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2023年6月12日 · 間歇斷食(intermittent fasting)是近年大熱的減肥方法,相比起要計算熱量的減肥方法,斷食減肥法更容易執行,而且成效快而顯著。答案就在「紅藜果膠」,以吳宗憲為例,每當他感到餓便開一包紅藜果膠混入水來食用,連續三天可以減去6%-8%的體重...
吳宗憲最近因為參加某節目而開始減肥計劃,他說:「我之前75公斤,十天的時間體重降了2公斤,目標是69公斤,但後面會愈來愈難,就像打高爾夫球一樣,我從開始摸球到進入100桿花了兩、三個月,因為太好玩了,每天都碰,但進入90桿就花了好幾年,因為也沒那麼多時間打球。 他笑著說:「要減肥,遺傳是個原因,再來就是後天的努力,因為美食吸引力太大了 ,像『綜藝玩很大』就是天下第一胖team,工作人員都胖不少,Kid就胖了27公斤,跟他們比起來,我真是算宅男,錄外景到了酒店,除非游泳池運動外,就不會亂吃,但有一次為了紅豆羊羹而失眠。 」 吳宗憲說:「我平常都會做重量訓練,像是划船機等等,但最重要是與身體溝通,意志力的克制。
2023年5月31日 · 台灣綜藝天王吳宗憲,每天工作排得密麻麻,經常食無定時,令他容易發胖,甚至影響消化及排便。 因此他聽從營養師建議,改變生活和飲食態度,以蘋果果膠為代餐,健康地管理體重和腸道健康,結果試了短短一周已成功狂減12磅,整個人都即時年青了。
2018年7月16日 · 吳宗憲透露自己靠「吃果膠」、偶爾喝雞湯短短一周瘦了5.5公斤,連血脂肪都意外沒了,有次半夜忍不住吃宵夜,隔天起床量體重發現「更瘦了」,神奇功效讓在場記者驚呼連連,Sandy解釋,果膠屬於天然的水溶性纖維,吃完有飽足感外,還有排毒、消化功能,一天吃2到3包多喝水,可以正常吃飯。 吳宗憲靠果膠減肥。...
2018年7月16日 · 吳宗憲透露自己靠「吃果膠」、偶爾喝雞湯短短一周瘦了5.5公斤,連血脂肪都意外沒了,有次半夜忍不住吃宵夜,隔天起床量體重發現「更瘦了」,神奇功效讓在場記者驚呼連連,Sandy解釋,果膠屬於天然的水溶性纖維,吃完有飽足感外,還有排毒、消化功能,一天吃2到3包多喝水,可以正常吃飯。 吳宗憲靠果膠減肥。...
2023年6月11日 · 吳宗憲因為每天的工作排得密麻麻,經常一整天都吃不到一餐,食無定時令他容易發胖,甚至影響消化及排便。 他聽從營養師建議,以果膠為代餐,果膠能夠快速提供飽足感,令抑制食慾效果持續4至6小時,能達到燃脂效果,健康地管理體重和腸道健康。 所以,他在YouTube及活動上分享自己的蘋果果膠減肥心得,甚至教大家如何配合三天斷食法,突破減肥樽頸,一眾粉絲亦爭相體驗此減肥新法,而香港粉絲可在各屈臣氏分店找到。 文︰寧寧. 讀文匯報PDF版面. 顯示更多. 相關推薦. 其獨有配方組合——蘋果果膠 + 紅藜麥 + 益生菌更可隨意搭配不同美食,幫助控制食量之餘每餐不用戒口也能達至減肥、排毒降脂,健康地Keep Fit的功效。
2018年7月16日 · 吳宗憲透露自己靠「吃果膠」、偶爾喝雞湯短短一周瘦了5.5公斤,連血脂肪都意外沒了,有次半夜忍不住吃宵夜,隔天起床量體重發現「更瘦了」,神奇功效讓在場記者驚呼連連,Sandy解釋,果膠屬於天然的水溶性纖維,吃完有飽足感外,還有排毒、消化功能,一天吃2到3包多喝水,可以正常吃飯。 吳宗憲靠果膠減肥。...