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2023年5月2日 · 去水腫湯水食譜｜去水腫 要煲雲苓白朮扁豆衣湯水，能夠快速去濕，而且簡單易煲，只需五種材料、三個步驟，連煮食新手都可以輕易煲到給小朋友或者另一半飲。好似家庭主婦陳女士，就是靠這湯水成功健脾去濕，再去水腫，看上去特別精神爽利。
2024年3月5日 · Mar 5 2024. 去濕湯水｜香港濕重，不少香港人都會有些濕氣問題。 除了 去濕茶 外，記得不可以忘記去濕湯水，否則容易出現濕熱症狀，人特別容易疲倦、水腫。 從中醫角度，是因人體受到濕氣影響，造成脾虛濕重，要是濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛，情況可大可小。 以去濕湯水養生祛濕，是最方便的辦法，但切記，去濕湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍。 要有效對抗濕氣問題並保持健康，飲用去濕湯水是最方便的方法之一。 然而，請注意，這些湯水不應過於油膩或燥熱。 選擇低脂的食材，如去皮雞肉，並搭配一些有助於健脾的食材，可以事半功倍。 去濕茶食譜5款 去濕食物推薦. 去濕湯水食譜｜12款清熱解毒去濕湯水. 去濕湯水1.蘆根薏米淡竹葉雪梨水.
Karen KW. May 17 2024. 春天湯水 養生、健脾、去濕，是春季潮濕天氣潮必飲湯水。 當人身體出現濕熱症狀，身體特別容易疲倦，同時亦容易水腫。 從中醫角度，當人體受到濕氣影響，造成脾胃失調，要是濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛，情況可大可小。 飲湯水是最方便、最快的去濕辦法，但切記，春季湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍。 30款春天湯水食譜合集. 春天湯水食譜1. 去濕開胃茶陳倩揚養生食療. 陳皮可化痰止咳以及健脾和胃，提神通氣，舒緩產後乳脹、排出體內毒素；白朮可健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎；黨參可補中益氣、生津、健脾益肺、調整胃腸運動功能；藿香可化濕、解暑、增強消化力。
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2020年3月19日 · 1. 祛濕祛痰 雙雪麥冬竹蔗薏米湯水. 材料： 雪梨、竹蔗、無花果、雪蓮果、麥冬、薏米、南北杏. 做法： 1）將雪梨切件去芯，無花果切半備用. 2）其他材料洗淨略浸. 3）竹蔗切段一開四. 4）雪蓮果去皮切件. 5）凍水後放入所有材料，中小火煲90分鐘（#可加入冰糖增加甜度） 完成！ 2.冬瓜鮑魚骨 薏米湯水. 材料: (4人份量) 冬瓜 2斤. 生熟薏米 1碗. 蜜棗 2粒. 鮑魚骨 2舊. 水 3公升. 鹽 少許. 做法: 1) 鮑魚骨飛水；冬瓜切件 (留皮)備用； 2）生熟薏米沖洗乾淨，用水浸10分鐘，備用； 3) 水滾後放下所有材料，大火煲15分鐘，然後轉細火繼續煲1.5小時，最後下少許鹽便完成. 3. 粉葛赤小豆扁豆瘦肉湯. 材料: 粉葛 2斤. 赤小豆和扁豆 半碗.
2024年2月19日 · 老黃瓜荷葉粟米鬚素湯對健脾同祛濕好有幫助，特別荷葉可以減肥瘦身、降低膽固醇、降血壓、消退水腫；粟米鬚可利尿消腫、清熱祛濕等。 這款湯其實並不難煲，今次用老黃瓜來煲素湯，瓜味更重，而且很好清甜。 飲完之後身體不再滾熱，建議大家可以多煲幾次。 食譜詳情即睇：去濕健脾 黃瓜荷葉粟米鬚素湯. 雨水節氣湯水食譜1.老黃瓜荷葉粟米鬚素湯. 食譜來源：小小豬的成長日誌. 回到目錄. 雨水節氣湯水食譜2.四物湯. 現在市面上都有不少產品，例如有黑糖四物飲等，其實上四物湯男士都飲得，煲一次就可以夫婦兩個一齊飲。 湯水功效主要是去濕排水、去水腫。 茯神用於痰飲、水腫、小便不利、泄瀉、心悸、眩暈。 茯苓皮，利水消腫，用於水濕浮腫等症。 白朮主治健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎。
2023年10月30日 · 冬瓜有清熱、除煩止渴、利尿消腫、除痰、袪濕等多種功效(連皮利水消腫效果更佳)；薏米有清熱祛濕、健脾胃、利小便、去水腫、寧神安眠等作用；扁豆亦有祛濕健脾胃的作用；乾瑤柱有滋肝補腎的作用；蜜棗則有止咳潤肺、化痰平喘功效。
2023年10月31日 · 在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉；消暑解熱、可去煩躁、化痰止咳、消除病瘡及疹子的冬瓜。 其次就是「三豆」，即是赤小豆、扁豆及綠豆。 赤小豆本身味甘、酸，性平，可去水腫及利水滲濕的作用。 扁豆則味甘，微溫，能和中化濕，補脾止瀉。 綠豆性寒，故清熱解毒消暑力強。 21款夏天湯水. 夏天湯水1.魚翅瓜栗子川貝湯. 魚翅瓜好有營養，擁有豐富纖維，清熱解毒，仲可以扮魚翅食。 加上栗子健脾補腎、川貝清熱止咳化痰。 湯水煲出來超濃郁，一家大細都啱，但建議18個月以上寶寶享用。 食譜詳情即睇：止咳化痰 清熱解毒 魚翅瓜栗子川貝湯. 夏天湯水1.魚翅瓜栗子川貝湯. （食譜來源：海馬媽媽） 回到目錄. 夏天湯水2.冬瓜薏米扁豆豬展湯.
