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2018年9月7日 · 這本書最終提出了一套獨特的日記方法論。 你可以在章節編排上看到他的結構，但我這裡用不一樣的角度，重新幫大家看到方法論深沈的意蘊。 首先是「SLOW（慢）日記法則的三重性」。 第一重是要怎麼寫出能檢視人生的好日記？ 這是本書第一部中所討論的，個人寫日記的SLOW法則。 第二重是如何能夠維持長期的寫日記習慣？ 累積得愈久，反饋的能量愈大，這是本書第三部用SLOW法則延伸出來的習慣養成方法。 第三重是永錫令人驚豔的又一個獨創，他將SLOW日記法則擴充到他的企業顧問領域，在真實企業中帶領團隊去每日覆盤，並創造工作上最強大的溝通、目標訊息流，這是本書第四部分的重點。 SLOW法則從個人到企業，從內容到習慣，也從自我檢視到完成自我價值，這就是他的三重性。
2020年3月16日 · 不久前在電腦玩物分享：「 用 Notion 整理閱讀學習、研究筆記資料庫，超完整的圖解教學 」，獲得很多的迴響。 也有不少讀者朋友詢問我：「 那如果是職場、工作上的專案、任務、資料， Esor 會如何利用 Notion 來建立一個管理系統呢？ 當面對的是職場上的管理，有幾個關鍵需求要被解決： 時程、進度，需要更嚴謹的管理. 專案流程、待辦清單，需要更清晰的排序. 大量瑣事、資料需要整理，而且他們彼此相關. 如果我要用 Notion ，也應該會從上面三個角度，來設計自己的職場工作專案管理系統（我目前當然是 用 Evernote 子彈筆記系統來建立管理 ）。 最新影片教學： 快速上手 Notion 進階活用教學：學生如何整理上課筆記、規劃課表、學習研究、準備考試，範本下載！ Watch on.
2019年1月3日 · 最近在研究各種 年度計畫方法 的過程中，也發現了一些有趣的規劃表範本，其中有一個很特殊的方法，叫做：「 Your Life in Weeks 」，用每一週為單位，紀錄與規劃自己的一生。 把一生擁有的 4680 週，變成一張紙就能填滿的 4680 個規劃空格。 這個方法我初次見到，是在「 Your Life in Weeks 」這篇文章中。 做出來的表格如下圖範例，這就是我們一生的縮影。 橫排 是從出生開始，以週為單位，每年有 52 週，橫排於是有 52 個格子。 直排 則是自己的年紀，每過 52 週，自己就增加了一歲，先預留好 90 個直排。 而如果以人生有 90 年來計算，我們擁有 4680 週，也就是這張規劃表上，共有 4680 個空格可以填滿。
2022年3月28日 · 我原本的每週子彈行動清單作法： 每周日晚上，預排接下來一週的行動清單。 每天的行動清單分成三層來思考： 長期目標：每天要採取一兩步行動，推進長期目標。 中期專案進度：這週要完成哪些專案進度，於是每天要推進哪些步驟。 其他雜事瑣事：通常先留空白，等每天的臨時意外。 連結目標、專案、任務筆記，並在行動清單寫上的是下一步行動。 我的專案、任務一定有各自筆記管理，這則筆記裡會有詳細專案、任務的拆解行動。 而每天行動清單是連結這些母筆記，並從筆記中挑出該天要推進的步驟。 上述的步驟，還是依然在每周日晚上預先準備，如果你覺得每次要安排下一週行動太難，也可以先從今天晚上預排明日行動開始練習。 而接下來在每一天的執行中，我會搭配下面的間歇日記技巧。 如何搭配間歇式日記：
2018年4月4日 · 作者： Esor Huang 4月 04, 2018. 我自己是一個有早起習慣的人，也在電腦玩物中寫過一系列的養成早起習慣文章，其中幾篇我自己最喜歡的有：「 晨型人如何計劃每一天？ 比起早起更重要的是晨間計畫 」、「 我如何養成早起習慣的 7 個方法，真實經驗版 」、「 晚上列待辦清單，養成早起習慣跟你的鬧鐘無關 」。 「早起」是一個看似美好的想像，也是一種普遍被認為的好習慣，但也正因為如此，「早起」容易被直接當成一種 時間管理 、人生成長的目標來看待，好像只要早起，我們就改變人生了。 於是開始為了自己沒辦法早起而有罪惡感，或是為了讓自己早起而逼迫自己。
2018年4月21日 · 更容易養成新習慣的規則設計表，我的特製範本下載. 如果你覺得精實畫布離個人使用比較遙遠，那麼可以試試看我利用相似邏輯，設計出的「習慣養成規則設計表」，歡迎你參考我的填寫方法，並且下載我提供的各種格式檔案，同樣可以讓你列印後在紙本筆記上填寫與黏貼。 5. 解析一張結合番茄鐘的每日任務計劃表，紙本範本免費下載列印. 這張紙上待辦清單的特別之處，在於結合了 番茄鐘工作法 的記錄功能，可以在表格中填寫自己花了多少個專注時間來完成工作，不只是一份完成了什麼事情的清單，更是自己一天中創造了多少 優質的時間 的記錄表。 6. 一張紙計畫表在考試、專案截止日前專注衝刺，心得範本下載.
2014年10月18日 · Google 日曆是目前最多人使用的免費、雲端行事曆服務之一，尤其當需要 在電腦、手機、平板等不同裝置同步自己的行程 時， Google 日曆是一個最好的「湯底」，把行程都儲存在 Google 日曆來方便在不同地方獲得自己的行程，例如各式各樣的行事曆 App 中：「 從時間管理情境推薦 8 款 Android 行事曆 App 比一比 」。 不過，對很多朋友來說，可能也會覺得 Google 日曆乍看之下好像很簡單，甚至太過陽春，所以當湯底很好，要真的煮成一鍋料理，或許還需要其他工具的幫忙，例如雖然湯底在 Google 日曆，但是平常管理時卻在功能更豐富的 Sunrise 中料理行程。 然而 Google 日曆真的像外表看起來的一樣這麼陽春嗎？
