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2024年5月7日 · 10款去濕湯水推介. 1.參蓍雞絲節瓜湯功效：補氣健脾，利水消腫. 2.淮山薏仁赤小豆湯功效：健脾祛濕，利尿消腫. 3.老黃瓜鴨腎赤小豆豬骨湯功效：清暑去濕利尿. 4.雞骨草鮮桑葉瘦肉湯功效：清肝明目、去濕解毒. 5.粉葛眉豆豬骨湯功效：健脾去濕. 6.合掌瓜海底椰湯功效：潤肺健脾、通便. 7.粉葛土茯苓牛大力煲鯽魚湯功效：清熱解毒、健脾滋補. 8.雙豆淮山無花果蓮藕排骨湯功效：去濕、健脾養胃. 9.番薯粉葛栗子素湯功效：去濕、清熱排毒. 10.薏荷冬瓜老鴨湯功效：去濕、健脾消暑. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 為什麼要去濕？ 新陳代謝，意思是說將體內的廢物經呼吸、排尿、排便或體內分解等方法清除，然後體內再合成細胞各個部分，維持生命。
去濕湯水食譜一： 健脾祛濕｜沙葛章魚豬骨湯 Yam bean, dried octopus and pig tail bone soup. 看食譜. 十分適合春夏飲用，因為有健脾袪濕，滋陰補益，養陰生津等功效。 章魚乾是廣東湯常用的湯料，味道鮮甜濃郁，能滋陰補益。 沙葛則可清熱祛火、養陰生津的功效，熱病煩渴或者陰血虧虛的人士宜多食用，用以煲湯則清甜可口。 去濕湯水食譜二： 【健脾祛濕】粉葛牛蒡赤小豆扁豆湯 Kudzu, Greater Burdock, Rice Bean and White Hyacinth Bean Soup. 看食譜. 此素湯有健脾祛濕、清熱生津的功效。 其中粉葛能利水袪濕、清熱除毒、養陰生津，而牛蒡則能利嚥消腫、清熱解毒，去水腫、除風熱，且有大量水浴性纖維。
不過大家可以從飲用去濕湯水去解決問題，養生去濕。但切記，去濕湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍，今次就向大家推介20款簡易去濕湯水，除了去濕作用外，更有清肝、清熱解毒攻效。
2023年5月2日 · 去水腫湯水｜想去水腫 要煲雲苓白朮扁豆衣湯水，能夠快速去濕，而且簡單易煲，只需五種材料、三個步驟，連煮食新手都可以輕易煲到給小朋友或者另一半飲。 好似家庭主婦陳女士就是靠這湯水成功健脾去濕，再去水腫，看上去特別精神爽利。
春天去濕湯水食譜： 要排走身體濕氣，除了可以購入抽濕機等家電降低環境濕度引起的「外濕」外，不少人都會飲用去濕湯水及去濕茶。以下7個春天祛濕湯水食譜，可以分為排毒去水腫、寒底、熱底等去濕湯水類別，大家可以因應功效及個人體質選擇。
2024年3月18日 · 大便稀爛. 睡不安寧. 容易引致皮膚痕癢、濕疹、主婦手多次復發. 推介9款健脾祛濕湯水 改善濕疹/腸胃/水腫/頭痛. 如何改善濕重？ 梁尹倩醫師提醒，此時不應進行滋陰或進補，而是適量飲用健脾祛濕湯，以紓緩濕重帶來的大小毛病；同時也要注重強肺，有助提升身體正氣，避免染病。
4 天前 · 祛濕湯水6大推薦. 1. 芡實栗子雞腳湯. 2. 老黃瓜扁豆赤豆豬展湯. 3. 粉葛土茯苓赤小豆湯. 4. 黨參粉葛雞腳湯. 5. 綠豆薏米豬骨湯. 6. 合掌瓜薏米湯. 去濕湯水食譜│1. 芡實栗子雞腳湯. 芡實、眉豆及栗子等有排毒、袪濕及強腎功效，在濕氣重的春夏天多煲這個足料湯水，有助清除腸胃中的廢物，去濕兼且還可以補腎，令大家充滿精力不易攰！ ＊注意芡實會令大便固實及收奶，便秘者及剛產的媽媽們不宜多食； ＊豆類及芡實等軟難消化，胃部不適的人亦不宜多吃。 ↓點擊圖片放大↓. +7. 足料袪濕補腎湯 芡實眉豆栗子煲雞腳. 芡實栗子雞腳湯做法. 3-4人份量食材： 芡實20克、眉豆20克、花生20克、蓮藕半條、粟米半條、蜜棗2粒、陳皮1塊、冬菇5粒、栗子5粒、雞腳5隻、水3.5公升. 步驟.
