例如晚餐早吃或早餐晚吃；或者乾脆更進一步採取間歇性禁食方式, 一些科學家們認為，它都會有帶來益處。 他們認為，益處不僅僅是減肥，還可以讓你的消化系統好好休息一下。 科學家說，對許多人來說這樣做可以改善新陳代謝以及整體健康狀況。...
2022年2月3日 · 2022年2月3日. Getty Images. 少吃甜食對健康有益。 從阿特金斯飲食法（Atkins ）到生酮飲食（keto），這些低碳水化合物飲食（簡稱低碳飲食，low-carb diet）是人們在網上搜索最多的飲食療法之一。 推崇者稱它有助減肥、降血糖，甚至可以逆轉二型糖尿病。 但減少碳水化合物的攝入真是你可以追隨的健康飲食嗎？ 既減肥又健康 碳水化合物這樣吃才對....
2021年2月2日 · 許多人的飲食品種非常單一，但其實世界上可吃的植物有7千多種，大多數人只吃大約15種，比如，英國人最常吃的蔬菜只有四種，包括豌豆、西紅柿、洋葱和胡蘿蔔。 雖然它們很有營養，但不同蔬菜提供不同數量、不同組合的營養，增加植物品種對你腸道微生物有益。 包括英國人在內的許多人根本沒有做到每星期吃兩份魚（其中一份應該是油性魚）的推薦量。...
2018年3月7日 · Getty Images. 一個建議是減少食品份額量. 肥胖症和體重超標困擾著全球許多人。 從北美到歐洲，再到亞洲放眼望去不難找到大腹便便、 身材臃腫的男男女女。 愛美之心人皆有之，誰不期待有一個苗條健美的體形呢？ 也許你無法控制自己的面貌長相，但或許你可以改變身材，只要你努力控制每天所攝取的食物熱卡。 因為肥胖不但看上去不養眼，還會引起跟肥胖有關的一系列健康隱患與疾病（例如 糖尿病...
2016年10月3日 · Getty. 對於蕾切爾來說，跳入這個池子中的感覺會和在強效漂白劑裏遊來遊去一樣酸爽。 （圖片來源：Getty Images） 打從水源性蕁麻疹最初出現開始，它不僅令我們普通人迷惑不解，而且還同樣讓科學家一籌莫展。 實際上，嚴格說來，這種症狀壓根兒就不是過敏，因為它的病因很可能是體內某些東西的免疫反應，而不是人體對如花粉或花生等外來事物的過度反應。
2020年12月31日 · 新冠疫情下的隔離餐，2020年我們都不曾預料到的菜色. 弗洛拉·德魯裏（Flora Drury）. BBC記者. 2020年12月31日. EPA. 2020年的"流行菜"——有些好吃，有些 ...
2015年6月2日 · 2015年6月2日. BBC World Service. （期刊：科學圖片庫） 我們死後，屍體的分解過程是十分有趣的。 如果你有膽子研究一下，BBC的莫·科斯坦帝為你具體介紹。 自體消化. 雖說是「死亡」，但是一具腐敗的屍體是充滿生命的。 越來越多的科學家將逐漸腐化的屍體視為一個龐大的、複雜的生態系統的孕育基礎。 在人死後的幾分鐘內，屍體就開始分解。 該過程叫做「自我分解」。...
