搜尋結果
2023年7月21日 · 過去呂良偉曾透露自己的養生之道,飲食均衡、不會暴飲暴食,拒絕吸菸外更會遠離二手菸;另外呂良偉還會天天做練氣功,或是到健身房運動,深蹲或重訓都難不倒他;而呂良偉也練習太極和內功超過30年,還會拍打穴位,疏通心血管。 呂良偉從出道就以帥氣外貌,擄獲萬千少女的心。 (圖/中時資料照) 更多中時新聞網報導. 天王劉德華出道42年 宣布喜訊新身分曝光. 獨/不滿遭廖峻陷害提告!...
2020年6月24日 · 現年 63 歲的呂良偉 (呂哥) 除了駐顏有術和注意飲食之外,閒時也會持之以恆做運動,這天呂哥分享養生之道,講解怎樣打通穴道和一些簡單的抗衰老動作。 他又表示會到健身室訓練肌肉,例如舉重,練習氣功招式和拋壺鈴,輕鬆完成連串運動。 相關影片:1. 梁潔華舉殯告別塵世 - 20200615 - 有線娛樂新聞 i-Cabl...
- 3 分鐘
- 218.5K
- HOY 資訊台 × 有線新聞 i-Cable News
2023年7月21日 · 呂良偉近年把工作重心放在大陸,客串不少影視作品,67歲的他帥氣又風度翩翩,憑藉養生之道與練氣功,體態和壯年時期沒太多差別;日前呂良偉在微博分享與泰國龍蓮寺高僧們聚會的影片,住持看到他67歲狀態好到不行,都忍不住伸手摸摸看他全身上下的肌肉。 微博正文. 吕良伟Ray. 2023-7-16 来自 微博视频号. 汲取能量、互换能量的一天 ️感恩遇见,收获满满~ #遇见美好#...
其他人也問了
呂良偉怎麼養?
呂良偉幾歲?
呂良偉為何演「一燈大師」?
氣功是什麼?
2018年6月13日 · 一直以來都有不少朋友請呂良偉教功夫,但可惜朋友們不是沒恆心,就是轉頭便忘記。 他認為,可能所教的功夫對初學者太過複雜,於是便自行研發了簡易版本,內裏包括氣功、運動、拉筋等,每天只需20分鐘就可以,簡單地、省時就可完成一天的運動︰. 練功分3個部分,第一要練氣,「氣長命就長」;第二「筋長命亦長」,拉筋可令經絡通;第三「人未老腳先老」,練腳要有方法,由淺入深。 「十指練筋」,將手掌打開,然後十指的各個關節齊發力做出「舞爪」的動作,由於手指頭有末梢神經,多練可以刺激到神經及身體。 (陳智良攝) 他便即場示範了兩個簡單動作,一個猶如坐無形凳的動作,臀部離開坐位懸空,腰背要直,大腿的肌肉就容易練出來,雙腳亦變得有力。
2017年11月6日 · 呂良偉不僅身手矯健,出道已40年的他外型超凍齡,更令觀眾驚艷不已,他笑說自己已練氣功10年,加上他用了3招秘訣養生,因此看起來格外有精神。
2016年10月12日 · 十多歲開始習武及內家功夫的呂良偉,至今仍身材健碩,其外貌沒點變,可媲美年輕小伙子,見他高飛甫士就可知道。. 呂良偉為《風雲5D音樂劇》獻聲,其渾圓雄厚的歌聲,獲製作人之一陳淑芬讚賞不已。. 有份參與4月紅館演出,改編自經典漫畫名作 ...
2016年10月12日 · 呂良偉十多歲開始習武及內家功夫,對強身健體已經很有利,在1985年及1999年,呂良偉曾演出《達摩祖師》,有幸獲得「達摩養生秘訣」這套功法,他直言︰「我集結多年練氣功心得,再集各家之精粹,並跟美國團隊一起研究,東西方結合,創作了一套名為『達摩回春訣』課程,有專人教授,專人監察。 最簡單的『8+1』方法就用三天時間可以學識,阿呂解釋在三天的訓練課程中,主要喚醒人體的運動細胞。 當中包括深呼吸、8式動作及一個氣功。 雖易學,但平常人是很難堅持下去,所以重要的是學識後要有恆心練習。 」他說:「每天大家睡醒只要用20分鐘練習,十日後便會感覺到周身都有力,行路不會腳骨沒力。 」他也會將教材拍攝成DVD及寫真,早前偕太太到意大利和西班牙的小島睇景,預計會在12月到充滿陽光與海灘的地方拍攝。