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2021年12月24日 · 李珮妘. 營養師劉馥萱特別分享了4款飲品可緊急消水腫。 （示意圖／達志影像） 字級設定： 小 中 大 特. 起床照鏡子驚覺自己因為前一天喝太多水或是吃得太鹹，水腫到不想見人時，該怎麼辦？ 營養師劉馥萱特別分享了4款飲品可緊急救援，除了黑咖啡之外，還有玉米鬚茶、黑豆水和紅豆水都是不錯的選擇。 營養師劉馥萱在 臉書粉專PO文...
2022年4月2日 · 劉馥萱表示高鉀含量的食物可以幫助人體消水腫，原理在於能改善平衡體內的鈉質進而平衡水分，因此像是紅豆水、薏米水都是不錯的選擇，值得注意的是無論是自行烹煮或是選購隨身沖泡包，還是要特別注意含糖量、澱粉含量的部分，因為紅豆及薏仁皆屬於澱粉，喝過量對人體也易造成額外的熱量負擔。...
2019年12月26日 · 中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚說，因為黑豆可補腎，有助於腎臟維持功能，讓尿液排泄正常，黑豆水自然能消除水腫。 脾虛水腫、腳氣浮腫的人她都建議食用。 所謂的黑豆水，就是用乾炒過的黑豆，以熱水燜熱而成。 建議用20克黑豆搭配300毫升的水沖泡。 3.薏仁： 可以在四神湯、八寶粥裡加入薏仁。 中醫指出，薏仁可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。 4.冬瓜：...
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水腫要少喝水嗎?
吃薏仁可以緩解輕微水腫嗎?
為什麼晚上吃泡麵會水腫?
玉米鬚茶可以消水腫嗎?
2020年7月4日 · 夏天想要排濕、消水腫，除了常見的薏仁外，營養師還推薦這些好食材，熱量低且營養高，讓你清爽無負擔。. 薏仁：利腸胃，消水腫. 薏仁含有豐富 ...
2024年1月27日 · 要改善腿部水腫情況，吳欣陵表示，除了每隔一段時間，就起身走一走，增加活動量外，其實有些食物也是可以幫助水份排除，那就是「紅豆」。 吳欣陵表示，「紅豆」是高鉀食物，人體本身有留鉀排鈉的機制，加上豐富的纖維，除此之外，紅豆不只富含鉀，還含有促進水分代謝的皂素，能幫助排便與利尿。...
李珮妘. 中醫師表示，雞蛋、咖啡及生薑都有改善水腫的功效。 （示意圖／達志影像） 字級設定： 小 中 大 特. 現代人工作壓力大，沒時間運動，加上吃飯不規律，經常出現水腫狀態。 對此，中醫師表示，組織間隙積聚過多的體液時，就會形成水腫，飲食上，雞蛋、咖啡及生薑都有改善水腫的功效。 中醫師劉善如在 臉書粉專...
2021年11月2日 · 11:43 2021/11/02. 中時新聞網. 康健雜誌. 豆腐消水腫又助排便，熱量和脂肪都低，讓不少人想靠「豆腐減肥法」維持身材。 (示意圖/Shutterstock) 字級設定： 小 中 大 特....
