搜尋結果
2024年5月13日 · Fitz > 新聞 News >. 4月14日 北京半馬爆出造假疑雲 ，三名特邀非洲選手被指放水，協助中國選手何杰順利奪冠。. 四名穿上贊助商「特步」的涉事運動員被當局取消資格，而「特步」亦被取消於本賽期的賽事合作夥伴資格，並且要向公眾道歉。. 爆出北京半 ...
2024年1月22日 · 及後非特邀選手、來自肯雅的 Seroi Anderson Saitoti 加入戰團，他並同在龍和道開始快放，拋離對手，最後以2:12:51擊敗一眾特邀選手奪得總冠軍。. 本港選手方面，紀嘉文賽前因腹痛棄賽，黃尹雋順利以 2:23:23 成為「港一」，姚潔貞則跑出2:41:09成為本港女子 ...
2017年12月1日 · Benny 發覺心跳加速好快，只跟多400米，感覺被扯爆。望著Mandy遠去，尾燈都唔見! 到左K半已有撞牆feel，餘下的K半，一個字：捱! 好不辛苦終於衝線，Mandy早已在水站等候，頸上掛著熊仔 finisher 牌，仍然飄逸，依然嫵媚。
2019年1月15日 · 美國醫生Dr. McCullough (上圖) 亦有研究運動猝死問題，本身亦有參加馬拉松。. 佢由42歲開始，用7年時候跑晒全美國50個州嘅馬拉松比賽。. 不過去到49歲，就宣告退出跑壇，原因係，佢發現馬拉松猝死基本上係避無可避。. 「當你跑超過4小時，有四份一機會心臟不 ...
- 阿銓係邊位 + 點解寫呢篇文?
- 阿銓的2019 + 2020 Race Calendar
- 以下是阿銓寫的，關於2019年的remarks
- 不如用群眾壓力慫恿佢參加 Four Trails 2021啦!!!
阿銓係筆者多年嘅毅行隊友。 呢條友自2016起，一直在做一些令人O咀又發笑的瘋狂跑事 (詳情請看上集)。 由於上集很窩心的記錄了我們這段男男關係友誼，所以筆者一直有意再寫一篇，娛樂大家。 近日阿銓的跑山事又再變本加厲。時機成熟，馬上動筆。 阿銓近排又有咩癲野呢? 佢跑完 Golden 100 miles後，即•日•返•工， 隔6日後又賽UTMT 100 miles team 準確啲黎講，佢係兩晚冇訓賽完Golden 100 miles後，回家休息1.5hrs，再工作至凌晨12:15am (詳情睇下圖) 猶記得佢以前講過下圖內容。雖然上集已經提過，但亦忍唔住要拎·返·出·嚟·鞭·屍!
上集提過阿銓2017-18 每月一次的 “落機直去會場比賽，完賽直去機場，回港直去返工” 既傻事。 2019年佢照舊瘋狂，環球跑了以下賽事: 值得一提的是，任何意外 (e.g. 受傷慢左，bad weather，miss左車) 都有機會令阿銓 miss 左飛機而返唔到工。但呢件事 so far 都未發生過 (touch wood)。 佢既 race performance consistency 同 travel planning + execution 實在係太強大 orz
“2019年最擔心就是6月在挪威 Lofoten 凍傷了尺神經，現正在康復當中，7個多月來，全賴有 Dr. Clara Wong and Prof. Patrick Yung 的細心診治。 最後阿銓可以周圍跑全靠太太對他的照顧和包容。太太為了加快阿銓康復，教導只識瑪莉有隻小綿羊的阿銓彈琴”
睇文睇到呢到既人，相信對跑山有一定程度熱情＋認知，知道香港有個 CLS 既 challenge – Hong Kong Four Trails Ultra Challenge。 呢個 challenge，喺每年的初一至三舉行，香港4條山徑，298km 反方向 (難啲的) 一次過行晒!!! 要行 50-80 hrs!! 既然阿銓2晚冇訓都可以去返工，呢個 challenge 相信一定係難唔到佢。 (P.S. 阿嫂對唔住，出年冇人陪你拜年，嗰三日我會幫你好好照顧佢的) (P.P.S. 阿銓，做兄弟的我，連 permit 都幫你攞埋，都算唔話得)
2015年11月30日 · 1. 這計劃是以康文署健身室的設備為基礎，因此訓練器材有限，假如你能到設備較齊全的健身室，不妨用不同的器械如槓鈴訓練。 2. 一定要懂得Repetition Maximum(RM)的意思，1RM即是在1下動作能舉起最大的重量，並且不能再舉第2下；15RM即是在15下動作能舉起最大的重量，並且不能再舉第16下。
2015年6月26日 · 04年在泰國考獲專業泰拳教練資格，為本港首位國際認可女教練，現擔任榮拳館女子泰拳班之課程監督。妹妹Nana是應屆香港泰拳女拳王，老公是世界泰拳冠軍、綽號「轟炸機」的向柏榮，育有一子一女，望用旁觀者角度，分享冠軍級人馬的生活點滴、拳館、搏擊運動中的趣事。
