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- 失眠先要分清楚是原發性的還是繼發性的，再決定治療方案。 失眠者不一定都要吃安眠藥。 比如治療繼發性失眠，應該以去除誘因為主。 對於原發性失眠的治療，不一定非要服用安眠藥，調整睡眠習慣、恢復正常的生物鐘節律同樣有效。 較輕的失眠經過心理、軀體放鬆治療即可治癒。 安眠藥只是在必要時才使用，並且是短期服用，不可長期服用，否則容易產生耐藥性和依賴性。
www.waou.com.mo/2024/04/26/安眠藥想吃就吃很危險/
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失眠怎麼辦?
心臟科醫師為什麼要吃安眠藥?
2024年4月25日 · 日前一位在跨國銀行工作的高管因為失眠問題前來就診，年約50歲，表示已服用安眠藥1年多，每晚半顆，但不易入睡、眠淺易醒、醒時感覺渾身痠痛，需要走動放鬆，以及自己捶打揉按身體後，才能再入睡，而且再入睡以後也會提早醒來，種種睡眠障礙 ...
2024年5月13日 · 睡眠占據人一生中至少三分之一時間，據健保署統計，全台高達約145萬人因 失眠 困擾就醫，很多人「不吃安眠藥」就睡不著，不僅影響生活品質，身心健康也堪慮。 醫師表示，如果失眠情況持續超過一個月得注意，應該就醫治療改善。...
4 天前 · 許多人會借助安眠藥助眠，但可能劑量愈吃愈重，且隔天早上起來精神不佳。中醫是另一個可考慮的治療選項。 失眠有3種型態和因素 平常問診時我會詢問病人的睡眠狀況，如果睡眠不佳的情況已經持續1個月以上，且造成疲倦、影響生活，那麼可視為睡眠障礙。
20 小時前 · 針對失眠，蔡文興指出，臨床上中醫師會依據四診，再開立適合的藥物治療病人的不寐症。. 常用的像是加味逍遙散、甘麥大棗湯、天王補心丹、黃連湯、黃連阿膠湯、酸棗仁湯等多樣藥品。. 除此之外，使用酸棗仁湯加上茯神、夜交藤製成的茶飲，夜交藤更是有 ...
2024年5月6日 · 究竟失眠可唔可以唔倚靠安眠藥？ 咩係「睡眠衛生」？ 點做先可以解決失眠問題，擁有好嘅睡眠質量？ 今集請嚟精神科專科醫生，詳細講解失眠嘅定義、成因、治療及預防方法。 主持： #羅鈺文 、 #董光達醫生 嘉賓： #張建良醫生 (精神科) _ 播出時間：5月8號 星期三 晚上8時 | 港台電視31 ...more. 「朋友，你試過失眠嗎？...
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- RTHK 香港電台
2024年5月8日 · 雖然偶爾失眠未必會對健康造成太大影響，但經常或長期失眠，可能對身體、情緒、記憶、認知能力，以及生活質素，都造成莫大的影響。究竟失眠可否不倚靠安眠藥？什麼是「睡眠衛生」？怎做可以解決失眠問題，擁有好的睡眠質量？
2024年4月24日 · 長期失眠睡不著 中醫「針」「藥」有感救援. 2024/04/24 05:30. 走向戶外放輕鬆，有助養護心肝，提升睡眠品質。 （照片提供／陳鼎元） 文／陳鼎元. 現代人生活忙碌壓力大，能夠好好睡上一覺似乎是奢求。 根據健保署統計，台灣人安眠藥用量突破10億顆，2021年申報健保安眠藥使用人數為441萬人，較5年前成長約20萬人，相當於每5人就有1人服用安眠藥。 中醫認為，心主神明，基本上所有的腦神經活動主要都是歸於心。 因此有睡眠困擾的人，常由心火旺所造成，這類人大多容易心煩、思慮多、舌尖紅、晚上多夢。 另外，心血不足除了造成失眠之外，伴隨著記憶力變差、經常忘東忘西、偶爾心悸、眩暈，脈象屬於細軟無力。 除此之外，影響我們情緒的肝也與失眠息息相關。
