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2021年11月3日 · 1.姜濤. 大家都知姜濤小時候比較肥胖，更曾經重達200磅，他曾經自爆自己以前睡覺前要食兩個漢堡包，試過在班上爆褲鏈，身體檢查後更被醫生警告若不再減肥，有機會患上三高！. 回顧他的減肥史（詳情 按此 ），他曾經利用極端減肥法減掉60磅，每天 ...
2 天前 · May 13 2024. MIRROR澳門演唱會2024｜MIRROR將在5月16至19日於澳門銀河綜藝館舉行《MIRROR FEEL THE PASSION CONCERT TOUR 2024 • ASIA – MACAU》。 下文整合MIRROR澳門演唱會2024門票價錢、購票日期、座位表、歌單等演唱會詳情及演唱會搶飛攻略，為你持續更新！ MIRROR澳門演唱會2024｜銀河開4場個唱. MIRROR巡迴演唱會即將來到澳門站，將在5月16、17、18、19日一連4日假澳門銀河綜藝館舉行。 （圖片來源：FB@Galaxy Macau 澳門銀河） MIRROR澳門演唱會2024｜5月19尾場網上直播購票詳情.
2020年12月29日 · 人體全身的肌肉大約有639塊，這些肌肉可分為心肌、平滑肌與骨骼肌3種。 心肌就是心臟的肌肉、平滑肌則是內臟的肌肉，骨骼肌顧名思義就是兩端附著骨骼上的肌肉。 我們能自主控制的只有骨骼肌，當大腦下達命令，訊息經由神經系統傳遞至肌肉系統上產生收縮。 肌肉收縮時會以關節為支點來拉動骨骼，進而完成大腦預期的動作。 今天我們就來做個人體肌肉大比拼，看看肌肉之最吧！ 閱讀全文. 撰文：Zoe Li｜圖片：Zoe Li、網上圖片｜資料來源：Zoesportdiary. 10大人體肌肉之最！ 先看看這10項題目，大家猜一猜答案，然後才看下去找出哪個肌肉勝出該項目吧！ 第10個非常重要記得看到尾噢！ 1. 男士最愛show off的肌肉：二頭肌.
2024年3月14日 · Mar 14 2024. 「打波先嚟落雨，唔通連個天都唔鍾意我。 」相信大家對這個電視廣告一定不會陌生。 原來21年後，當時廣告內的四眼男生已經變成身材極好的肌肉男，唔少媒體再度曝光「四眼仔」鄭仲軒（Eric）近況。 而近日他就到新城電台接受譚玉瑛及何基佑主持的《QK玉瑛室》訪問，就大爆當年不為人知嘅故事⋯⋯. 「四眼仔」鄭仲軒爆拍廣告感受：唔覺得係一件值得講嘅事. 鄭仲軒講起當年拍呢個「打波先嚟落雨」廣告，鄭仲軒表示現時並不太想有人認出他是廣告中的「四眼仔」，亦冇主動公開身份：「我都唔覺得係一件咩值得講嘅一回事。 鄭仲軒（Eric）近況。 而近日他就到新城電台接受譚玉瑛及何基佑主持的《QK玉瑛室》訪問，就大爆當年不為人知嘅故事（圖片來源：新城電台）
2023年2月23日 · Feb 23 2023. 性事對感情來說很重要，一旦磨合不成功，隨時導致分手！ 有港女於Facebook群組分享自己遇到的不幸事件，事緣該港女早前為了吸引肌肉男，連續兩個月每星期去足七日健身室，結果她成功奪取大隻仔歡心，兩人更加墮入愛河，但首次床上運動之後卻發現對方是「芝士腸」，男友更問她一句，令成個氣氛跌到冰點，網民大呼：好慘啊！ 港女連續兩個月去gym房 成功溝到大隻肌肉男！ 根據Facebook群組「巴打絲打愛情台」，有港女出post分享自己戀愛中的不愉快事件，她在健身室內認識了一位肌肉大隻男，為了奪取他的芳心，一星期做足七日gym，結果兩個月後成功令對方愛上她，開始發展戀愛關係，但第一次床上運動後，結果來個大反轉！
2021年4月16日 · Apr 16 2021. 「一樣重量的肌肉比脂肪細很多，脂肪是體積大很多，又肥又醜！ 」，以往有不少健身教練都提倡以上說法，希望大家落力做運動，脂肪又是否比肌肉來得巨型？ 今次為大家實測比較！ 撰文：Zoe Li｜圖片：Zoe Li、網上圖片｜資料來源：Zoesportdiary、zoeketorecord. 實測脂肪肌肉之別. 體積真係大3倍？ 一向追求科學真相又大膽的健身教練zoe，今次親自到街市買來4斤肥豬肉和瘦肉，為大家實測同等重量肌肉和脂肪體積的分別 ！ 網上流傳的肌肉脂肪比較圖大家應該不會陌生 （圖片來源：getfirbehealthy.com） 實驗原因. 一直看到很多不同的圖片和數字，有的更誇張的說脂肪比肌肉大3-5倍！
2021年5月14日 · May 14 2021. 健身教練迷思！ 入到Gym房，望住一大堆器材唔識用？ 下定決心減肥但又無頭緒，究竟可以點做？ 一定要請健身教練（Personal Trainer，簡稱PT）才能有效減肥嗎？ 究竟健身課堂會做啲乜？ 立即為你詳細解構！ 撰文：Zoe Li｜圖片：香港健身小老闆 Zoe ｜資料來源：Zoesportdiary. 減肥做Gym 一定要請健身教練嗎？ 大家別當我是健身室老闆，客觀點，不是每個新手都要請健身教練，以下4種不用： 沒有特別的身材規劃，純綷想享受運動過程. 有專業朋友可以教你訓練方法及陪你練習. 不但有很強的學習能力，也有很多時間去摸索，願意自己看很多健身書籍；即使看到網上很多錯誤信息亦能獨立思考、自行甄別，並願意花半年以上時間未必有進步. 真的沒有錢.
