2023年9月19日 · 是的，骶棘肌勞損患者的常見症狀包括：腰部痠痛，可向下肢放射，但痛不過膝。 病情嚴重時，簡單如低頭、彎腰、洗臉等也困難。 睡醒腰背發僵，活動後解緩。 在我的臨床診斷，此病常見於青壯年，患者的腰腹曾有勞損，腰部有困痛及緊縮感，亦有勞累的感覺，休息後稍緩。 腰部及髂部活動受限，但功能不受影響。 觸診時，病人的骶棘肌有明顯壓痛，局部有硬結感。 骶棘肌勞損屬中醫學腰背部傷筋的範疇。 骶棘肌在日常生活中，經常受到牽拉，受力大而頻繁的活動，使到組織出現小的纖維斷裂、出血和滲出。 還有受風寒濕的入侵，降低了機體對於疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣，造成慢性積累性的腰背痛。 經過中醫的治療後可得到舒筋通絡、解痙止痛之療效，部分病人或因配合體質需要內服中藥。 腰患時間較短，一般四至六周內症狀基本消失。
2023年9月15日 · 浙江杭州市一名28歲補習班英文教師，每次經期總出現經痛、腰痠，遂使用腰部按摩儀紓緩。但她近日使用後腰部右側痠痛發脹持續一周，痛楚其後蔓延，更出現發燒。經求醫證實，她的右側腎臟出現挫裂傷、包膜下血腫。同
2023年9月12日 · 中醫把岡下肌損傷歸入肩背痛範疇，認為此病是肩部外傷，氣滯血瘀，不通則痛。在損傷初期，在岡下窩及肱骨有明顯脹痛，如延伸到拇指，便為酸脤痛或麻痛。肩部活動幅度受限，難以完成某些動作如舉手、反手摸背脊，久而久之，岡下窩處有痛感和 ...
2023年8月27日 · 4個主動式伸展動作 A. 前膊（前三角） 首先坐在椅子上，挺直身體。 呼氣時，上半身緩慢地向前彎曲。 同時右手緩慢地放在椅背後。 然後吸氣，慢慢屈曲手踭，身體自然向上挺。 動作維持8至12秒，換手重複動作。 B. 前臂 首先坐在椅子上，伸直右手。 右手手掌向下曲，左手拿著右手手指。 左手微微施力，帶動右手向內旋。 保持8至12秒後放開左手，右手向外旋轉至手指向天。 完成後，再用左手帶動右手向外旋、拉向下方。 同樣保持8至12秒。 +3 C1. 手指 首先雙手緊密合實。 然後保持手指緊貼，手掌緩慢地分開。 期間保持手掌和手腕成一直線。 動作維持8至12秒。
2023年8月29日 · 再者，傳統治療通常沒有考量到斜角肌激痛點這個問題，加上斜角肌的症狀容易被誤診，例如斜角肌激痛點引發的上背部疼痛，會被誤判為菱形肌問題；胸痛會被誤以為心絞痛；有肩頸痙攣的會被當作神經性症攣處理；斜角肌對上臂前、後側造成的轉移 ...
2023年9月16日 · 7大方法減輕老人味 顧醫生指，「老人味」通常被形容為混合了油脂、微量啤酒發酵的味道，常見的異味由腋窩或足底散發；另外如果有排尿漏尿的困擾，有時也會合併尿騷味，造成社交上或是行為上的困擾與不便，有些長者或會因此不願出門遠行，進而造成憂鬱。 想解決「老人味」非常簡單，顧醫生分享以下7大方法： +5 治療排尿困擾： 針對前列腺肥大或更年期等問題所引起的排尿困擾，最適合的方法就是接受相關治療，由專科醫生進行全面評估、了解症狀並給予適當治療方法，例如藥物治療、手術或其他介入性治療，透過處理好排尿困擾以減少老人味的產生。 趁早處理包皮問題： 近年越來越多中年人諮詢割包皮事宜，大多都擔心自己隨著年紀越來越大而無法自行清潔好，不希望未來要家人或看護幫忙清洗。
2023年9月10日 · Healthy Life｜「低頭族」易肩緊膊痛又寒背？ 黃佩霞教7組瑜伽動作KO肩頸痛
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