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  1. special.hkjc.com › promo › ch影片 5 眼睛運動 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會

    常見眼部問題: 眼乾症 眼睛疲勞 預防方法: 避免長時間持續使用電腦，可安排不同類型的工作 ，讓眼睛得到休息 間歇遠望景物以舒緩眼睛疲勞 定時做眼部運動

  2. special.hkjc.com › promo › ch職安健 齊伸展 - 香港賽馬會

    了解自己 做運動前，最好先請教醫生或專業人士，以了解自己的身體狀況。按個人需要選擇合適的伸展運動，紓緩緊張和疲勞的肌肉。 提高自覺 完成伸展運動後，嘗試花10秒鐘感受一下那種舒適和放鬆的感覺，有助提高個人對肌肉緊張的自覺性。

  3. special.hkjc.com › infomenu › ch轉賬過戶 - 存款選擇 - 客戶支援 - 香港賽馬會 - HKJC

    登記注意事項. 客戶可選擇綁定一個或兩個銀行戶口以作轉賬之用。. 「銀行戶口一」 可作即時存款及提款。. 「銀行戶口二」只可用作即時存款。. *請確保你的銀行賬戶於轉賬前有足夠款項。. 若銀行拒絕該轉賬，閣下之銀行或會根據其條款收取服務費用，馬會 ...

  4. special.hkjc.com › infomenu › ch服務時間及地址 - 場外投注處 - 馬場及娛樂 - 香港賽馬會 - HKJC

    博彩要有節制 未滿十八歲人士不得投注或進入可投注的地方。 向非法或海外莊家下注，即屬違法，且可被判監禁。 切勿沉迷賭博，如需尋求輔導協助，可致電平和基金熱線1834 633。 入場及投注人士須年滿十八歲，切勿沉迷賭博。

  5. special.hkjc.com › infomenu › ch申請投注戶口 - 登記 / 申請事項 - 香港賽馬會 - HKJC

    申請辦法：. 網上開戶. 符合以下申請條件，即可透過智能電話 下載「馬會開戶口」 應用程式進行網上開戶. 持有香港成人身份證. 擁有香港手提電話號碼. 持有支援 馬會轉數快即時轉賬 的個人銀行戶口. 審批時間視乎閣下所提供的資料以及銀行的處理時間，一般 ...

  6. special.hkjc.com › bet › ch香港賽馬會 - HKJC

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  7. special.hkjc.com › infomenu › ch轉賬過戶 - 提款選擇 - 客戶支援 - 香港賽馬會 - HKJC

    客戶可於支援服務的途徑，綁定指定轉賬銀行。. 綁定後，便可進行即時轉賬。. 客戶只可選擇綁定一個銀行戶口 (「銀行戶口一」)以作提款之用。. 存款及提款示範. 最低提款額港幣1元. 每日提款上限合共為港幣200,000元*. 每日最多可提款10次. * 此服務之每日提款 ...