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這個北芪薏米藥膳去水腫湯，依個湯水更加適合孕後期36週以上開始出現水腫的準媽媽飲用。 材料： 冬瓜斤半至兩斤、瘦肉半斤、北芪、生薏米 適量
2020年9月14日 · 我們常見的水腫原因來自於生活及飲食的習慣，想養出不容易水腫的體質，我們可以多吃去水腫食物，透過食療消走體內多餘水分。 但去水腫食物來來去去都是 冬瓜 、紅豆嗎？ 其實不是，以下有7種去水腫食物，部分可以生食做沙律，也可以熟食入饌，吃著好味的菜式輕鬆去水腫。 同時列舉幾個去水腫生活小貼士，可以事半功倍、帶來好線條。 原文刊於： 新假期 ｜Photo: 新傳媒資料室、網上圖片｜編輯：Ruby. 去水腫食物第1位：牛油果. 牛油果 的鉀含量，是眾多蔬果中最高的，但卡路里亦同時偏高，一個已高達322 Kcal，建議一日最多食半個好了。 去水腫食物第2位：薯仔. 含有豐富鉀質，每日食三個中型薯仔便是一日鉀所需，加上有大量澱粉質，可代替白飯進食。 去水腫食物第3位：香蕉.
2020年9月28日 · Sep 28 2020. 去水腫食物有助排出體內的多餘水分，是很多香港女性的恩物。 現今很多人尤其女性都有水腫的情況，而且一般都是局部的水腫，會讓人看起來特別臃腫的，而非真正的肥胖。 而水腫就是我們身體中的水代謝出現了問題，所以我們應該及時改善體內的水代謝，這樣才能更有效地保證我們的身體健康，也讓體態更好看。 以下為大家介紹4種去水腫食物！ 撰文：Sunday Kiss｜圖片：新傳媒圖片庫、Shutterstock. 4大去水腫食物. 去水腫食物1. 薯仔不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。
2023年10月30日 · 今次為大家做11款個冬瓜湯水食譜，做法簡單不繁複，無講你是新手媽媽或爸爸，也可齊齊嘗試。 夏天湯水合集. 9款冬瓜湯食譜. 冬瓜無花果薏米水 ｜ 三色冬瓜素湯 ｜ 冬瓜薏米鮑魚骨湯. 北冬瓜消暑袪濕茶 ｜ 冬瓜薏米扁豆豬展湯 ｜ 冬瓜薏米鱈魚膠鯽魚湯. 夜香花 冬瓜豬骨咸蛋湯 ｜ 荷葉薏米冬瓜湯. 冬瓜湯功效. 白色蔬果可以滋養肺部，止咳化痰，而冬瓜正是白色蔬果的一款，同時有助排走身體多餘的水分、避免水腫，並降低膽固醇、抑制脂肪生成，所以對減肥非常有用。 很多人在烹調冬瓜的料理時都會丟棄冬瓜籽和外皮，其實其營養價值比起冬瓜肉還高，因此應連冬瓜籽和外皮吃用。 將整個原隻冬瓜燉煮，才能攝取冬瓜的完整營養，應避免下過量調味品。 冬瓜湯｜1. 利尿消腫.
一到夏天，便是各位女士減肥的季節，但面對著外邊超過30度的高溫，運動減肥的決心即時下降了不少。這時，去水腫食物便能解決你的煩腦，助你消腫減肥。所以，小編這次便介紹8款既能消暑又能 去水腫 食物 ，更找出簡易食譜讓你在今個夏天涼爽減肥。
27 Sep 2021. 去水腫方法｜任家萱靠4招 泡澡要加1樣材料+按摩穴位快速消腫. 13 Sep 2021. 瘦身餐單｜營養師分享月經前中後瘦身餐單 紓緩經痛+踢走水腫不復胖. 23 Aug 2021. 經前症候群｜月經前疼痛及水腫 鄭融中醫推薦1種茶舒緩 材料簡單又好喝. 10 Aug 2021. 妊娠毒血症惡化急可致母嬰命危-孕婦嚴重水腫要盡快求醫. 18 Jun 2020. 6大快速去水腫方法 IU以水利水解決水腫. 13 Mar 2020. 宇宙最強祛濕茶 葉翠翠推介 7款簡易養生茶食譜 祛濕、去水腫、改善便秘. 5 Mar 2020. 起床後嚴重水腫欠缺精神？ 即學按穴位手法還原靚樣！ 15 Jan 2018. 中醫食療 去 水腫. 4 Oct 2017. 1. 2.
2023年5月2日 · 關鍵詞. 去水腫 去濕 祛濕 濕重. 撰文：Sunday Kiss 圖片來源：受訪者陳女士、SHUTTERSTOCK. 去水腫湯水｜想去水腫 要煲雲苓白朮扁豆衣湯水，能夠快速去濕，而且簡單易煲，只需五種材料、三個步驟，連煮食新手都可以輕易煲到給小朋友或者另一半飲。 好似家庭主婦陳女士就是靠這湯水成功健脾去濕，再去水腫，看上去特別精神爽利。
&ck=2063A5693A7EE33DF1E942D956A38C5E&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "去水腫餐單1")
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&ck=30ED88AF7F7878447048F6DF44060190&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "去水腫餐單3")
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