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2023年8月19日 · 頭痕或並非單純頭髮清潔不周，必須揪出背後成因，並及早治療，才能消除困擾。. （設計圖片，kuppa_rock、champja@iStockphoto）. 高溫悶熱，經常滿頭大汗，不單油頭垢面，也特別容易出現頭皮痕癢。. 不少人都以為，只要勤洗頭就可以擺脫困擾，但原來有些頭痕 ...
軟組織受傷 (Soft Tissue Injury)其實是一種非常普遍的受傷﹐相信很多人都曾經聽過這個醫學名稱﹐而每個人一生中總會試過一次以上的軟組織受傷。. 既然軟組織受傷這麼普遍﹐一旦發生在你的身上時﹐你其實又對其成因及防治方法有多少了解﹖. 1)軟組織受傷的 ...
健腦安神. 梳頭不只是對頭皮的按摩，還能刺激頭部穴位，促進顱內血管擴張，使淋巴液回流加快，從而改善顱內的供氧，減緩腦細胞老化過程，進而起到健腦防衰作用。 梳法：先梳開發尾打結處，從中段梳向發尾，再由發根輕輕刺激頭皮梳向發梢，頭髮被梳拉的方向要與頭皮垂直，梳理的順序是先從前額的髮際向後梳，再沿髮際從後往前梳。 然後，從左、右耳的上方分別向各自相反方向梳理，最後讓頭髮向頭的四面披散開來梳理。 最好每天早、中、晚梳3次，每次10分鐘。 每一處梳5—6遍，整個頭髮一天梳理約100次為宜。 用黃楊木梳最好，牛角梳也可以。 梳齒宜寬大，以確保梳頭時既可有一定的按摩力度，又不至於劃傷皮膚。 治療頭痛.
明醫網 > 健康醫事. 面色能夠反映出我們的身體健康狀態，其實皺紋也能看出健康狀態。. 皺紋產生的原因. 機體衰老：皮膚是機體的一部分，當機體衰老時，皮膚也不可避免地老化，從而出現皺紋。. 內臟功能失調：人體面部與人體其他部位一樣，需要營養，而 ...
最有效治療軟組織受傷的方法，是要加速前述軟組織受傷後的三個復原階段。 “R.I.C.E.R.Principle” 及 “Avoid H.A.R.M.” 均可加快完成第一階段的發炎期，醫生處方消炎藥及止痛藥亦可有效幫助傷者停止發炎及抒緩受傷後的痛楚。 至於第二階段的修補期及第三階段的重塑期則需要透過適當及適量的鍛練避免受傷組織變得僵硬，並協助受傷組織回復功能。 物理治療師醫治軟組織受傷時會因應情況使用物理治療儀器、手力治療及拉筋、貼上固定綳帶、配戴護箍、處方鍛練運動等方法幫助傷者加速復原。 一般軟組織受傷的復原時間. 世界各地對軟組織受傷所進行的研究均得出同一結論，就是普通傷勢的軟組織受傷約需時一至六周的復原時間。 復原需時的長短完全取決於傷者的年齡、健康狀況及受傷的嚴重情度。
2017年5月2日 · 2017.05.02. 星期二. 有酬徵稿. 明報 > 新聞 > 副刊. 羊毛衫洗完縮水？ 專家教你急救法! [2017.05.02] 發表 推文. 縮水毛衣浸於加入衣物柔順劑的溫水中浸15分鐘. 吸走水分及風乾後用蒸氣熨斗熨. 最後用適當力度將纖維拉鬆. 「未食五月糉、寒衣不入櫳」，但今春相對早暖，相信毛衣、羽絨即將可入櫳。 收納毛衣前，很多人會先清洗一次，問題就出現了，特別是羊毛衣，洗完縮水怎麼辦？ 網上搜尋，發現不少人也遇到這個問題，到底有沒有還原方法？ 相反，有些衣物買大了尺碼，期望它縮水卻偏偏不縮，究竟衣物為何會縮水？ 3點拆解洗衫縮水原因. 衣物縮水與否，受纖維、組織結構、有沒有後期處理等因素影響。 織物纖維的種類不同，縮水程度也不一樣。 一、纖維﹕. 植物纖維 (如棉)﹕.
[2015-01-15] 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 上周傅卓明物理治療師己於本欄詳細解釋過低溫症（Hypothermia）及肢體被凍傷（Frostbite）的成因及症狀，今期會繼續刊出其治療及預防方法供各位參考。 治療低溫症首先要將患者帶到溫暖的室內，並漸進地為患者增加體溫。 切忌磨擦患者的身體及四肢，應使用溫暖的毛毯再加上急救者的體溫先讓患者的身體溫暖起來。 如果先溫暖起來的是四肢，低溫的血液便會湧向心臟並對患者的生命構成威脅，所以為患者恢復溫暖時應以身體為先。 對於較輕微的低溫症患者，除上述方法外，可額外給他一杯含糖的熱飲，有助更快復原。 治療輕度凍傷的手指或腳趾應將患處浸於溫水內直至患處回復知覺及活動能力。 當患處神經線解凍時，通常會感到極度痛楚。
