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2024年4月15日 · [2018-06-07] 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 除了上周本欄所載的身高體重指數之外，腰臀比例亦是一種非常有效的量度身材方法。 而且腰臀比例既可作為健康指標，又可作為女性吸引力的指標。 要計算腰臀比例 WHR (Waist-Hip Ratio)，首先要量度腰圍及臀圍的數值，再將腰圍除以臀圍便能得出比例。 這個看似簡單的算式其實亦有講究。 根據世界衛生組織 (World Health Organization) 的定義，腰圍應以站立時最後一根肋骨底部至骨盆骼脊 (iliaccrest) 頂部垂直距離的正中間量度水平圓週。 此位置通常為標準體重或較纖瘦人士腰部最短的圓週。 但以最短圓週的量度方法對較肥胖人士並不適用，因其腰枝中央位置通常會較寬闊。
此位置約為站立時臀部或髖關節最寬闊的水平圓周。 舉例，你的腰圍為28寸，而臀圍為35寸，你的腰臀比例便等於28除以35，亦即等於0.8。 作為健康指標，由於中央型肥胖體態的人士會因體內脂肪較多積聚腰間而有較高的健康風險，所以腰臀比例能從體型檢測出身體的健康狀態。 世界衛生組織 (WHO)便將健康男性腰臀比例上限定為0.9及健康女性腰臀比例上限定為0.85。 有研究發現，由於腰臀比例較身高體重指數能更有效反影心血管疾病風險、二型糖尿病風險及生育系統癌症的風險，所以有較佳腰臀比例者一般亦較能長壽。 作為女性吸引力的指標，科學家發現，基於有較佳腰臀比例的女性一般會有較佳生育能力，人類在進化過程中使有較佳腰臀比例的女性對男性會特別有吸引力。
2024年4月19日 · 中國鐵路12306官方周一回應：在不影響其他旅客的情况下可以使用圍擋，但需要跟每位旅客協商好。 當事年輕人昨發帖說明，當時沒有拒絕溝通，是有關長者直接辱罵，不給回應機會。 內地在高鐵動車未普及前，長途列車最受歡迎的應當是硬臥席次。 硬臥車廂每隔有6個床鋪，分兩邊設立上中下鋪。 高度所限，中鋪、上鋪僅能躺臥無法坐起，只有下鋪容納普通成人身高旅客坐直。 另外每個隔間對出走廊設有2個座位，但不夠中上鋪4人使用，因此以往有下鋪 (雖然票價最貴)可借坐的潛規則。 中國消費者權益保護法學研究會副秘書長陳音江接受央視訪問時指出3點見解，一是消費者有權利在他購買的位置和空間內做一些合理使用，二是鐵路部門要考慮設計更人性化乘車環境，三是鼓勵年輕人買到下鋪時跟老年人去換位。
5 天前 · 【明報專訊】內地「五一黃金周」長假期將至，以往均有大量內地旅客訪港，旅遊業議會及旅遊界立法會議員姚柏良預計，整個黃金周約80萬內地旅客訪港，較去年增三成。旅遊促進會總幹事崔定邦則分析，過夜與即日來回的內地客約各佔半。
2024年1月19日 · 《深圳地圖》教路由深圳出發，綜合港人最常用3大通關口岸，包括羅湖、落馬州和蓮塘/香園圍，制定一個鐵路沿線最方便港人北上消費路線，介紹連接深圳地鐵熱門車站的1公里玩樂圈，還有邊個站轉車或落車到達目的地，不怕搭錯車迷路。 兩最紅超市大比併. 陳約臨、Maisy與樂翊榆兵分三路帶隊尋找平靚正娛樂，主要路線經國貿站、老街站、大劇院站、崗廈站、會展中心站、購物公園站、下沙站、南山站、蓮塘口岸與福田口岸。 節目去年12月開始拍攝，仍在拍攝中，極貼近最新資料，包括近期爆紅的大型倉庫式超市山姆 (Sam's Club)攻略，雖已有旅行社辦「超市團」，但節目也有參考作用，讓觀眾慳時間直接找到心頭好與不能錯過的貨品。
2024年3月23日 · 【明報專訊】中國發展高層論壇（China Development Forum）2024年會將於下周日（24日）起在北京舉行兩天，本屆中方擴大... ... 詳情. 連見科技製藥汽車外企 商務部長允予服務保障. 中國發展高層論壇前夕，中方官員接連會晤抵京準備參會的西方商界。 商務部長王文濤前日分別會見美國科技公司惠普、醫藥公司禮來製藥及德國車廠平治高層... ... 詳情. 「更大力度」新政穩外資. 昨天，中國商務部發布全國版和自貿試驗區版跨境服務貿易負面清單，稱這是中國主動對標國際高標準經貿規則、推進制度型開放的重要舉措，將為全球服務貿... ...
18 小時前 · 加拿大多倫多明報新聞網 四企示範替代餐具 一間拼接竹叉鋸扒斷又斷 涉事公司：所用為4個月前舊版 或水分揮發變脆弱 【明報專訊】首階段「走塑」已於周一（22日）起實施，連日來部分替代餐具質素引起社會熱議。
