搜尋結果
由於穴位在背後，按摩時可能不容易施力。不妨拿一枚硬幣，用硬幣的邊緣，在身柱穴上下滑動、按摩。 年輕人如果能時常幫銀髮族按摩，可以為銀髮族飽經風霜的心靈，帶來無限慰藉。 ~以上資料摘自《 小穴位大健康 》李智 著 人類智庫【康鑑文化】出版
做為起始處的長強穴功不可沒，因為此穴是維持人體氣血升降循環的重要穴位。. 脫肛、痔瘡、便祕（便祕：中醫將便祕分成多種，有冷祕、熱祕、氣祕。. 冷祕需要溫脾暖胃；熱祕需要滋陰清熱；氣祕則需要補氣。. 此即中醫所說：「寒則熱之，熱則寒之」）等 ...
為避免眼睛過勞，除應睡眠充足，營養均衡外，每用眼50分鐘，最好休息10分鐘；同時可善用熱敷，穴位按摩等方法，以減少因疲勞而引起的眼花、灼熱、眼瞼沉重，以及頭痛、噁心等諸多不適症狀。 眼睛疲勞特效食材 菊花
第三個心腎相交的方法，叫做手心搓腳心。我們千萬不要小看這個方法，這裏面融匯很深的中醫道理。 我們的腳底板有一個腎經的穴位叫湧泉穴，而我們的手上是勞宮穴。我們平時沒事的時候可以坐在床上，左、右手交叉，用掌心搓腳心，或用手心拍打腳心。
方法：分別選取腎俞、中極、三陰交、百會等穴。 腎俞穴在腰部，位於第2腰椎棘下，旁開1.5寸（約2指寬）；中極穴在下腹部，在腹正中線上，臍下4寸處；三陰交穴在腳踝附近，位於內踝尖上3寸，脛骨內側後緣；至於百會穴，則是在頭頂，在頭正中線與兩耳尖 ...
人的手心裡有勞宮穴，勞宮穴也是心包經的一個重要穴位，如果心包有熱，就會體現在勞宮穴上，即手心熱。 如何解決手心熱的問題？ 大家可以拍打心包經，先按摩位於腋下的極泉穴，極泉穴是解鬱大穴，屬於心經穴位，然後沿著手臂前緣的正中線向外拍打。
方法：準備食鹽、石膏各5份，補骨脂4份，去籽花椒、白芷、薄荷、細辛各1.5份，旱蓮草、防風各2.5份。 將以上藥材一起研成細末，用密封罐裝好，早上洗完臉後，用牙刷蘸適量藥粉刷牙，刷3~5次後，頻繁漱口，1個月為1個療程，連用1~3個療程。
