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  1. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk滙豐保險 | 健康辦公室從新出發 | 香港滙豐

    適時補水. 在辦公室工作，不口渴就不用喝水？. 我們的口渴感覺只在身體出現脫水後才出現，所以不能單靠口渴的感覺去判斷身體的水分是否充足。. 一般來說，每公斤體重需要約30毫升的水分，以50公斤體重人士為例，每天就要攝取約1,500毫升的水份，即最少6杯 ...

  2. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk每日9,000步的安全小貼士

    為鼓勵市民恒常健步，康文署在全港18 區設立了34條步行徑，找出在家附近的步行徑，踏出健康人生第一步。. *數字僅供參考，而步幅及速度亦因步行者的高度、體重及年齡而異。. 步數根據 https://www.lcsd.gov.hk/tc/sportforall/fitness.html#11 提供的資訊計算，並以網站中 ...

  3. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk滙豐保險 | 健康程式重塑您的生活方式 | 香港滙豐

    健康程式重塑您的生活方式. 健康獎賞計劃及健康管理程式大行其道，看管大眾身心健康。. 有關程式如何令您得益？. 熟悉數碼健康互動平台的國際專家與您分享見解。. 什麼是健康獎賞計劃？. 如何協助用戶改變生活方式？. 健康獎賞計劃就是利用獎賞，鼓勵 ...

  4. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk滙豐保險 | 有亞健康徵狀，身心如何康復？ | 香港滙豐

    15種常見亞健康徵狀. 有關研究來自香港大學民意網站《香港市民對亞健康的認知及意見調查》，發現港人對亞健康徵狀並不陌生，心理及生理均受影響，其中以眼睛疲勞、腰酸背痛及經常疲倦至為普遍 1 ： 心理徵狀. 失眠. 頭暈頭痛. 情緒低落. 胸口翳悶. 記憶力變差. 容易煩躁不安. 難以集中精神. 生理徵狀. 眼睛疲勞. 腰酸背痛. 消化不良. 怕冷. 容易傷風感冒. 喉嚨痛. 經常疲倦. 容易氣促. 壓力可能引致慢性疾病. 調查亦顯示， 長期承受工作及人際關係壓力，以及食無定時、睡眠不足、缺乏運動等生活陋習，都是導致亞健康的因素。 不少 香港 人年中無休，忙於大小事務，有可能忘記重要日子，更忘記注視身體發出的不適訊號。

  5. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk有亞健康徵狀，身心如何康復？ - HSBC

    學界研究顯示，超過9成半港人即使未有顯著病徵，但常感到不適，處於健康與患病之間的亞健康狀態。如何扭轉情況，回復真正健康？ 15種常見亞健康徵狀 有關研究來自香港大學民意網站《香港市民對亞健康的認知及意見調查》，發現港人對亞健康徵狀並不陌生，心理及生理均受影響，其中以眼睛 ...

  6. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk滙豐保險 | 保險術語學院 – 用語拆解學 | 香港滙豐

    如想了解滙豐保險之產品資料，請參考其刊發的產品冊子及保單條款。 滙豐保險將負責按人壽保單條款為您提供保險保障以及處理索償申請。 滙豐乃根據保險業條例（香港法例第41 章）註冊為滙豐保險於香港特別行政區分銷人壽保險之代理商。

  7. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk滙豐保險 | 尊尚保健服務滿足非一般要求 | 香港滙豐

    如想了解滙豐保險之產品資料，請參考其刊發 的產品冊子及保單條款。滙豐保險將負責按人壽保單條款為您提供保險保障以及處理索償申請。 滙豐乃根據保險業條例（香港法例第41章）註冊為滙豐保險於香港特別行政區分銷人壽保險之代理商。人壽保險 ...