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2016年9月29日 · 打開「 PhotoCap 」，載入你想去背的圖片，接著打開位於左下方的[去除背景]按鈕。 在這邊妳可以找到去背所有需要的工具，根據你的需求使用，就能完成像下圖這樣的去背效果。 但這些去背工具的使用時機、方法是什麼呢？ 下面文章就來跟大家分享。 2. 先用套索 去除大半背景. 我自己使用「 PhotoCap 」作圖片去背，有幾個標準流程。 第一步，我會先利用「套索」或「魔術棒」，圈出物體的大致外框，然後選擇「去除選取外」。 這樣一來，大多數背景就會被去除，只保留需要比較精細去背的部分。 先做這一步的原因，是盡可能避免雜亂背景的干擾，會讓之後的去背步驟更容易。 3. 用魔術橡皮擦「 自動 」去除多餘背景. 接著我會使用[魔術橡皮擦]功能，點選他，然後點選剩餘的多餘背景處。
2009年2月2日 · 首先當然是下載並安裝軟體，安裝完成後執行Eyes Relax，會在桌面右下角系統列多出了一個「眼睛」樣式的圖標， 當 眼睛圖案 是打開時就表示目前啟動了Eyes Relax的休息監控功能，當眼睛圖案是閉眼時就表示暫時關閉功能。 你可以直接在該圖案上雙擊滑鼠左鍵來啟動或關閉Eyes Relax的監控。 另外你可以在Eyes Relax圖案上點擊滑鼠右鍵打開功能選單，接著你可以透過 【Open Eyes Relax】 來打開細部功能的控制台，你也可以直接點選 【Take a break now】 來立刻啟動一個休息任務，紓緩一下筋骨。 或者你現在工作正忙碌著，可是預設休息時間快到了（會有氣泡視窗提醒），那麼你可以按下 【Add 5 minutes】 延後五分鐘再休息。
2016年12月19日 · 1. 從一個有待解決的問題出發： 我使用心智圖的時機，通常從「一個有待解決的問題」出發，這個問題就是心智圖最中心的關鍵字。 例如某一個需要構思的課程、某一本正在企劃的專書，或是我想重新規劃的工作流程。 雖然心智圖的中心是一個關鍵字，但背後其實是 一個有待解決的問題意識 。 （延伸閱讀： 每個人都需要準備的一張問題清單：突破難關思考術 ） 2. 準備好思緒關鍵字的便利貼牆： 接著我個人的習慣是， 先離開心智圖 ，然後先把我所有初步產生在腦袋裡的思緒全部利用關鍵字列舉出來。 如果使用像是 XMind 專業版，那他就內建了「腦力激盪模式」可以幫我先列出所有的思緒關鍵字，甚至他在列出所有腦袋浮現的關鍵字時還可以有基本分類。 或者，有時候我也會使用實體的便利貼來先「倒出腦袋裡所有想法的關鍵字」。
2017年9月27日 · 整體來說，我覺得之前介紹的「 Calm 國外評價最高的放鬆冥想 App 」比較精緻。 但「 Insight timer 」也有自己的幾個特色，首先第一個特色是裡面更多內容是免費的。 而且打開「 Insight timer 」後，用 Facebook 帳號註冊，便可以開啟社群等功能，讓你跟全世界的朋友一起練習冥想。 另外特色則是「 Insight timer 」包含大量免費課程，而且如果在「 Library 」課程中將語系切換為中文，可到有中文內容的冥想課程，這些課程從正念啟發、睡眠練習，甚至我自己很注重的「 早起儀式 」都有。 「 Insight timer 」的冥想課程都比較簡單，會進入一個空靈的畫面，背景有柔和的音樂，然後有老師用口語引導的方式，帶你做這個課程專屬的冥想或呼吸訓練。
2016年10月4日 · 1. 擷取全螢幕： 首先最基本的快捷鍵就是[ Command + Shift + 3 ]，按下這個組合鍵，就是擷取整個螢幕畫面。 截圖後的 png 檔案，會自動儲存在 Mac 的桌面上。 2. 擷取指定區域： 接著如果要擷取部分趨勢，就按下[ Command + Shift + 4 ]，這時候會出現一個十字準星，按住滑鼠後拉動，就能畫出截取範圍，放開滑鼠就自動截取。 3. 擷取軟體視窗，有陰影： 若是要直接擷取某個視窗，那麼就先按下[ Command + Shift + 4 ]，放開後接著再按[ Space（空白鍵）]，這時候會出現一個相機圖，把相機圖移動到想要截取的視窗，點一下滑鼠，就能自動截取這個視窗。 4. 擷取軟體視窗，無陰影： 不過上面第三種方法截取出來的視窗圖會有陰影。
2018年12月16日 · 我自己腦袋中迸出要做的事情時，也能夠快速筆記下來 ，並且事後看得懂自己真正要做什麼？ （第三點可延伸參考： 如何在只能使用手機筆記的時刻，快速把想法筆記下來？ 這些問題，其實都可以在「書寫方法」上解決，只要在每次筆記任務時，根據下面四個關鍵字來書寫： 行動 ：具體要做的是什麼行動？ 對誰 ：有沒有明確要對誰行動？ （如果沒有，可省略） 成果 ：具體要完成的是什麼成果？ 時地 ：有沒有明確要執行或完成的時間地點？ （如果沒有，可省略） 原本可能只是「對方講什麼，我就拚命紀錄什麼」，或是「腦袋想什麼就原封不動寫出來」，導致任務愈寫愈長，但最後反而看不懂、寫不完、有遺漏。 改成「只記錄四種關鍵字」，不成句子也沒關係，反正是在寫任務，不是在寫文章。
2009年12月22日 · 最近和一位讀者討論到了 「DeskView」這款小巧的免費軟體（或者說單鍵完成的系統修改工具），可以幫你把Windows桌面上的檔案圖示變成「清單」顯示模式 ，這樣一來有兩個好處：你的 桌面變得更清爽 、更多呼吸的空間；而且還可以 看到完整檔案名稱 ，在檔案辨認上對某些人來說可能比原本圖標顯示更方便。 「 DeskView 」目前在網路上可以找到的最原始來源是「 DOWNLOAD: Deskview 」這篇文章，但該文作者也說不知道這款軟體的原始作者是誰，所以如果這樣的分享下載有疑問的話，歡迎原始作者聯繫。
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