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2022年12月22日 · 骨科 (Orthopaedics & Traumatology) 專科醫生的工作是診斷、治療及預防患者肌肉骨骼系統的創傷、失調及病患，涉及的部位包括脊柱、盤骨、骨骼、關節、韌帶、肌腱、肌肉和神經等能夠運動的結構。 在香港，醫生需要修畢5年的大學醫學院課程，經過1年駐院臨床見習及2年普通外科執業，並通過中期專業考試，才可申請接受為期4年的骨科專業訓練（由香港骨科醫學院舉辨），再通過專業考核，才能註冊成為骨科專科醫生。 因此， 香港每一位骨科醫生都已接受合共不少於12年的專業教育及訓練，而他們獲得專科執業資格後，亦須按醫務委員會規定持續進修。 骨科醫生的日常工作會面對不同年齡的患者，以手術、藥物、肌肉舒展運動等療法治理患者的骨骼及關節功能的失調或折裂，以及肌肉、韌帶、筋腱撕裂或病症。
2023年8月22日 · 製作方面，我們邀請了本地攝影師 Bobyea – 曾任職廣告美術總監，後來到東京學習攝影，回港後專注發展攝影事業。 Bobyea 今次更同時兼任硬照攝影師及廣告片導演，有別於一般廣告製作影片與平面照分開拍攝！ 經過多輪討論與修改後的廣告 storyboard。 團隊從電影 Kingsman當中的爆炸視覺效果得到啟發，應用到廣告製作上。 （含劇透）電影 Kingsman 的爆炸花絮。 世界需要 Debug 保險如是. Bowtie 聯同創作團隊於創作初期曾經構思過百個概念及標語，最終鎖定「Debug」。 「Debug」一字源自程式編碼（programming），意思將程式中的錯誤（bugs）找出並去除，將程式改良，帶嚟更好嘅結果。
2023年10月5日 · 牙科資訊. 【洗牙收費2023】如何便宜/免費洗牙？. （附優惠+預約方法）. 定期洗牙能有效確保牙齒及牙肉健康，預防口腔疾病。. 坊間洗牙服務收費不一，今次為大家親自格價，了解港九新界不同牙科診所的收費詳情，以及教大家如何透過自願醫保獲送全面牙科 ...
- 越早建立越好（複息的威力）
- 分散投資
- 適時調整資產配置
- 保持每月淨現金流
- 做好財務風險管理
曾聽說過複息是世界第八奇跡，更令我驚訝的是，這句話或許出自偉大的物理學家愛因斯坦。對數學如此精通的他，會說出這一句話，是因為複息確實能改變人的命運。 假如每月儲蓄$1000，如是這30年，本金只是$36萬，而這大概是大多打工仔都有能力做到的事。但只要這30年，能保持5%的年回報，30年後便能獲得約$83.2萬。如果投資回報更為理想，能達到9%的水平，同樣$36萬的本金，更會滾大至約$184萬，足足升值了5倍有多！ 但假如延誤了儲蓄和投資的習慣，在退休前10年，才每月加額儲蓄$6,000。現在即使本金翻倍至$72萬，以及能達到9%的高水平年回報，10年後也只增值至約$116.9萬，總回報大大縮水了。這個簡單例子，足以說明複息的威力，比起本金大小更為重要。
要讓資產持久地增值，或是保持合理的被動收入，首要條件是該投資項目，能經歷時代的考驗，資產價值不會隨時間流逝而萎縮。可是「人無千日好，花無百日紅」，即使再強的企業，也未必能夠在時代巨輪下屹立不倒。要避免單一投資帶來的風險，最簡單的對策就是分散投資，即是把資金分散至不同的資產及投資項目，這樣即使遇上一間企業倒閉或一隻股票停牌的風險，也能保住其餘大部分的本金。 在我以前理財的客戶當中，就有一位退休長輩，非常相信自己的眼光，把大部分的退休積蓄，投資至一隻個股中。他甚至在股市跌市時，提取了交給我管理的基金計劃的價值，趁低吸納那隻個股。不幸的是，該個股後來繼續大跌，甚至一直停牌。最後這位長輩，不得不在六十多歲的高齡，重投職場賺取生活費。
投資世界受到經濟週期影響，而不同國家、行業及資產類別，也會有跑贏和跑輸大市的時間。假如能夠在數十年的投資生涯當中，慢慢領略到當中規律，適時調整資產配置，便有機會減低資產大跌的機會，長遠來說能大大提升總回報。
很多人在投資時，只注重投資方面的細節，而忽略了自身的理財狀況。投資增值或取得利息回報，往往需要投入以月甚至年計的時間；可是假如自身理財出現問題，在入不敷支的情況下，或會導致資產未能創造出可觀回報之前，便得強制賤賣以應付生活費的缺口。 在我自身的投資和理財經驗，保持每月淨現金流，不單是健康理財的習慣，還是為個人投資創造良好條件的重要法則。
投資就像足球場上的進攻球員，而保險就像防守球員。再強的進攻，也必須要配上合理的防守，才有機會在持久戰中勝出。只要用5-10%收入做好風險管理，就能避免我們的投資在大獲全勝之際，會被意外和疾病這些奇兵突襲，而被迫贖回所有投資，陷入一鋪清袋的無奈局面。
2021年5月28日 · Bowtie在2018年成為全港第一間虛擬保險公司，同時是本地第一間專注自願醫保、第一間顛覆傳統保險市場的初創公司。 歷程中可見一斑。 回想起來，Bowtie其實只是一間成立僅兩年多的企業，但原來已經走了很遠。 所以，我認為在追求創新的同時，亦需要懂得沉住氣，持續地走下去，才能成為 最終贏家。
2020年9月14日 · 香港教育沒救了嗎？ 說到這裏，我必須重申一點：香港的教育模式雖然傳統，卻其實並不死板。 適逢一場世紀疫症，全港中、小學校紛紛自救，迅速把課堂移師網上，揭示了教育轉型的可能性。 在當前的大環境下，科技輔助教學的「混合學習」（Blended Learning）將會成為下一波教育的主流。 網上教學並非單純把課堂搬至網上，更需要是師生積極互動，以提升學生的專注程度與吸收能力。 從前一板一眼的考試模式亦需要重新調整，給予學生自主學習的空間。 在轉型途中，我們需要時刻警醒自己：激發創意是今日教育的關鍵。 想象力的建立從「個人化學習」開始，教育不再局限於單向傳授，雙向溝通、相互啟發、。 善用實時學習記錄和互動式教材，皆有助師長們按照學生不同能力和需要，制定相應且專屬的學習計劃。
2023年10月30日 · FIRE（Financial Independence，Retire Early）是一項理財策略，其理念是將大部分收入進行儲蓄和投資，以累積足夠的財富來支持舒適的退休生活。 要計算您可以實現 FIRE 的年齡，您可以使用一些網上的FIRE計算機，輸入目前的歲數、每年收入、每年支出、資產淨值等因素。 不過，FIRE的計算其實過度簡化，只可作參考之用。 以「每年開支」為例，年紀越大，一般醫療開支越高，如想準確計算，便需將相關費用攤分於「每年支出」，但絕非易事。 畢竟我們不知道自己何時生病或受傷。 此外，資本市場的變化及通脹預期往往是難以估計的，這亦會動搖FIRE計算的準確性。 達到財務自由的8個貼士. 減少不必要的消費. 好好管理債務. 開展副業. 儲蓄. 學習投資知識. 落實投資計劃.
