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2020年6月17日 · Jun 17 2020. 廣告. 減肥可說是女人終身事業，奈何食得飽肚又想瘦可說是兩難的事！ 這次則有12款減肥餐 食譜 ，不論前菜、主菜甚至連甜品都有，當中更有 營養師 推介，選擇相當豐富，減磅、去水腫無難度。 閱讀全文. 食譜、圖片來源：Hilda 梁雅琳、《瘦身，也要補身‧60個低卡食譜》（香港皇冠出版社）｜資料來源： 註冊營養師Gloria – Nutri Life 、 何慧潔中醫師. 減肥 餐單食譜大合集-前菜篇 1）涼拌雙耳泡菜. 雪耳及雲耳營養豐富，而且低卡低脂肪，簡單調味，就可以成為健康小食。 材料. 雲耳 10克 （浸軟，瀝水，去蒂，切細） 雪耳 10克（浸軟，瀝水，去蒂，切細） 蝦仁 70克. 泡菜 150克 （切細） 麻油 適量. 做法.
2020年12月23日 · 今次介紹的餐單食譜都是約500kcal，符合一般想減磅的女士所需熱量要求。除此之外，每個食譜都包含低脂蛋白質、五穀和蔬菜，煮食用的油份也控制於1至2茶匙之內，幫助控制熱量攝取。 1）新豬肉泡菜炒飯
去濕湯水食譜合集！. 20款湯水健脾去濕去水腫+清熱解毒. 去濕湯水食譜合集｜春天、 回南天 是健脾去濕的好時機。. 從中醫角度，人體受到濕氣影響會造成脾胃失調。. 濕氣若是聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛。. 不過大家可以從飲用去濕湯水去解決問題 ...
2020年2月10日 · Feb 10 2020. 去水腫大法！ 每次去到節日或者假期，不少人都會獎勵自己吃一餐好，不過一暴食後身形就變得更圓更滿，令女士們都非常困擾。 台灣Youtuber Mayfit最近就公開暴食後 去水腫 恢復曲線的小貼士，原來暴食後發胖不是真胖？ 到底是甚麼一回事呢，立即解答！ 撰文：老梁｜圖片來源： Mayfit@YouTube 、 Mayfit@instagram. 解決暴食後發胖 台灣Youtuber教你5個去水腫大法. 大魚大肉後往往都會有巨大的肚子和水腫的身體？ 不少人都面對這個問題，不過台灣Youtuber Mayfit就指，其實暴食後看上去的「肥胖」，並不是真的胖，而是因為暴食後垃圾食物的水份停留於身體內，引發起水腫！
2021年12月17日 · 在紓緩水腫方面，女士可多進食含豐富維他命B6和鉀質的食物，如香蕉和馬鈴薯，因它們有利尿作用。在月經前後，女士們亦要避免吃偏鹹食物，因為鈉質過量，不但令水腫情況加劇，亦由於水份囤積於身體未能排出，導致糞便缺水，影響排便。
2021年12月17日 · 在紓緩水腫方面，女士可多進食含豐富維他命B6和鉀質的食物，如香蕉和馬鈴薯，因它們有利尿作用。 在月經前後，女士們亦要避免吃偏鹹食物，因為鈉質過量，不但令水腫情況加劇，亦由於水份囤積於身體未能排出，導致糞便缺水，影響排便。
2020年12月24日 · 即睇新假期去水腫文章，多角度呈現最新去水腫內容，新假期提供最新飲食優惠資訊，讓你安在家中都可以盡情吃喝玩樂！
