右腰背痛 腎 相關
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2023年5月26日 · 「你可以具體形容嗎？ 痾血尿成因眾多！ 一般癌症，例如腎癌、膀胱癌、前列腺癌（男士）是不會劇痛的，但會有血尿；尿道炎、腎石、膀胱石，也會導致血尿。 」醫生需要了解病人更多症狀，才可以尋找病因。 痛如刀割 有如生產. 他答道：「成日腰痠背痛，一路痛到落小腹。 有次痛到作嘔、出冷汗，好辛苦！ 」我懷疑這位病人有腎石。 腎石主要成因是飲水太少，尿液的沉澱物飽和而形成結石。 按其位置可分為腎結石、輸尿管結石及膀胱結石等。 如果腎石跌出腎臟，可能會刮傷輸尿管或膀胱，那種刀割之痛可令病人痛苦不堪。 這類「腎絞痛」與女士的生產痛、一般人的牙痛，並列為「人生三大痛楚」，有幾痛可想而知。 幸好，九成的腎石都可透過X光偵測出來。 如果配合非入侵性的造影檢查，例如超聲波，準確度就更高。
2023年5月14日 · 05月14日 16:15 Healthyd. 「腰痠背痛」這個可惡的大敵，相信幾乎每個人都曾遇上過！ 腰痠背痛輕則影響心情，令人難以集中精神；嚴重背痛更令人不能入睡，甚至患上脊椎毛病！ 自我按摩、搽藥膏、貼膠布…出盡法寶腰痠背痛仍未見改善？ 不如學學瑜伽的拉筋動作，既可以幫助肌肉放鬆、紓緩痛楚，又可以訓練肌肉，減低以後腰痠背痛的機會。 舒緩腰背痛瑜伽動作｜1. 簡易船式（Boat Pose） Step 1坐在瑜伽墊上，雙腳膝蓋彎曲，腳掌踩在地面上。 Step 2吸氣上身向前傾，腰背保持挺直，然後雙腳離地往上抬，直到小腿與地面平行。 Step 3穩住身體，收起下巴，頸部保持放鬆，控制呼吸速度，手輕扶著小腿或是往前伸直，以保持平衡，維持約30秒。 以上為1次動作，每3次為1組，每次做2至3組。
2024年3月7日 · 03月07日 18:30 Healthyd. 經常感到頭部、腰背「赤赤痛」，令你難以集中精神？ 明明沒有傷風感冒，但仍然不時頭痛發作、假期過後腰背總是「掹掹緊」，或許是時候檢視一下你的生活習慣！ healthyD請來養和醫院家庭醫學專科醫生袁兆文教大家從日常生活的細節，了解如此普遍而令人飽受困擾的頭痛、腰背痛怎樣來襲。 頭痛原因｜1.情緒爆煲 爆出頭痛. 袁醫生表示，頭痛，不一定是腦部疾病所致，大部份人的頭痛其實都屬於壓力性頭痛，痛楚感覺有如頭部被孫悟空的「金剛圈」緊箍著，主要和情緒及休息不足有關。 都市人一般都有工作壓力，壓力過大、緊張、抑鬱等心理因素會令全身肌肉緊張，當中包括頭皮肌肉，促使頭痛出現。 假期輕鬆過後，要重新在工作中衝鋒陷陣，也會讓你不自覺地緊張起來，自然容易頭痛。
2023年3月16日 · 03月16日 16:15 Healthyd. 腰背痛非常普遍，而市面上聲稱可以「KO」腰背痛的方法和產品更多如繁星，原來逐一親身測試不但會令「荷包」大出血，更有機會令病情惡化，恨錯難返！ healthyD請來脊醫 吳霈慈 跟大家剖析7種KO腰背痛的方法，助你挑選適合自己的療程。 改善腰背痛｜1. 止痛藥. 吳霈慈脊醫稱，止痛藥是藥物，令身體減少對疼痛或傷害的意識，達致止痛效果，但不代表軟骨、關節勞損或退化改善了，反而可導致藥物依賴，耽誤治療。 況且，止痛藥大都有副作用，如劑量高的止痛藥會傷胃；此外，長期服藥後更有機會產生耐受性，越食越多，過量服用更可能會導致肝臟受損害！ 改善腰背痛｜2. 鎮痛貼雖然也是治標不治本的方法，但亦有紓緩肌肉痠痛之效。
2024年3月9日 · 03月09日 17:19 Healthyd. 不動也會勞損？ 這不是甚麼驚天大秘密，而且對於在辦公室工作的白領來說，「靜態勞損」更是再熟悉不過的老朋友！ 擔任文職工作的華哥，每日朝九晚六坐在電腦前處理出貨文件，近幾年開始出現下背痛。 坐的時間越久，下背至臀部位置便越酸痛，令工作難以專注，大大影響了日常表現。 若你與華哥同病相憐，出現「靜態勞損」，別坐以待斃，把3式辨公室伸展操學起來吧！ 資料來源：Joint Fit 復健教練Jay Lam. 靜態勞損種類及症狀. 勞損發生在肌肉活動過多，或靜態姿勢下肌肉持久繃緊的部位。 肌肉經常重複相同的動作，也會對肌肉造成負荷和損傷。 一般來說，勞損可分為急性和慢性兩類，常見於腰、頸、腿部的肌肉。 常見症狀. 肌肉無力、疲累、活動力下降. 局部疼痛.
2024年4月26日 · 腎結石患者大多沒有明顯的腎石病徵或腎石痛，不過如果結石從腎臟掉落到輸尿管，造成堵塞，便有可能出現： 腰腹絞痛. 排尿斷續不暢. 血尿. 大多數病人直到體檢時才發現自己尿路有結石。 誘發因素. 1. 飲食因素： 過量攝入鈣、草酸鹽，如大量進食蘆荀、蕃茄、可樂、草莓、菠菜等；過量食用維他命D、維他命C、嗜甜、嗜鹹等均易致草酸鈣結石。 嗜食肉類等高蛋白質食物，易致尿酸結石。 2. 環境因素： 氣候乾燥、水質、高溫、日照期長等，加上飲水飲食不足，容易使尿液濃縮，易於形成結石。 3. 工作因素： 戶外工作、鍋爐工人、職業司機、外科醫生等職業的人群因不能按時飲水，導致體內水分減少，尿液濃縮，亦易形成結石。 治療. 對於直徑小於0.5CM的結石，可行中醫治療 。 中藥治療. 清熱利濕，排石通淋.
2023年3月29日 · 腰背痛是穿高跟鞋較常見的痛症，當身體重心向前，盤骨會稍向前傾，站立時為了平衡身體，腰椎需要向後彎。 過度的腰部後伸會拉緊腰背肌肉，加重了腰椎關節的壓力，長期下去，腰椎會有機會因勞損而引起腰背痛，亦有可能因加重關節壓力而加速骨質增生或增加腰椎間盤突出的風險。 雖然穿高跟鞋不會直接導致拇趾外翻，但長期穿著高跟鞋可能會加劇拇指外翻的問題。 拇趾外翻是指拇指往第二腳趾偏移，導致拇趾下方的骨頭突出，並因而經常跟鞋子磨擦而出現痛症。 大多高跟鞋的設計是鞋的前方會收窄，因此腳趾會長時間受到擠壓而加劇了拇趾外翻的問題。 幫何小姐用超聲波治療，加上放鬆腰部肌肉再配合人手矯正，連續治療幾星期後腰部痛症已經有明顯改善，但因為她腰部肌肉實在太過繃緊，所以之後兩星期便改用衝擊波去放鬆深層肌肉，避免之後再次復發。
