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2024年2月13日 · 去水腫方法 如果是生理期、飲食造成的水腫很好處理，飲食避免重口味，補充足夠水分【體重(kg) x 40ml水=一天水分(茶不算)攝取】就能解決一些水腫，想要更快解決水腫，可以攝取以下去水腫食物：(有腎臟方面疾病的患者，應注意避免攝取過量含鉀食物）
2023年7月21日 · 去水腫方法｜營養師公開4招踢走水腫＋13種必食去水腫蔬果！. 5大水腫原因＋類型. 去水腫方法1. 進食高鉀食物. 鉀質有助中和體內的鈉質，幫助去水腫。. 高鉀水果如哈密瓜、香蕉、奇異果、火龍果、士多啤梨、木瓜。. 其他高鉀食物有：西芹、菠菜、蕃茄、蕃 ...
2019年8月11日 · 出現 水腫 的主要原因是跟飲食習慣有關，想去 水腫 就要在飲食方面對症下藥，營養師指出不少去 水腫 食物都能從日常生活中接觸到，一起來看看有哪些營養師去水腫食物推介吧！ 撰文：Ruby、Kathy｜編輯：Sylvia｜圖片來源：Instagram｜資料來源： 新假期. 營養師 去水腫 食物推介 要食少高鈉食品. 在去水腫前先了解一下它的成因吧， 水腫 可以發生在全身身體，而最常見的部位是眼睛、手腳、臉部。 水腫只是一個生理現象，很多原因都會造成水腫，例如在飲食方面，高鈉食品便是導致 水腫 的元兇。 例如公仔麵、餅乾或薯片等；而醃製加工食品如午餐肉、火腿、香腸、煙肉、雪菜及泡菜等。 盤點8大去 水腫 蔬果. 第8位：西瓜. 西瓜鉀質和水份多，有助排出體內多餘鈉質。
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2020年11月9日 · Cyan. Nov 9 2020. 【G.E.M 去水腫減肥餐單】鄧紫棋（G.E.M）自從到內地發展之後人氣爆登，經常成為話題人物之一，她的身材也成為了網友討論的熱話。 曾經被網友取笑她的大象腿，G.E.M自決心減肥以來一年已成功減掉7公斤，現在減肥成功的她身體纖瘦又結實，最近更拍片公開了她的日常減肥餐單，減肥的姊妹們準備記低。 撰文：C Lam｜編輯：Sylvia Liu｜圖片來源：YouTube截圖、Instagram、東方新地. G.E.M 去水腫減肥餐單＋獨門瘦身日常 一年瘦15磅. 鄧紫棋早前亮相內地綜藝節目《中國新說唱》擔任導師，很多網友都指她瘦了很多，事實上G.E.M的確比之前更瘦了，就連最常被人吐槽的大象腿都變成纖瘦的雙腿。
2024年4月11日 · Apr 11 2024. 最快去水腫方法有哪些？ 「萬病皆起於濕邪」， 濕氣遇寒即為寒濕，積存在身體就成為水腫肥胖! 想要健康去水腫 ，就再留意下面5個簡單又快速的去水腫方法為身體祛濕 。 去水腫｜水腫的成因. 很多人以為不吃生冷東西就不會濕重，但原來很多生活中的小細節都可以致體內濕氣累積。 例如打工仔成日待在雪櫃般溫度的辦公室，夜晚洗頭，未吹乾頭髮就睡；或是運動完汗未乾就去沖涼，加上現代人的運動量少，體內代謝低，或是食用太多加工食品或甜食，而傷害了脾胃都會造成濕性體質，體濕會造成各種病痛上身！ 體濕水腫分5級，第3級已經很嚴重！ 去水腫5大方法. 很多人聽到水腫就以為是不能飲太多的水，但其實水根本沒有任何熱量，絕對不會讓人變肥胖呢！
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2015年10月30日 · 由於脂肪性肥胖與水腫性肥胖的減肥法大有不同，所以當考慮採用去水腫的減肥方法前，首要是先知道自己是否真正屬於水腫性肥胖，才可對症下藥。 數數自己在以下各問題中答是的有多少，數目愈多，表示自己的肥胖來自水腫的機會愈大。 Q1.雖然採用了不少低卡路里餐單作減磅用，但體重減輕後面部、肚腩、臀部及腿部依然肥大腫脹? Q2.日常飲食經常光顧酒樓、快餐店等，而且飲食習慣中亦不可缺少重味的食物? Q3.甚少步行或進行運動，經常進出冷氣地方，很少流汗? Q4.用手指按在懷疑水腫的部位，肌肉在按後未能即時回復原狀? Q5.晚上感覺鞋子較早上為細，感到不合穿? 即日水腫自我測試. 早上起床時，將雙手握拳，若感到握拳時手指與手指間有腫脹的感覺或肌肉阻礙的話，表示該天是水腫的一天。
2018年4月23日 · IU魔鬼瘦身法2：7日飲水去水腫 另外，IU還有實行的另一個「7日飲水去水腫」，則是在重要工作日前7日，前5日每日飲用大約3,000c.c的水，令這幾日的排水量增加；而至第6日停子喝水，身體未能快速轉換而繼續有利尿效果，於是第7天拍攝時臉型會較為尖瘦。
