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如何預防色斑?
吃什麼可以去斑?
去斑後要防曬嗎?
去斑治療要多久?
Feb. 2021. 到底要如何去斑和黑色素去黃美白？ 要知道戴口罩時，其實皮膚更易出色斑，今次請來中醫分享3個從內至外天然去黃美白法，加推編輯推介去斑精華！ 雖說色斑令人又愛又恨，有人愛雀斑妝，但也有人花盡心思美白去斑。 近來戴口罩戴得多，原來也是出斑的原因！ 然而去斑除了吃 美白丸 、進行激光等皮膚護理外，註冊中醫師楊明霞指一些天然的去斑方法也可以有效去斑，讓我們來看看色斑到底反映了身體甚麼問題及其成因吧。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 防曬是因為怕黑色素怕色斑怕皮膚氧化！ 一般人常說色斑，但其實色斑可以分為哪幾種？
- Cassie Hou
i. 色斑成因 1：受紫外線侵害. 太陽所發出的紫外線會深入皮膚底層，進而給皮膚帶來很嚴重的危害。 當皮膚細胞接觸到紫外線後，爲了保護皮膚免受紫外線的傷害，皮膚會自動產生更多的黑色素細胞。 這些黑色素的主要作用是用來吸收紫外線，以減少它對皮膚的傷害。 然而，紫外線的過度照射可能會導致黑色素在皮膚底部過度積聚，進而形成色斑。 另一方面，紫外線還會提升自由基的合成。 自由基是一種對皮膚有害的細胞組織。 它會攻擊和破壞健康的皮膚細胞，從而加快皮膚老化的速度，並降低皮膚自我修復的能力。 如此，便會大大提升色斑出現的機率。 ii. 色斑成因 2：肌膚自然衰老. 肌膚自然衰老是色斑形成的最主要原因。 我們的肌膚會隨著年齡的增長，而慢慢老化。
提早預防是阻截色斑的最好方法！今次一文會同大家分享常見色斑種類外，更會提供去除色斑及全面提亮的方法。只要學懂以下的對抗色斑小攻略，絕對能把纏身已久的色斑從根源一舉消滅，讓肌膚由內綻放鑽光淨白，不再怕色斑形成。
- Kay Chan
- 注意防曬。預防色斑最重要的第一步是使用防曬產品，即使在室內戴口罩也要塗上，因為紫外線無處不在。在選擇防曬產品時，要注意防曬系數，建議選擇SPF30及PA+++的產品，並每隔2-3小時就要補一次防曬產品，以確保持續有效地保護皮膚不受紫外線傷害。
- 充足睡眠。充足的睡眠是去斑的重要關鍵之一，因為睡眠時皮膚有自我修復的功能，可以減少黑色素沈澱的機會。為了改善肌膚上的色斑問題，建議每晚在11點前入睡，避免熬夜等不良習慣。
- 去斑食物。1.維他命C豐富的食物。奇異果、草莓、菠菜、紅椒等，維他命C有助於抑制黑色素的生成，減少色素沉澱，幫助去斑美白。2.維他命E豐富的食物。
- 中醫去斑食療。中醫去斑食療1: 紅棗。紅棗能夠補血養顏，有助於促進血液循環，達到去斑效果。做法：將一些紅棗加入水中煮沸，趁熱飲用。中醫去斑食療2:黑豆。
- 日常生活中，我們應該如何對付色斑？
- 適合所有人的去斑方法！Perfect Medical 美國第2代 Picocure 超皮秒去斑療程
- Cp值最高的去斑方法！New Beauty C6 激光去斑療程
- 關於色斑的常見問題
剛才也提到陽光中的紫外線是色斑產生的元兇之一，所以最簡單的去斑方法就是做好防曬工作，預防由日曬紫外線引致的色斑，例如上述的雀斑、太陽斑、荷爾蒙斑。雖然現在我們外出時仍然需要戴口罩，但這也不代表可以忽略防曬工作，因為紫外線可穿透口罩照射皮膚，引致色斑；所以建議大家得外出前30分鐘在臉上薄薄上塗上一層防曬，並要選擇SPF30以上的防曬產品。
Perfect Medical 美國第2代 PicoCure 超皮秒去斑療程特設4波長技術，可全面覆蓋色斑，擊碎各種色斑：深層斑、荷爾蒙斑、暗瘡印、暗瘡疤痕、淺層斑，曬斑、太陽斑等等！PicoCure 超皮秒去斑療程使用的皮納秒去斑科技比傳統激光快1000倍^，能做到零創傷、零痛楚*，K.O荷爾蒙斑等頑固色斑！不少用家反映進行3次Perfect Medical 美國第2代 PicoCure 超皮秒去斑療程後雀斑減淡，連荷爾蒙斑都淡了不少，而且整張臉都「白淨」了很多！想成為滿意無斑用家的其中一員就立即進行網上登記體驗Perfect Medical 美國第2代 PicoCure 超皮秒去斑療程，做完療程後年輕5歲！ 立即登記：免費體驗 Perfect Medical 美國第2代 PicoCure...
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1. 色斑成因是甚麼？
色斑的出現，其實就是指臉部局部位置出現黑色素沉澱，臉部出現斑點狀或者片狀的色斑，受不同因素影響，色斑顏色會慢慢加深，甚至面積擴大。不過究竟甚麼是黑色素呢？簡單來說，它是肌膚的自我保護機制，當肌膚遇到外在環境因素如紫外線或污染刺激時，就會刺激自由基大量增生，同一時間黑色素細胞為了害怕肌膚受損而製造出黑色素以「保護」肌膚。而過剩的自由基會引發炎症，導致色素沉澱，繼而引成色斑。 舉一例子，當皮膚接觸到陽光中的紫外線時，皮膚底層便會分泌出黑色素以保護皮膚，免受紫外線的傷害，如果沒有做足防曬工作，黑色素會分泌得更多，也會因持續受紫外線照射而導致色素加深，常見因紫外線引起的色斑包括雀斑、太陽斑等。
2. 甚麼是荷爾蒙斑
荷爾蒙斑又名黃褐斑，是一種面積較大且呈網狀的較深層色斑，成因更比其他色斑更加複雜；除了陽光中的紫外線長期照射、先天黑色素細胞過量所致，更可以歸因於女性荷爾蒙的變化，例如懷孕、服用避孕藥等等。 說到女性荷爾蒙，就不能得不談生活習慣，大家可能不知道一些不良生活習慣包括不定時進食、睡眠不足、甚至是精神壓力過大，情緒不穩都有機會引致荷爾蒙分泌，繼而出現或加深荷爾蒙斑。荷爾蒙斑。 面對荷爾蒙斑，一般的去斑方法如去斑膏未必奏效，可能需要更先進的去斑方法如激光去斑治療，而且需要較長時間才能去除。
3. 去斑膏的原理是甚麼？
說到對付色斑，去斑膏也是一個其中一個最為人熟悉的方法，相信不少受色斑困擾的女士也曾經嘗試這方法。市面上不同品牌的去斑膏，原理也是差不多，大多具有煥膚剝離色素、促進血液循環、增生膠原蛋白等美白功效。去斑膏當中的煥膚成分可讓皮膚浮上表層的黑色素（亦即是色斑）儘快隨新陳代謝脫落，使角質層變薄，達致減淡色斑的效果。不過，皮膚的更新週期為28天，相對亢長，所以至少需要連續使用去斑膏2個月才見到成效。 一般來說，市面上的去斑膏都含有維他命A及維他命C成分，亦可能混合了類固醇及低濃度的阿苯二酚，大家在選用去斑膏的時候除了考慮功效，亦要注重用法及安全性；若使用高濃度成分去斑膏，就要特別留意其光敏感性及使用次數，避免出現色素沉澱或過度去角質的肌膚過敏現象，應仔細遵從說明書或醫生的指示下使用。
1. 雀斑是最常見的表皮層色斑，雀斑成因是遺傳或日曬。 紫外線會令身體產生黑色素，並堆積在皮膚表層。 雀斑通常會在面部、鼻子、手部出現，顏色為淺啡色的小斑點，部分雀斑是因遺傳引致，會在青少年時前便長出來。 2. 太陽斑又稱曬斑，是面積較大的淺層色斑。 太陽斑成因是由於皮膚長期曝曬，刺激皮膚產出大量黑色素，繼而導致長出太陽斑。 太陽斑形狀大小不一，而顏色通常為深啡色。 3. 荷爾蒙斑又稱黃褐斑，是一種相對大片而且呈網狀嘅較深層色斑。 荷爾蒙斑成因是由於為女性荷爾蒙失調引起，例如懷孕、避孕藥等，而過大壓力、不良飲食習慣、睡眠不足、負面情緒等，亦會令荷爾蒙斑加深。 4.
紫外線. 長時間暴曬在陽光下使製造黑色素的細胞變得活躍，並將黑色素轉移到表皮細胞，形成色斑。 紫外線也會加速皮膚老化，令角質層增厚，使色斑更難消退。 色斑成因3. 荷爾蒙影響. 女性在經期或懷孕時期時的荷爾蒙變化會導致雌激素的分泌上升，容易令臉部色素沉澱，形成荷爾蒙斑。 此外，如服用口服避孕藥或正處於更年期階段也會影響荷爾蒙水平從而造成色斑。 色斑成因4. 壓力過大. 過大的壓力會觸發體內激素的變化，令身體的腎上激素及皮質醇的分泌增加，影響黑色素產生和分佈，導致色斑的形成或加深。 色斑成因5. 生活習慣. 如果日常生活所攝取的營養不足或缺乏睡眠會減慢皮膚以及身體的代謝，同時亦可能會令皮脂分泌失調並令皮膚發炎，而發炎後所沉澱的色素便可能會造成色斑。
