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這個北芪薏米藥膳去水腫湯，依個湯水更加適合孕後期36週以上開始出現水腫的準媽媽飲用。 材料： 冬瓜斤半至兩斤、瘦肉半斤、北芪、生薏米 適量
2020年9月14日 · 我們常見的水腫原因來自於生活及飲食的習慣，想養出不容易水腫的體質，我們可以多吃去水腫食物，透過食療消走體內多餘水分。 但去水腫食物來來去去都是 冬瓜 、紅豆嗎？ 其實不是，以下有7種去水腫食物，部分可以生食做沙律，也可以熟食入饌，吃著好味的菜式輕鬆去水腫。 同時列舉幾個去水腫生活小貼士，可以事半功倍、帶來好線條。 原文刊於： 新假期 ｜Photo: 新傳媒資料室、網上圖片｜編輯：Ruby. 去水腫食物第1位：牛油果. 牛油果 的鉀含量，是眾多蔬果中最高的，但卡路里亦同時偏高，一個已高達322 Kcal，建議一日最多食半個好了。 去水腫食物第2位：薯仔. 含有豐富鉀質，每日食三個中型薯仔便是一日鉀所需，加上有大量澱粉質，可代替白飯進食。 去水腫食物第3位：香蕉.
2021年10月12日 · Oct 12 2021. 去水腫方法|如果大家重要的約會，或許需要快速掉磅、去水腫，台灣藝人吳姍儒就靠兩個妙招快速去水腫，在4天內狂瘦2公斤！ 下面就會講解吳姍儒如何靠3餐減鹽法和喝大量的水，來去水腫。 讓大家了解背後科學原理，並學習如何執行！ 因此文末，會附有「3餐減鹽法」的食譜，和教大家如何計算喝水量。 最後要提醒大家，3餐減鹽法只是靠去水腫，快速瘦身，而不是減少體脂肪，因此不可以長期使用，只適合急救！ 畢竟鹽分對身體還是很重要的。 相反喝大量的水則是可以長期進行的去水腫方法。 撰文：Ariel ｜圖片來源：吳姍儒IG 、噓!星聞 Youtube截圖. 吳姍儒狀態大勇出席金鐘獎紅毯.
2023年5月2日 · 關鍵詞. 去水腫 去濕 祛濕 濕重. 撰文：Sunday Kiss 圖片來源：受訪者陳女士、SHUTTERSTOCK. 去水腫湯水｜想去水腫 要煲雲苓白朮扁豆衣湯水，能夠快速去濕，而且簡單易煲，只需五種材料、三個步驟，連煮食新手都可以輕易煲到給小朋友或者另一半飲。 好似家庭主婦陳女士就是靠這湯水成功健脾去濕，再去水腫，看上去特別精神爽利。
2020年9月28日 · Sep 28 2020. 去水腫食物有助排出體內的多餘水分，是很多香港女性的恩物。 現今很多人尤其女性都有水腫的情況，而且一般都是局部的水腫，會讓人看起來特別臃腫的，而非真正的肥胖。 而水腫就是我們身體中的水代謝出現了問題，所以我們應該及時改善體內的水代謝，這樣才能更有效地保證我們的身體健康，也讓體態更好看。 以下為大家介紹4種去水腫食物！ 撰文：Sunday Kiss｜圖片：新傳媒圖片庫、Shutterstock. 4大去水腫食物. 去水腫食物1. 薯仔不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。
2023年10月30日 · 冬瓜有清熱、除煩止渴、利尿消腫、除痰、袪濕等多種功效(連皮利水消腫效果更佳)；薏米有清熱祛濕、健脾胃、利小便、去水腫、寧神安眠等作用；扁豆亦有祛濕健脾胃的作用；乾瑤柱有滋肝補腎的作用；蜜棗則有止咳潤肺、化痰平喘功效。
一到夏天，便是各位女士減肥的季節，但面對著外邊超過30度的高溫，運動減肥的決心即時下降了不少。這時，去水腫食物便能解決你的煩腦，助你消腫減肥。所以，小編這次便介紹8款既能消暑又能 去水腫 食物 ，更找出簡易食譜讓你在今個夏天涼爽減肥。
