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2024年3月29日 · 婦科養護妙招－按摩婦科三大穴位. 空閒時經常輕壓按摩這三大穴位，能有效舒緩腰部疼痛、調節生殖系統、改善月經不調。 三者分別是位於小腿內側，距離內踝尖約四橫指處的「三陰交穴」、背部腰間距離脊柱兩旁各兩橫指處的「血海穴」與位於第一、二腳趾骨交接凹陷處「太衝穴」。 緩解經痛方法－經痛舒緩姿勢. 假如已經真的很痛該怎麼辦？ 試試看舒緩的姿勢～比如貓式、嬰兒式、拜跪法等等。 也可以試試小紅書上實測有效的姿勢：平躺後將雙腳腳掌貼合，雙膝打開，也可以直接將雙腳盤腿，維持這個姿勢5分鐘左右，並且伴隨著規律的深呼吸動作。 緩解經痛方法－熱敷. 有些人覺得用熱敷可以舒緩經痛，因為它能放鬆肌肉，促進血液循環，緩解不舒服的感覺。 但千萬別讓溫度太高，以免燙傷皮膚！ 通常建議在月經前一週開始進行熱敷，效果會更好哦！
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2024年4月9日 · 遊玩結束後，回到車上第一時間就能享受到“按摩服務”，雲康寶按摩器的頸肩放鬆自不必多說了，穴位準，力道足，相當爽。 按摩完頸肩，腰部放鬆也很到位。
2024年4月10日 · 很多事都因愛拖拉無法完成？5招解救拖延症末期的你，不用一直趕在期限前完成，還可以提高效率喔 拖延症雖然看似是無傷大雅的毛病，但可能會因為它讓你沒辦法進步。當我們沒有效地利用時間，就容易會拖延。小編今天就來和 SIS 們分享一些治療拖延症的方法，這些方法不僅能幫助我們提升 ...
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2024年4月25日 · 建議在洗臉前用溫暖的毛巾輕拭臉部，軟化角質，然後使用去角質產品清潔臉部，這樣可以有效地去除黑頭和粉刺。 此外，使用控油產品也是一個不錯的選擇，可以幫助調節皮脂分泌，減少油光現象，進而改善毛孔粗大的問題。 暗瘡型毛孔. 當臉上長出暗瘡時，絕對不能用手擠壓，這樣只會讓暗瘡惡化，同時也會導致毛孔變得更大。 暗瘡型毛孔代表著毛孔壁已受損，因此在臉上長暗瘡時，一定要忍住手不要去碰它，以免加重皮膚問題。 可以使用含有水杨酸成分的產品，有助於去除暗瘡，減少毛孔堵塞，同時幫助修復受損的毛孔壁。 另外，定期去美容院做深層清潔和專業護理也是改善暗瘡型毛孔問題的有效方法。 綜合性護理. 除了針對不同類型的毛孔進行對應的護理外，還可以進行綜合性的護理措施，使肌膚更加健康。
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2023年6月11日 · healthyD請來註冊中醫師古鎧綸和皮膚科專科醫生侯鈞翔，教大家認清頭臭內外成因，糾正5大「頭臭」習慣，及正確的治療方法。 侯鈞翔醫生指出，頭部皮膚是身體其中一個油脂分泌最旺盛的地方，「頭皮不只會出汗，還會分泌頭油，產生油膱味。
2024年4月18日 · 氣溫一天比一天高，想在即將到來的夏天展露好身材，必須從現在開始做好甩脂、體態雕塑的計畫，讓小肉肉們全部消失吧！這種時候靠「外力」介入似乎是很好的選擇？不過每次面對市面上眼花療程的相關療程，小編都會陷入選擇性障礙的輪迴中…今天就有請萊佳形象美學診所整形外科何于甄醫師 ...
2024年3月28日 · 香港夏天炎熱多蚊，小朋友更是蚊叮的高危一族，無論在家居以至外出的蚊蟲問題都困擾著不少父母！ 看到小孩手腳被叮得紅腫痕癢，爸爸媽媽當然心痛，夏天蚊蟲多怎麼辦？ 這次就為一眾父母推介四大夏天必備驅蚊防蟲、止痕消腫的「神器」，包括：天然驅蚊劑、驅蚊貼、蚊怕水、薄荷水，讓小孩夏天在室内戶外都能玩得舒適，大家快點記下來，趁著夏天來臨之前趕緊入手吧！ 香港夏天炎熱多蚊，小朋友更是蚊叮的高危一族，無論在家居以至外出的蚊蟲問題都困擾著不少父母！ 看到小孩手腳被叮得紅腫痕癢，爸爸媽媽當然心痛，夏天蚊蟲多怎麼辦？ 這次就為一眾父母推介四大夏天必備驅蚊防蟲、止痕消腫的「神器」，包括：天然驅蚊劑、驅蚊貼、蚊怕水、薄荷水，讓小孩夏天在室内戶外都能玩得舒適，大家快點記下來，趁著夏天來臨之前趕緊入手吧！
