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2024年3月29日 · 三者分別是位於小腿內側，距離內踝尖約四橫指處的「三陰交穴」、背部腰間距離脊柱兩旁各兩橫指處的「血海穴」與位於第一、二腳趾骨交接凹陷處「太衝穴」。 緩解經痛方法－經痛舒緩姿勢. 假如已經真的很痛該怎麼辦？ 試試看舒緩的姿勢～比如貓式、嬰兒式、拜跪法等等。 也可以試試小紅書上實測有效的姿勢：平躺後將雙腳腳掌貼合，雙膝打開，也可以直接將雙腳盤腿，維持這個姿勢5分鐘左右，並且伴隨著規律的深呼吸動作。 緩解經痛方法－熱敷. 有些人覺得用熱敷可以舒緩經痛，因為它能放鬆肌肉，促進血液循環，緩解不舒服的感覺。 但千萬別讓溫度太高，以免燙傷皮膚！ 通常建議在月經前一週開始進行熱敷，效果會更好哦！ 不過要記得，月經熱敷要放在下腹部，而不是上腹部。 延伸閱讀：
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2024年4月9日 · 遊玩結束後，回到車上第一時間就能享受到“按摩服務”，雲康寶按摩器的頸肩放鬆自不必多說了，穴位準，力道足，相當爽。 按摩完頸肩，腰部放鬆也很到位。
2024年4月10日 · 很多事都因愛拖拉無法完成？5招解救拖延症末期的你，不用一直趕在期限前完成，還可以提高效率喔 拖延症雖然看似是無傷大雅的毛病，但可能會因為它讓你沒辦法進步。當我們沒有效地利用時間，就容易會拖延。小編今天就來和 SIS 們分享一些治療拖延症的方法，這些方法不僅能幫助我們提升 ...
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2023年6月11日 · healthyD請來註冊中醫師古鎧綸和皮膚科專科醫生侯鈞翔，教大家認清頭臭內外成因，糾正5大「頭臭」習慣，及正確的治療方法。 侯鈞翔醫生指出，頭部皮膚是身體其中一個油脂分泌最旺盛的地方，「頭皮不只會出汗，還會分泌頭油，產生油膱味。
2024年3月28日 · 香港夏天炎熱多蚊，小朋友更是蚊叮的高危一族，無論在家居以至外出的蚊蟲問題都困擾著不少父母！ 看到小孩手腳被叮得紅腫痕癢，爸爸媽媽當然心痛，夏天蚊蟲多怎麼辦？ 這次就為一眾父母推介四大夏天必備驅蚊防蟲、止痕消腫的「神器」，包括：天然驅蚊劑、驅蚊貼、蚊怕水、薄荷水，讓小孩夏天在室内戶外都能玩得舒適，大家快點記下來，趁著夏天來臨之前趕緊入手吧！ 香港夏天炎熱多蚊，小朋友更是蚊叮的高危一族，無論在家居以至外出的蚊蟲問題都困擾著不少父母！ 看到小孩手腳被叮得紅腫痕癢，爸爸媽媽當然心痛，夏天蚊蟲多怎麼辦？ 這次就為一眾父母推介四大夏天必備驅蚊防蟲、止痕消腫的「神器」，包括：天然驅蚊劑、驅蚊貼、蚊怕水、薄荷水，讓小孩夏天在室内戶外都能玩得舒適，大家快點記下來，趁著夏天來臨之前趕緊入手吧！
2023年5月10日 · 爆牙、哨牙不但影響儀容，更可能影響口腔及牙齒健康，雖然矯齒、箍牙可以改善狀況，但當中原理你又知多少？隱形牙箍與傳統牙箍又應如何選擇？這次請來香港矯齒學會牙齒矯正科專科卓振宇醫生，為大家講解有關箍牙的資訊。 Text/Kio 卓振宇醫生（圖）：「不論上排或是下排的牙齒都應該排列 ...
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